vitamina_d_99850500_02279400.jpg

Alimentele bogate în vitamina D. Cât de benefice sunt pentru sezonul rece

Odată cu venirea sezonului rece, organismul întră într-un deficit de vitamina D, deoarece corpul are nevoie de lumina soarelui ca să o poată sintetiza. Iată ce alimente poți consuma pentru a beneficia de această vitamină!

Peștele gras întărește sistemul imunitar. Poți opta pentru cod, hering, macrou, somon. Toate reprezintă o sursă importantă de vitamina D, atât de necesară organismului. Poți alege varianta proaspătă sau conservată, ambele având un efect benefic asupra sănătății tale.


Preluat de la: Publika.md

Postări recomandate

Silvia Radu ii cere sefului liberal de la sanatate sa demisioneze: "Este o crima morala. Ar fi ... Silvia RADU, PRIMAR INTERIMAR: "Functia de conducere presupune responsabilitate si obligatiuni. Am facut o vizita la Spitalul nr.1. si am dupa ce am primit mai multe sesizari de la oamenii bolnavi si medicii angajati la acel spital, am vrut sa vad cum sunt alocati banii, sa verific stare de lucruri....
Ce se întâmplă cu frontiera dintre Irlanda şi Irlanda de Nord după Brexit Autorităţile de la Dublin au salutat miercuri anunţul guvernului britanic conform căruia nu doreşte reintroducerea controalelor la frontiera între provincia britanică Irlanda de Nord şi Republica Irlanda după ce Marea Britanie va fi părăsit Uniunea Europeană în martie 2019 şi...
Preşedintele delegaţiei ucrainene în Adunarea Parlamentară a NATO: „Ucraina nu ar trebui să recunoas... Ucraina nu ar trebui să recunoască rezultatele alegerilor din Republica Moldova, este de părere președintele delegației permanente a Radei Supreme a Ucrainei în Adunarea Parlamentară a NATO, Irina Friz.  Motivul? Multiplele cazuri de...
Simona Halep a ajuns in manualul de limba engleza! Ce scrie in dreptul ei – FOTO   La propriu! Editura CD Press a folosit-o pe Halep intr-un manual pentru clasa a 5-a. Alaturi de o alta mare campioana a Romaniei, Catalina Ponor, Halep ii invata pe copii sa se exprime in engleza.   Profesorii care au compus manualul s-au folosit de imaginile celor doua super spo...
DOVADA că NICIUN avion nu a lovit World Trade Center pe 11 septembrie în urmă cu 15 ani (VIDEO) Ziua de 11 septembrie a intrat în istorie drept cea mai tristă din Statele Unite. Duminică s-au împlinit 15 ani de la atentatele asupra turnurilor gemene din New York şi clădirea Pentagonului.Patru avioane comerciale deturnate de membri ai reţelei Al-Qaida au lovit, la intervale de câteva minute, tu...
Grav accident pe traseul Orhei-Balti. Un microbuz cu pasageri s-a ciocnit violent cu un automobil: U...   Potrivit ofiterului de presa IP Orhei, Diana Maxim, un accident a avut loc pe traseul Orhei-Balti, un microbuz de model Mercedes, de pe ruta Chisinau-Costesti s-a ciocnit violent cu un automobil de model Vaz. In urma impactului, soferul automobilului, in varsta de 26 de ani  a suferit u...