vitamina_d_99850500_02279400.jpg

Alimentele bogate în vitamina D. Cât de benefice sunt pentru sezonul rece

Odată cu venirea sezonului rece, organismul întră într-un deficit de vitamina D, deoarece corpul are nevoie de lumina soarelui ca să o poată sintetiza. Iată ce alimente poți consuma pentru a beneficia de această vitamină!

Peștele gras întărește sistemul imunitar. Poți opta pentru cod, hering, macrou, somon. Toate reprezintă o sursă importantă de vitamina D, atât de necesară organismului. Poți alege varianta proaspătă sau conservată, ambele având un efect benefic asupra sănătății tale.


Preluat de la: Publika.md

Postări recomandate

Calificare fara emotii pentru Juventus in semifinalele Cupei Italiei. Batrana doamna a acces in penu...   Douglas Costa a marcat la capatul primului sfert de joc, dupa o minge blocata de Dybala. Argentinianul a avut cateva ocazii de a inscrie, insa nu l-a putut invinge pe portarul oaspetilor. In partea secunda, Juventus a mai punctat o data. Mandzukic a stabilit scorul final de 2 la 0 pentru gaz...
ITALIA: Un moldovean a fost arestat pe aeroportul din Verona Un cetățean moldovean, în vârstă de 34 de ani, care se urma să zboare la Chișinău, a fost arestat pe aeroportul din Verona, transmite stirilocale.md  Moldoveanul avea bilet la cursa Verona-Chișinău. În timpul controlului de pașapoarte, a...
Proiectul de 400 000 USD privind siguranța alimentelor în Moldova s-a încheiat. Ce acțiuni urmează a... Proiectul, elaborat și implementat cu suportul Organizației pentru Alimentație și Agricultură a Națiunilor Unite (FAO) de către Ministerul Agriculturii, Dezvoltării Regionale și Mediului în strânsă colaborare cu Agenția Națională de Siguranță a Alimentelor (ANSA), s-a axat pe consolidarea cadrului l...
Prețurile mondiale la alimente au atins cel mai ridicat nivel din ultimele opt luni FAO publică lunar propriul său Food Price Index, care măsoară modificările de preţuri înregistrate la un coş de alimente format din cereale, uleiuri vegetale, lactate, carne şi zahăr. În luna mai 2018, acest indice a urcat cu 1,2%, comparativ cu luna precedentă, până la un nivel de 176,2 puncte...
Ziua portului popular este sărbătorită astăzi la Chişinău Cea de-a doua ediție a Zilei Naționale a Portului Popular va avea loc astăzi la Muzeul Național de Etnografie și Istorie Naturală începând cu ora 11:00, cu intrare liberă. Scopul sărbătorii este valorificarea costumului autentic popular românesc și ale etniilor ...
Tiraspolul pretinde că autoritățile de la Chișinău ar avea datorii pentru energia electrică Administraţia aşa-zisei bănci republicane de la Tiraspol anunţă că societatea pe acţiuni Energocom ar avea datorii mari faţă de furnizorul din regiunea separatistă transnistreană, de la care a achiziţionat energie electrică. "Am depistat c...