ficat_poza_buna_pentru_ficat_24605500_15060700.jpg

Bine de știut! Când ficatul se îmbolnăvește, acestea sunt semnalele

Când ficatul tău nu mai poate să facă față la stilul tău de viață, îți va transmite semnale ce ar trebui să te trimită direct la medicul specialist pentru a-l ajuta să își revină, scrie realitatea.net.

Cele mai cunoscute semnale ale ficatului afectat sunt oboseala cronică, starea de letargie sau sentimentul de epuizare totală, dureri difuze de cap sau migrene constante, dureri prezente la încheieturile mainilor sau la nivelul musculaturii, transpirație excesivă, alergii tot mai dese, acnee sau boli ale pielii, gaze, balonare, dureri abdominale, constipatie, diaree, dezechilibru hormonal.

Fiind un organ complex, are nevoie de toată atenția ta, considerat rezerva de sânge a organismului, sănătatea și buna sa funcționare este vitală pentru a te bucura timp îndelungat de starea de bine.

Creșterea inexplicabilă în greutate

Mănânci normal ca de obicei dar te confrunți cu stări de anxietate, respirația ta a căpătat un miros greu și iei în greutate văzând cu ochii?

Mergi și verifică starea ficatului tău, mai ales dacă aceste 3 simptome apar în același timp. Din fericire, încă de la primele semne că nu mai funcționează corespunzător, ficatul transmite semnale care, identificate și investigate corect, te pot ajuta să te refaci mult mai repede.

În primul rând trebuie să eviți sedentarismul cu orice preț, renunță la viciile precum alcoolul, fumatul în exces și pierdutul nopților.

Alimentația ta trebuie să fie una variată în care să predomine legumele, fructele și fibrele, evitând pe cât posibil alimentele modificate genetic sau procesate precum mezelurile.

Nu te feri de proteine, însă alege-le pe cele de calitate atât de origine animală cât și vegetală, optează pentru cereale integrale și grăsimile sănătoase precum avocado, nuci, alune. Bea cât mai multă apă și asigură-te că dormi cel puțin 6-7 ore pe noapte.

Consumă turmenic, anghinare sau păpădie sub formă de ceai și  de asemenea silimarina componenta activă din armurariu, este antifibrotic, antiviral, antioxidant și antiinflamator protejeazând ficatul.


Preluat de la: Publika.md

Postări recomandate

Un al doilea soft care modifică emisiile de dioxid de carbon, descoperit la Audi O autoritate de reglementare din Statele Unite a descoperit în vară pe unele vehicule Audi un alt soft care reduce emisiile de dioxid de carbon în timpul testelor de poluare, potrivit publicaţiei germane Bild am Sonntag, citate de Reuters, scrie digi24.ro.Comisia pentru Resursele Aerului din Califor...
Mii de oameni au ieşit pe străzile din Barcelona pentru a cere eliberarea liderilor separatişti cata... Zeci de mii de oameni au ieşit duminică pe străzile din Barcelona pentru a cere eliberarea din închisoare a liderilor separatişti catalani, acuzaţi de către autorităţile de la Madrid de rebeliune, relatează La Vanguardia, potrivit Mediafax.ro.Manifestanţii s-au adunat într-una dintre pieţele central...
Fisc-ul anunță încasări la Buget cu aproape 5 mlrd mai mult decât în 2016 La Bugetul de stat, pe parcursul celor 11 luni ale anului curent au fost încasate 12,7 miliarde lei, ceea ce constituie cu 2,5 miliarde lei mai mult comparativ cu perioada similară a anului 2016, sau o creștere de 25%. Comparativ cu sarcina stabilită (12,6 miliarde lei) au fost acumulate venitu...
FOTO. Reportaj. Dacă nu merg ei în lume, fac lumea să vină la ei: Familia care descoperă mapamondul ... Rezemat de pragul înalt, Sergiu, gospodarul casei, zâmbi satisfăcut. Acum câțiva ani, navigând pe internet a găsit un articol care povestea cum oameni din întreaga lume găzduiesc străini, cu scopul de a face schimb cultural de impresii. Deși i s-a părut ușor nebunatică ideea, a împărțit-o, mai în gl...
Orheienii și-au ascultat primarul? Ce arată cifrele în orașul Orhei Orașul Orhei a înregistrat cea mai mică rată de participare a persoanelor cu drept de vot la alegerile de ieri pentru șeful statului. Potrivit datelor preliminare, în Orhei, la urne au venit 34,23 la sută dintre cetățeni, ceea ce ar însemna peste 8 mii de alegători. ...
Parintii vor ca autoritatile sa faca inspectii la combinatele responsabile de alimentatia copiilor: ... Micul dejun oferit gratuit de municipalitate  pentru copii din clasele primare ar fi de calitate proasta, se plang parintii.    Mihai MOLDOVANU, SEF DIRECTIA SANATATE, CHISINAU "Sa se faca un grup de lucru, ce include acest meniu. Pt ca in acest pret de 10,5 sunt incluse si ves...