alimente_cumparaturi_poza_buna_si_frumoasa_47350100_94969000.jpg

Bine de știut! Alimentele pe care ar trebui să NU le mai cumperi niciodată

Despre alimentație s-a tot vorbit în ultima perioadă. Circulă constant tot felul de diete miraculoase pe toate canalele de comunicare, însă există anumite produse pe care ar trebui să nu le mai achiziționezi niciodată, începând din acest moment. Pericolul la care te expun acestea este destul de mare, scrie realitatea.net.

Legumele la conservă

Chiar dacă adesea reprezintă varianta cea mai bună și rapidă de a prepara un fel de mâncare, gândește-te de două ori înainte să le mai folosești. Toate legumele ambalate în acest fel nu îți pot oferi deloc fibre sau nutrimenți, în schimb, sunt bogate în sodiu. Nu trebuie să excluzi nici cantitatea mare de zahăr pe care o conțin și nici conservanții folosiți pentru a păstra aromă.

Orice înseamnă semipreparat este nociv pentru organismul tău. Termenul mare de valabilitate, conservanții, aditivii sunt factori pe care ar trebui să îi eviți cu orice preț.

Sucurile „naturale”

Chiar dacă pe ambalaj scrie produs natural, nu înseamnă că nu are zahăr sau alți îndulcitori. Poți alege să îți achiziționezi un aparat cu ajutorul căruia să îți prepari ce suc vrei acasă, așa vei ști sigur că este natural, fără conservanți sau coloranți. Un stil de viață sănătos cere un minim de efort pentru a putea să îi furnizezi organismului tău toate resursele bune de care are nevoie.

Fructele confiate

Fructul este sănătate curată însă, odată confiat, devine un pericol enorm pentru întregul corp, atât la interior, cât și la exterior. Conțin o cantitate foarte mare de zahăr. Dacă obișnuiești să le consumi mai ales sub formă de compot, alege să ți le prepari tu acasă, pentru a avea control asupra cantității de zahăr, și nu exagera cu cantitatea de compot consumată.

Poți de asemenea să optezi pentru achiziționarea unui aparat pentru uscarea fructelor, dar și în acest caz nu trebuie să treci cu vederea cantitatea consumată, scrie bzi.ro.

Cerealele de dimineață pline de zaharuri

Ar trebui să urmărești cu atenție ca o porție să nu depășească 12 grame. Nu te lăsa păcălit de aromele, culorile, formele și mixurile pe care le găsești în comerț. Alege mai bine să consumi fulgii de ovăz care sunt mai sănătoși. Poți să îi combini cu o budincă de chia și astfel vei obține un mic dejun sănătos și sațios.


Preluat de la: Publika.md

Postări recomandate

LIVE. Flashmob în fața Parlamentului contra votului uninominal și mixt  Câteva zeci de oameni au ieșit cu pancarte în fața Parlamentului, scandând lozinci contra deciziei subite a deputaților de a vota proiectul privind votul uninominal și cel mixt. Oamenii cer retragerea proiectelor votate și scandează lozinci contra liderului PD, Vl...
Evghenii Șevciuk a demarat procedura de aderare a regiunii transnistrene la Federația Rusă Liderul separatist de la Tiraspol Evghenii Șevciuk a semnat un decret care pune în aplicare rezultatul referendumului din 17 septembrie 2006. Potrivit rezultatelor acelui referendum nerecunoscut de nici o instituție internațională, 97% dintre locuitorii regiunii au votat pentru aderarea raioan...
(live video) Mai multe echipaje ale INP trag pe dreapta toate maşinile la o intrare în Chişinău Inspectoratul Naţional de Patrulare a ieşit la o nouă „vânătoare” de şoferi. În această după amiază mai multe echipaje au tras pe dreapta automobile. Motivul verificărilor este încălcarea regulilor de circulaţie sau restanţele în ceea ce p...
3.800 de persoane care trăiesc cu HIV/SIDA vor beneficia de medicamente vitale În baza unui acord cu Ministerul Sănătății, PNUD procură medicamente și dispozitive medicale în cadrul a 8 programe naționale și speciale de sănătate, în valoare de 4,25 milioane de dolari, pentru tratamentul HIV/SIDA, afecțiunilor oncologice, bolilor hematologice, tuberculozei, bolilor rare, diabet...
Ion Ceban, consilierul presedintelui a primit in dar de la parinti un apartament de aproape un milio... Contactat, Ion Ceban a explicat că apartamentul de 230 m.p. aparţine părinţilor săi, care l-au achiziţionat în 2012 din banii obţinuţi după vânzarea unei case din centrul capitalei. Consilierul afirmă că în acea casă a locuit din 2002, iar în 2012, după ce a fost vândut...
Spot social: Femeile nu ar trebui să tolereze violenţa în familie „de dragul copiilor” „Adevărul este că un copil nu va fi niciodată fericit într-o familie în care există violenţă. Cel mai bun lucru pe care îl poate face o mamă e să se protejeze pe sine şi pe copil de soţul agresiv, înainte ca să fie prea târziu. Femeile agresate în familie trebuie să ştie că nu sunt singure. Noi ştim...