garbage_3259455_960_720_71857200_26283100.jpg

Alimentul care-ți provoacă stres. Renunță la el în zilele agitate

În perioadele stresante în care simțim senzația de foame foarte des ne putem face mai mult rău decât bine dacă nu suntem atenți la ceea ce consumăm, scrie realitatea.net.

Dulciurile și produsele de patiserie sunt unele dintre principalele alimente care n-ar trebui consumate în situații tensionate sau în zile aglomerate, deoarece hormonul stresului crește oricum nivelul zahărului din sânge.

Totodată, evită cafeaua în exces și băuturile energizante.

Consumă, în schimb, o cantitate mai mare de fructe și legume.


Preluat de la: Publika.md

Postări recomandate

Doua persoane s-au stins pe loc, iar altele 4, printre care si un copil de 4 ani, la spital, dupa ce...    Accidentul s-a produs in aceasta dimineata, in jurul orei 6:45. Potrivit DSE, doua femei s-au stins pe loc, iar alte patru persoane, printre care si un copil de 4 ani, au fost ranite si au avut nevoie de ingrijiri medicale.   A fost nevoie de interventia salvatorilor pentru a sc...
Bulgaria cere milioane de euro de la UE pentru a-şi proteja mai bine frontiera cu Turcia Bulgaria cere 160 de milioane de euro, de la Uniunea Europeană, pentru a-şi proteja mai bine frontiera cu Turcia. Apelul oficialilor de la Sofia e susţinut de premierul Ungariei, Viktor Orban, care a vizitat un punct de frontieră bulgaro-turcă.Liderul guvernului de la Budapesta a spus că, din moment...
DECIS! Anul 2017 a fost declarat "Anul Nicolae Testemiţanu" Anul 2017 a fost declarat "Anul Nicolae Testemiţanu". O hotărâre în acest sens a fost votată astăzi de deputaţi în prima şedinţă a Parlamentului din sesiunea toamnă-iarnă. De menţionat că anul viitor vor fi marcaţi 90 de ani de la naşterea savantului.Nicolae Testemiţanu a fost un medic remarcabil, s...
De la 80 de kilograme, ajunsese sa cantareasca 31 de kilograme. Cum arata acum femeia numita "F...   Femeia, care in prezent se autoproclama “Fitness Barbie”, a discutat cu jurnalistii de la Daily Mail dupa ce, spune ea, a gasit reteta echilibrului alimentar si a siluetei perfecte. Ea spera ca experienta prin care a trecut poate face alti oameni sa invete din greselile ei si sa ...
Lupta nu doar cu emotiile, dar si cu somnul. Elevii din Dubasarii Vechi s-au trezit cu noaptea-n cap...   Absolventii clasei a 12-a din satul Dubasarii Vechi s-au trezit la 5 dimineata, ca sa nu intarzie la examenul de limba straina. Centrul de bacalureat este in localitatea vecina Onitcani, la 23 de kilometri distanta. Astfel ca la ora 7 primii elevi deja erau urcati in microbuz.   &ldqu...
Povestea „Pitei de Pecica”, pâinea preferată a lui Ceauşescu Încheierea recoltei grâului este marcată, de miercuri, la Pecica, în judeţul Arad, printr-o sărbătoare la care este promovată Pita de Pecica, pâinea preferată a lui Nicolae Ceauşescu, care urmează să obţină protecţia brandului în Europa.  ...