ficat_poza_buna_pentru_ficat_24605500_15060700.jpg

Bine de știut! Când ficatul se îmbolnăvește, acestea sunt semnalele

Când ficatul tău nu mai poate să facă față la stilul tău de viață, îți va transmite semnale ce ar trebui să te trimită direct la medicul specialist pentru a-l ajuta să își revină, scrie realitatea.net.

Cele mai cunoscute semnale ale ficatului afectat sunt oboseala cronică, starea de letargie sau sentimentul de epuizare totală, dureri difuze de cap sau migrene constante, dureri prezente la încheieturile mainilor sau la nivelul musculaturii, transpirație excesivă, alergii tot mai dese, acnee sau boli ale pielii, gaze, balonare, dureri abdominale, constipatie, diaree, dezechilibru hormonal.

Fiind un organ complex, are nevoie de toată atenția ta, considerat rezerva de sânge a organismului, sănătatea și buna sa funcționare este vitală pentru a te bucura timp îndelungat de starea de bine.

Creșterea inexplicabilă în greutate

Mănânci normal ca de obicei dar te confrunți cu stări de anxietate, respirația ta a căpătat un miros greu și iei în greutate văzând cu ochii?

Mergi și verifică starea ficatului tău, mai ales dacă aceste 3 simptome apar în același timp. Din fericire, încă de la primele semne că nu mai funcționează corespunzător, ficatul transmite semnale care, identificate și investigate corect, te pot ajuta să te refaci mult mai repede.

În primul rând trebuie să eviți sedentarismul cu orice preț, renunță la viciile precum alcoolul, fumatul în exces și pierdutul nopților.

Alimentația ta trebuie să fie una variată în care să predomine legumele, fructele și fibrele, evitând pe cât posibil alimentele modificate genetic sau procesate precum mezelurile.

Nu te feri de proteine, însă alege-le pe cele de calitate atât de origine animală cât și vegetală, optează pentru cereale integrale și grăsimile sănătoase precum avocado, nuci, alune. Bea cât mai multă apă și asigură-te că dormi cel puțin 6-7 ore pe noapte.

Consumă turmenic, anghinare sau păpădie sub formă de ceai și  de asemenea silimarina componenta activă din armurariu, este antifibrotic, antiviral, antioxidant și antiinflamator protejeazând ficatul.


Preluat de la: Publika.md

Postări recomandate

CENTENARUL ROȘU: De la utopia socialistă, la eşecul comunismului şi destrămarea Pactului Varşovia (I... Administraţia comunistă de la Moscova exporta propriul model socialist în diverse zone ale lumii, în principal în Europa Centrală şi de Est, promovând interesele Uniunii Sovietice prin instalarea unor regimuri loiale protejate uneori prin forţă militară. #Centenar...
Brandul cu cele mai vândute mașini de lux: A vândut 2.3 milioane de automobile în 2017 „Ne-am depăşit precedentul record anual de vânzări pentru al şaptelea an la rând. Cu Mercedes-Benz, principala noastră marcă, am fost încă o dată, în 2017, cea mai bine vândută marcă premium”, a declarat Dieter Zetsche, directorul general al grupului mamă Daimler AG.Rivalul BMW, care în 2016 a cobor...
Tiraspolul solicită o reuniune a formatului 5+2 până la sfârşit de octombrie Reprezentanţii politici ai Chişinăului şi Tiraspolului la negocierile în problema transnistreană, Gheorghe Bălan şi Vitali Ignatiev, s-au întâlnit joi, 13 octombrie, la sediul Misiunii OSCE din Chişinău, unde au discutat perspectiva organizării unei noi reuniuni î...
Andrian Candu despre statutul de stat-observator în cadrul UEE Acordarea Republicii Moldova a statutului de stat-observator în cadrul Uniunii Economice Eurasiatice comportă un caracter mai mult simbolistic, susține președintele Parlamentului Andrian Candu. Șeful legislativului a declarat pentru presă că orice acord internațional, ca să producă...
Un moldovean a furat o mașină în Italia. După o luptă crâncenă cu omul legii, aceștia au căzut de la... Caz îngrozitor în Italia. Un cetățean al Republicii Moldova a furat o mașină, ulterior șoferul nu a oprit mașina la cerințele forțelor de ordine, încercând să scape basma curată. Inspectorul de patrulare a urmărit în continuare mașina, iar într-un final a reu...