alimente_cumparaturi_poza_buna_si_frumoasa_47350100_94969000.jpg

Bine de știut! Alimentele pe care ar trebui să NU le mai cumperi niciodată

Despre alimentație s-a tot vorbit în ultima perioadă. Circulă constant tot felul de diete miraculoase pe toate canalele de comunicare, însă există anumite produse pe care ar trebui să nu le mai achiziționezi niciodată, începând din acest moment. Pericolul la care te expun acestea este destul de mare, scrie realitatea.net.

Legumele la conservă

Chiar dacă adesea reprezintă varianta cea mai bună și rapidă de a prepara un fel de mâncare, gândește-te de două ori înainte să le mai folosești. Toate legumele ambalate în acest fel nu îți pot oferi deloc fibre sau nutrimenți, în schimb, sunt bogate în sodiu. Nu trebuie să excluzi nici cantitatea mare de zahăr pe care o conțin și nici conservanții folosiți pentru a păstra aromă.

Orice înseamnă semipreparat este nociv pentru organismul tău. Termenul mare de valabilitate, conservanții, aditivii sunt factori pe care ar trebui să îi eviți cu orice preț.

Sucurile „naturale”

Chiar dacă pe ambalaj scrie produs natural, nu înseamnă că nu are zahăr sau alți îndulcitori. Poți alege să îți achiziționezi un aparat cu ajutorul căruia să îți prepari ce suc vrei acasă, așa vei ști sigur că este natural, fără conservanți sau coloranți. Un stil de viață sănătos cere un minim de efort pentru a putea să îi furnizezi organismului tău toate resursele bune de care are nevoie.

Fructele confiate

Fructul este sănătate curată însă, odată confiat, devine un pericol enorm pentru întregul corp, atât la interior, cât și la exterior. Conțin o cantitate foarte mare de zahăr. Dacă obișnuiești să le consumi mai ales sub formă de compot, alege să ți le prepari tu acasă, pentru a avea control asupra cantității de zahăr, și nu exagera cu cantitatea de compot consumată.

Poți de asemenea să optezi pentru achiziționarea unui aparat pentru uscarea fructelor, dar și în acest caz nu trebuie să treci cu vederea cantitatea consumată, scrie bzi.ro.

Cerealele de dimineață pline de zaharuri

Ar trebui să urmărești cu atenție ca o porție să nu depășească 12 grame. Nu te lăsa păcălit de aromele, culorile, formele și mixurile pe care le găsești în comerț. Alege mai bine să consumi fulgii de ovăz care sunt mai sănătoși. Poți să îi combini cu o budincă de chia și astfel vei obține un mic dejun sănătos și sațios.


Preluat de la: Publika.md

Postări recomandate

Șeful diplomației britanice: Putin va folosi Cupa Mondială de fotbal cum a folosit și Hitler Olimpia... „Ideea că Putin va înmâna trofeul căpitanului echipei câştigătoare; ideea că Putin se va folosi de acest eveniment pentru a-şi îmbunătăţi imaginea, lăudându-se cu un regim corupt şi brutal pentru care este responsabil; aceste lucruri mă terorizează”, a spus el. Johnson a răspuns spunându-i că are „p...
Incepem saptamana fara precipitatii si cu temperaturi de pana la 16 grade. Spre sfarsit de saptamana...   Astazi, in capitala vom avea 16 grade Celsius. Maine temperatura va mai creste cu cel putin un grad, iar de miercuri mercurul ar putea urca pana la 21 de grade Celsius.   Preluat de la: ProTv
Prin incercari grele au trecut 42 de politisti de la Fulger. Au alergat 20 de kilometri, s-au tarat ...   La 7:30 dimineata, toti cei 42 de oameni ai legii erau aliniati pe platoul institutiei, de unde au pornit intr-un maraton pe o distanta de 20 de kilometri.   In coada coloanei, am alergat si noi jurnalistii, intrucat ni s-a dat ocazia sa trecem prin aceleasi probe ca si politistii. La...
In cel mai pesimist scenariu, in 2019 ne-am putea pomeni cu un deficit bugetar de pana la 6,3 miliar... Economistii de la Expert-Group spun ca deficitul bugetar in 2019 se va incadra intre 3,2 miliarde de lei si 6,3.   Adrian LUPUSOR, DIRECTOR EXECUTIV, “EXPERT-GROUP”: “Anul viitor deficitul bugetar o sa creasca foarte mult. Ar putea sa depaseasca 3 la suta din PIB, din c...
Închisoare sau detenție pe viață pentru agresarea medicilor. Ce modificări vor fi operate la Codul p... Persoanele care vor agresa verbal sau fizic angajații din sistemul medical riscă sancțiuni penale. Cel puțin asta prevede un proiect de lege elaborat de Ministerul Sănătății. Potrivit documentului, în funcție de gravitatea faptelor, persoanele violente pot primi închisoare de la 15 ...