lipara-oksea-posa-ki-apo-poy_3917_xl_82699800.jpg

Alarmant! Unele alimente îţi pot face rău dacă le consumi la orele greşite

Știi când este cel mai bine să bei lapte sau să mănânci orez și banane? Multe alimente consumate la ore greșite pot să cauzeze simptome supărătoare, așa că evită să faci asta!

Eva.ro notează o listă cu câteva alimente și cel mai bun moment în care este bine să le consumăm:

Laptele

Se consumă seara, după cum susțin specialiștii, deoarece se digera mai lent și accentuează starea de oboseală. Atunci când consumi lapte seara, corpul se relaxează și favorizează celulelor să absoarbă toți nutrienții furnizați, în timp tu te odihnești. 

Cel mai prost moment să consumi lapte este dimineața. Tocmai pentru că se digeră foarte lent, nu este recomandat să consumi lapte dimineața pentru că te vei simți letargic toată ziua. 

Orezul

Se consumă în timpul zilei deoarece metabolismul este mai alert și digeră mai ușor carbohidrații, furnizându-ți energie. Orezul este perfect pentru masa de prânz.

Cel mai prost moment ca să consumi orez este seara, deoarece este bogat în amidon și poate cauza o senzație accentuată de balonare pe timpul nopții. De asemenea, dacă mănânci orez seara ești mult mai predispusă la îngrășat, deoarece are nevoie de mult timp pentru digestie și corpul tău este în repaus complet. 

Zahăr

Poți să-l consumi în cantități mici dimineața, dar nu pe stomacul gol. Însă, este de preferat să optezi pentru dulciuri dimineața și în cursul zilei, decât seara.

Cel mai prost moment ca să mănânci dulciuri este seara. Acest obicei te îngrașă și perturbă serios calitatea somnului.


Preluat de la: Publika.md

Postări recomandate

Un grup media rus a cheltuit 274.000 de dolari pentru reclame pe Twitter în timpul alegerilor din SU... Un grup media rus despre care se crede că are legături cu Guvernul de la Moscova a cheltuit 274.000 de dolari pentru reclame pe Twitter care ar fi putut fi utilizate pentru a încerca să influenţeze alegerile din Statele Unite, a anunţat compania care administrează reţeaua de socializare. ...
(video) Frankfurt 2017: Premieră mondială – Noul Mercedes-Benz S 560 e consumă doar doi litri?! Deja cunoaştem că la Salonul Auto de la Frankfurt a fost prezentată familia actualizată de maşini S-Class. Pe lângă premiera modelelor în caroserie coupe şi cabrio, şeful Mercedes-Benz a ţinut să mai spună câte ceva despre sedanul S-Class de generaţie nouă care a &i...
Ion Ceban anunță că rămâne și la Președinție, dar și în Consiliul Municipal Chișinău Purtătorul de cuvânt al Președinției, Ion Ceban, infirmă informația potrivit căreia ar fi abandonat funcția. El a postat un mesaj pe Facebook, prin intermediul căruia anunță doar că funcția sa va avea o altă denumire, deoarece Autoritatea Națională pentru Integritate a stabilit in...
Dicționar de vise : Ce înseamnă când visezi UN IEPURE Animalele în vis au o conotaţie aparte atât psihologică dar şi ezoterică, în principal datorită relaţiei în lanţul trofic pe care omul o are cu acestea. Iepurele este considerat un animal blând, în principiu, agil şi chiar sacru pentru unele popoare, c...
Horoscop 20 noiembrie 2016 Berbec – Horoscop 20 noiembrie 2016  Eşti cam sensibil din punct de vedere emoţional şi, la o stare deja fragilă, orice cuvânt cu tentă negativă are efecte şi mai mari asupra ta. De fapt, eşti atât de sensibil, încât chiar şi cel mai mic afront te doar...
MĂSURI DE PRECAUŢIE! Ce fac fermierii ca să-şi protejeze roada de îngheţ Chiar dacă abia de am ieşit din vară, în această noapte temperaturile vor coborî sub 0 grade la suprafaţa solului. De teama îngheţurilor, fermierii sunt nevoiţi să culeagă toată recolta de legume din grădini şi de pe câmpuri. Nicolae Burduja din satul Băhrineşti, raionul Floreşti deţine cinci hectar...