creire_27225200.jpg

Alimentele care mențin creierul tânăr. Ce trebuie să consumi ca să îți protejezi memoria

Creierul necesită nutrienți la fel ca inima, plămânii sau mușchii. Alimentele potrivite te vor ajuta să îți folosești creierul la maxim, iar cu cât creierul este mai activ cu atât îl vei stimula să creeze noi conexiuni, vei îmbunătății funcțiile de memorie și de rezolvare a problemelor. 

Semnințele de dovleac, avocado, somonul, banana, roșiile, morcovii și cerealele integrale sunt alimente care ajută la memorie și la hrănirea acestuia.


Preluat de la: Publika.md

Postări recomandate

Cautati de politie. Momentul in care unul dintre hoti se uita direct in camera de supraveghere si o ...   Initial, cei doi cautau prin oficiu, iar la un moment dat unul dintre ei a observat camera de supraveghere, apropiindu-se si ii schimba unghiul de filmare. A doua zi proprietarul in varsta de 43 ani a alertat Politia. Persoanele care l-au recunoscut pe individul din imagini, sunt rugate sa ...
Șapte sportivi vor reprezenta Republica Moldova au la Europenele de judo. În total vor participa 44 ... Lotul Moldovei de judo a plecat astăzi spre Tel Aviv, unde în perioada 26-28 aprilie va avea loc Campionatul European printre seniori, transmite IPN. În Israel vor concura Denis Vieru, Vadim Bunescu (ambii 66 kg), Ion Nacu, Iulian Piatcovschi (ambi...
Laboratorul din Spania a confirmat prezența genomului pestei porcine africane în mostrele prelevate ... La data de 03.10.2016, laboratorul de referință al Uniunii Europene pentru pesta porcină africană a confirmat prezența genomului pestei porcine africane depistat la 6 din 7 porcine. Pentru confirmarea diagnosticului de pestă porcină africană către laboratorul de referință al Uniunii Europene din Mad...
Marea Britanie: 60 de clădiri de locuit încalcă normele antiincendiu Guvernul britanic a anunțat ieri după-amiază că 60 de imobile au fost identificate ca încălcând normele de securitate, în timp ce autoritățile s-au mobilizat pentru a evacua locatarii de teama unei noi tragedii după incendiul devastator de la Grenfell Tower din Londra, relatează AF...
Patru sportivi paralimpici au alergat 1.500 de metri mai repede decat medaliatul cu aur la JO de la ...   Surprinzator este ca timpul obtinut de Abdellatif a fost mai bun decat cel cu care americanul Matthew Centrowitz a devenit campion olimpic la Rio, noteaza Agerpres.   Baka, sportiv care a stabilit si un nou record mondial, s-a impus la clasa T13 in 3min.48sec.29sutimi, in timp ce Matt...
Bookfest a trecut Prutul! Târgul de carte din România aduce mii de cărţi la Chişinău Târgul de carte din România Bookfest a ajuns și în țara noastră. În premieră, în cadrul celei de-a 25-a ediții a Salonului Internațional de Carte de la Chișinău, pasionațiii de lectură vor avea acces la mai multe titluri de carte românească și se vor întâlni cu scriitori din țara vecină. 44 de editu...