lipara-oksea-posa-ki-apo-poy_3917_xl_82699800.jpg

Alarmant! Unele alimente îţi pot face rău dacă le consumi la orele greşite

Știi când este cel mai bine să bei lapte sau să mănânci orez și banane? Multe alimente consumate la ore greșite pot să cauzeze simptome supărătoare, așa că evită să faci asta!

Eva.ro notează o listă cu câteva alimente și cel mai bun moment în care este bine să le consumăm:

Laptele

Se consumă seara, după cum susțin specialiștii, deoarece se digera mai lent și accentuează starea de oboseală. Atunci când consumi lapte seara, corpul se relaxează și favorizează celulelor să absoarbă toți nutrienții furnizați, în timp tu te odihnești. 

Cel mai prost moment să consumi lapte este dimineața. Tocmai pentru că se digeră foarte lent, nu este recomandat să consumi lapte dimineața pentru că te vei simți letargic toată ziua. 

Orezul

Se consumă în timpul zilei deoarece metabolismul este mai alert și digeră mai ușor carbohidrații, furnizându-ți energie. Orezul este perfect pentru masa de prânz.

Cel mai prost moment ca să consumi orez este seara, deoarece este bogat în amidon și poate cauza o senzație accentuată de balonare pe timpul nopții. De asemenea, dacă mănânci orez seara ești mult mai predispusă la îngrășat, deoarece are nevoie de mult timp pentru digestie și corpul tău este în repaus complet. 

Zahăr

Poți să-l consumi în cantități mici dimineața, dar nu pe stomacul gol. Însă, este de preferat să optezi pentru dulciuri dimineața și în cursul zilei, decât seara.

Cel mai prost moment ca să mănânci dulciuri este seara. Acest obicei te îngrașă și perturbă serios calitatea somnului.


Preluat de la: Publika.md

Postări recomandate

Anunţul autorităţilor catalane, cu aproape o lună înaintea de referendumul privind independenţa: vom... Autorităţile din Catalonia vor prelua controlul asupra frontierelor regiunii imediat după referendumul privind independenţa în cazul în care populaţia votează pentru separarea de Spania, au anunţat mai mulţi parlamentari catalani, potrivit site-ului postului France 24. ...
(video) „Asta-i floarea lui Sulac”. 81 de ani de la nașterea marelui artist Nicolae Sulac Astăzi se împlinesc 81 de ani de la nașterea artistului Nicolae Sulac. Cunoscut prin creația sa, Nicolae Sulac s-a născut în data de 9 septembrie 1936 în satul Sadâc, raionul Cantemir. Activitatea sa artistică a început-o în anul 1959, în cadrul Capelei Cora...
Cel mai mare parc solar din Moldova, inaugurat la Chisinau. Un om de afaceri italian a investit apro... Peste patru mii de panouri solare se intind de azi pe o suprafata de doua hectare in sectorul Botanica. Parcul are o asemenea capacitate, incat ar putea asigura cu energie electrica doua blocuri de locuit cu cinci etaje.    Carlo Arturo GARUZZO, DIRECTOR COMPANIE ITALIANA: “As...
Premiul Nobel pentru Chimie 2017, câștigat pentru depistarea biomoleculelor în soluţie Premiul Nobel pentru Chimie a fost atribuit miercuri cercetătorilor Jacques Dubochet, Joachim Frank și Richard Henderson "pentru dezvoltarea crio-microscopiei electronice (cryo-EM) pentru determinarea structurii moleculelor vii în imagini de înaltă rezoluție.Premiul Nobel pentru Chimie este al treil...
Ce își dorea Stephen Hawking să scrie pe mormântul lui Ecuația conține printre cele mai importante descoperiri ale lui Hawking și exprimă clar ideea care definește munca lui de-o viață: faptul că găurile negre nu sunt în totalitate negre de fapt, iar în schimb, ele emit un luciu care a devenit cunoscut ca radiația Hawking. „Efectele cuantice le fac sa s...
Apple este la un pas să cumpere aplicaţia Shazam Apple este aproape de achiziționarea Shazam Entertainment, compania a cărei aplicație de recunoaștere a muzicii este deja inclusă în asistentul virtual Siri, a declarat Bloomberg o persoană apropiată negocierilor. Înțelegerea pentru cumpărarea companiei cu sediul la Londra ar putea fi anunțată chiar...