ficat_poza_buna_pentru_ficat_24605500_15060700.jpg

Bine de știut! Când ficatul se îmbolnăvește, acestea sunt semnalele

Când ficatul tău nu mai poate să facă față la stilul tău de viață, îți va transmite semnale ce ar trebui să te trimită direct la medicul specialist pentru a-l ajuta să își revină, scrie realitatea.net.

Cele mai cunoscute semnale ale ficatului afectat sunt oboseala cronică, starea de letargie sau sentimentul de epuizare totală, dureri difuze de cap sau migrene constante, dureri prezente la încheieturile mainilor sau la nivelul musculaturii, transpirație excesivă, alergii tot mai dese, acnee sau boli ale pielii, gaze, balonare, dureri abdominale, constipatie, diaree, dezechilibru hormonal.

Fiind un organ complex, are nevoie de toată atenția ta, considerat rezerva de sânge a organismului, sănătatea și buna sa funcționare este vitală pentru a te bucura timp îndelungat de starea de bine.

Creșterea inexplicabilă în greutate

Mănânci normal ca de obicei dar te confrunți cu stări de anxietate, respirația ta a căpătat un miros greu și iei în greutate văzând cu ochii?

Mergi și verifică starea ficatului tău, mai ales dacă aceste 3 simptome apar în același timp. Din fericire, încă de la primele semne că nu mai funcționează corespunzător, ficatul transmite semnale care, identificate și investigate corect, te pot ajuta să te refaci mult mai repede.

În primul rând trebuie să eviți sedentarismul cu orice preț, renunță la viciile precum alcoolul, fumatul în exces și pierdutul nopților.

Alimentația ta trebuie să fie una variată în care să predomine legumele, fructele și fibrele, evitând pe cât posibil alimentele modificate genetic sau procesate precum mezelurile.

Nu te feri de proteine, însă alege-le pe cele de calitate atât de origine animală cât și vegetală, optează pentru cereale integrale și grăsimile sănătoase precum avocado, nuci, alune. Bea cât mai multă apă și asigură-te că dormi cel puțin 6-7 ore pe noapte.

Consumă turmenic, anghinare sau păpădie sub formă de ceai și  de asemenea silimarina componenta activă din armurariu, este antifibrotic, antiviral, antioxidant și antiinflamator protejeazând ficatul.


Preluat de la: Publika.md

Postări recomandate

Amendamentele la legislația cu privire la statutul Găgăuziei pun bazele unei „creșteri” artificiale ... Adoptarea în lectură finală a mai multor proiecte de lege, care oferă autonomiei găgăuze un nivel special de administrare, nu soluționeză problema principală a relațiilor dintre Chișinău și Comrat - delimitarea clară a competențelor dintre administrația centrală și cea regională, c...
Președintele filipinez: Europarlamentarii sunt „nebuni” "Nu-i înțeleg pe acești nebuni. De ce încercați să vă impuneți? De ce nu vă ocupați de propriile voastre probleme?", a declarat Duterte, în timpul unei vizite oficiale la Naypyidaw, capitala Myanmarului. "De ce vreți să ne enervați?", a adăugat Rodrigo Duterte, cunoscut pentru modul său direct de a ...
Proteste ample în multe țări după gestul lui Trump privind Ierusalimul Circa 40 de persoane au avut de suferit în urma violențelor de vineri între palestinieni și forțele de ordine israeliene la Ierusalim și în Cisiordania. Proteste au avut loc în mai multe țări musulmane, printre care Turcia, Malaezia și Indonezia. ...
TEHNOLOGIE INTELIGENTĂ! Testul care îți încearcă moralitatea cu ajutorul mașinilor autonome Dacă ai făcut filosofie la școală, cu siguranță dilema morală cu troleul îți este familiară. În contextul extinderii mașinilor autonome, această problemă etică are mai mult sens ca niciodată, scrie playtech.ro.Cercetătorii de la MIT au creat un joc online, numit „Mașina Morală”, care permite experim...
Un trib Maori din Noua Zeelandă a câștigat în instanță ca râul din apropiere să fie declarat persoan... Parlamentul Noii Zeelande a adoptat legea care oferă râului abilitatea de a fi reprezentat de oamenii din trib, care secole la rând considerau fluviul o parte vie a munților și mării.  Ba mai mult, tribul a luptat pentru ca râul să fie recunscut drept persoană încă din 1870. „Fluviul va avea id...
IMAGINI HALUCINANTE! Un bărbat, în chiloţi în mijlocul străzii (FOTO) Un bărbat din Iași a fost filmat în chiloți, pe o stradă din localitate, în timp ce merge fără țintă și consumă dintr-o sticlă cu bere. Oamenii au luat atitudine pe rețeaua de socializare, iar unii internauți spun că l-au mai văzut în Iași, dar îmbrăcat. Internauții s-au întrecut în comentarii, iar ...