alimente_cumparaturi_poza_buna_si_frumoasa_47350100_94969000.jpg

Bine de știut! Alimentele pe care ar trebui să NU le mai cumperi niciodată

Despre alimentație s-a tot vorbit în ultima perioadă. Circulă constant tot felul de diete miraculoase pe toate canalele de comunicare, însă există anumite produse pe care ar trebui să nu le mai achiziționezi niciodată, începând din acest moment. Pericolul la care te expun acestea este destul de mare, scrie realitatea.net.

Legumele la conservă

Chiar dacă adesea reprezintă varianta cea mai bună și rapidă de a prepara un fel de mâncare, gândește-te de două ori înainte să le mai folosești. Toate legumele ambalate în acest fel nu îți pot oferi deloc fibre sau nutrimenți, în schimb, sunt bogate în sodiu. Nu trebuie să excluzi nici cantitatea mare de zahăr pe care o conțin și nici conservanții folosiți pentru a păstra aromă.

Orice înseamnă semipreparat este nociv pentru organismul tău. Termenul mare de valabilitate, conservanții, aditivii sunt factori pe care ar trebui să îi eviți cu orice preț.

Sucurile „naturale”

Chiar dacă pe ambalaj scrie produs natural, nu înseamnă că nu are zahăr sau alți îndulcitori. Poți alege să îți achiziționezi un aparat cu ajutorul căruia să îți prepari ce suc vrei acasă, așa vei ști sigur că este natural, fără conservanți sau coloranți. Un stil de viață sănătos cere un minim de efort pentru a putea să îi furnizezi organismului tău toate resursele bune de care are nevoie.

Fructele confiate

Fructul este sănătate curată însă, odată confiat, devine un pericol enorm pentru întregul corp, atât la interior, cât și la exterior. Conțin o cantitate foarte mare de zahăr. Dacă obișnuiești să le consumi mai ales sub formă de compot, alege să ți le prepari tu acasă, pentru a avea control asupra cantității de zahăr, și nu exagera cu cantitatea de compot consumată.

Poți de asemenea să optezi pentru achiziționarea unui aparat pentru uscarea fructelor, dar și în acest caz nu trebuie să treci cu vederea cantitatea consumată, scrie bzi.ro.

Cerealele de dimineață pline de zaharuri

Ar trebui să urmărești cu atenție ca o porție să nu depășească 12 grame. Nu te lăsa păcălit de aromele, culorile, formele și mixurile pe care le găsești în comerț. Alege mai bine să consumi fulgii de ovăz care sunt mai sănătoși. Poți să îi combini cu o budincă de chia și astfel vei obține un mic dejun sănătos și sațios.


Preluat de la: Publika.md

Postări recomandate

(video) Carla’s Dreams a interpretat altfel piesa „Document” a trupei românești de rock COMA... Proiectul Carla's Dreams a acceptat să facă schimb de piese cu o celebră trupă românească de rock. Iată ce a ieșit din această provocare!  Carla’s Dreams s-au pus în pielea celor de la COMA și au realizat un cover neașteptat după piesa „Document&...
ZDG se plange ca astazi distribuirea ziarului ar fi fost sabotat dupa ce au publicat mai multe artic...   "Astazi, 4 mai 2017, reteaua de distributie Moldpresa nu a distribuit Ziarul de Garda abonatilor si cititorilor. Dupa a ancheta preliminara, redactia ZdG constata cu ingrijorare ca este un act de sabotaj. sefii Moldpresa nu au fost de gasit pentru a explica situatia. In dimineata zilei de as...
Incredibil! O bătrână din Capitală şi-a transformat apartamentul într-o groapă de gunoi O bătrână de 80 de ani din Capitală şi-a transformat apartamentul într-o groapă de gunoi. Vecinii ei se plâng că, în doar câţiva ani, femeia şi-ar fi umplut locuinţa cu deşeuri adunate de pe străzile din oraş, iar, din acest motiv, acum au de suferit toţi locatarii blocului.Xenia Poperecinaia are 80...
Ambuteiaj de coșmar, în centrul Capitalei. Un bărbat s-a apucat să gestioneze traficul rutier (VIDEO... Ambuteiaj infernal în centrul Capitalei. Șoferii au stat în cozi zeci de minute, la intersecția străzilor Mihai Viteazul și Columna, fiind nevoiți să ocolească bulevardul Ștefan cel Mare și Sfânt, din cauza lucrărilor de reabilitare.Cel mai grav este că nici un agent de patrulare nu s-a apropiat pen...
Luare de ostatici într-o bancă din centrul Moscovei! Atacatorul ameninţă că se va arunca în aer (VID... Un individ a luat ostatici, miercuri seară, în sediul unei bănci din centrul Moscovei, ameninţând că se va arunca în aer, relatează site-ul agenţiei Sputnik, potrivit Mediafax.ro.Incidentul este în curs la o filială Citi Bank din centrul capitalei Rusiei.Patru persoane au fost luate ostatice de un i...
Focuri de artificii grandioase si… zgomotoase, in PMAN, dupa concertul socialistilor. Bubuitur...   Bubuiturile au fost atat de puternice incat au putut fi auzite si de locuitorii suburbiilor capitalei.   Zeci de internauti au postat mesaje pe retelele de socializare in care s-au intrebat ce se intampla.         Ieri, socialistii au organizat un concert ...