lipara-oksea-posa-ki-apo-poy_3917_xl_82699800.jpg

Alarmant! Unele alimente îţi pot face rău dacă le consumi la orele greşite

Știi când este cel mai bine să bei lapte sau să mănânci orez și banane? Multe alimente consumate la ore greșite pot să cauzeze simptome supărătoare, așa că evită să faci asta!

Eva.ro notează o listă cu câteva alimente și cel mai bun moment în care este bine să le consumăm:

Laptele

Se consumă seara, după cum susțin specialiștii, deoarece se digera mai lent și accentuează starea de oboseală. Atunci când consumi lapte seara, corpul se relaxează și favorizează celulelor să absoarbă toți nutrienții furnizați, în timp tu te odihnești. 

Cel mai prost moment să consumi lapte este dimineața. Tocmai pentru că se digeră foarte lent, nu este recomandat să consumi lapte dimineața pentru că te vei simți letargic toată ziua. 

Orezul

Se consumă în timpul zilei deoarece metabolismul este mai alert și digeră mai ușor carbohidrații, furnizându-ți energie. Orezul este perfect pentru masa de prânz.

Cel mai prost moment ca să consumi orez este seara, deoarece este bogat în amidon și poate cauza o senzație accentuată de balonare pe timpul nopții. De asemenea, dacă mănânci orez seara ești mult mai predispusă la îngrășat, deoarece are nevoie de mult timp pentru digestie și corpul tău este în repaus complet. 

Zahăr

Poți să-l consumi în cantități mici dimineața, dar nu pe stomacul gol. Însă, este de preferat să optezi pentru dulciuri dimineața și în cursul zilei, decât seara.

Cel mai prost moment ca să mănânci dulciuri este seara. Acest obicei te îngrașă și perturbă serios calitatea somnului.


Preluat de la: Publika.md

Postări recomandate

Donald Trump vrea să interzică dispozitivele care transformă armele semiautomate în automate Preşedintele american Donald Trump a anunţat, marţi, că a semnat un memorandum prin care îi cere procurorului general Jeff Sessions să elaboreze o reglementare pentru interzicerea dispozitivelor care transformă armele semiautomate în arme automate, relatează site-ul BBC News, potrivit Mediafax.ro.De...
Pentru prima dată killer-ul a recunoscut că el este cel care a tras În cadrul emisiunii Fabrika, unul dintre membrii organizaţiei criminale care a pus la cale asasinarea bancherului rus Gherman Gorbunţov vorbeşte, în premieră." Cineva a făcut un joc cu aceste bruieri, cu acest interviu sponsorizat de Ustatîî, eu fac o pasiune pentru desconspirarea conspiraţiilor. Va...
Parlamentul a aprobat reducerea numărului de viceprim-miniștri Parlamentul a aprobat, în ședința plenară de astăzi, reducerea numărului de viceprim-miniștri. Revizuirea structurii conducerii Guvernului are loc în contextul reformei executivului.La solicitarea Prim-ministrului, în componența Guvernului urmează să se regăsească doi viceprim-miniștri, domeniile de...
Unite – operatorul numarul 1 in calitate voce   Dan Mitriuc, Director General: "Certificatul confirmă performanţa Moldtelecom şi abordarea profesionistă pe care o are compania în raport cu serviciile oferite. Punem accent cu desăvârşire pe o experienţă superioară oferită în utilizarea serviciilor, pentru că în...
Iata cum va arata buletinul de vot pentru referendumul de revocare a primarului general Dorin Chirto... Ion Ceban: "Toti intreaba cum arata buletinul.Asa. Daca vrei sa decizi TU soarta capitalei.Daca vrei sa decida altcineva pentru tine, stai acasa."     Desi la intrebarea formulata in buletin, "sustineti revocarea primarului general al municipiului Chisinau, Dorin Chirtoaca?", raspunsu...
Boala cronică a bărbatului tânăr Tinerețea din păcate nu este o garanție a unei stări de sănătate excelente. Există anumite afecțiuni ce pot cauza suferințe mai ales în rândul bărbaților încă de la o vârstă fragedă.  Spondilita anchilozantă, mai este cunoscută și sub d...