cafea_cafea_cu_lapte_poza_buna_pentru_cafea_cu_lapte_40774500_72690100.jpg

Bine de știut! Cât de bună este cafeaua pentru organismul nostru

Cafeaua, băutura care nu lipseşte din „ritualul” de dimineaţă al fiecăruia, şi nu numai. Ieşim la „o cafea”, ne încălzim cu o cafea, ne trezim cu aceeaşi băutură magică şi aromată, scrie realitatea.net.

Dar cât de bună pentru organismul nostru este această băutură aromată, pe care o bem mai tot timpul? Cofeina este o substanţă cu gust amărui ce apare în mod natural în diverse plante, însă poate fi obţinut şi pe bază sintetică, în laborator.

Efectele sale asupra organismului, atunci când este consumată în cantităţi normale, sunt foarte benefice, cofeina ajutând la creşterea nivelului de energie, dar şi la îmbunătăţirea puterii de concentrare şi a memoriei. În plus, studiile au demonstrat şi alte beneficii majore, protejând organismul de maladii grave precum Parkinson, diabet de tip2 sau cancer la ficat. Pe lângă acestea, cofeina crează şi o stare de bine, de relaxare, sporind atenţia şi eficienţa.

În mod natural, cofeina se găseşte în diverse părţi ale plantelor: cafea boabe, frunze de ceai, seminte – nuci Kola, Guarana, boabe de cacao. Concentraţia este însă variată, fiind mai mare în cazul cafelei şi mai redusă în cazul boabelor de cacao. Solubilă în apă, cofeina dă gustul bun, amărui, băuturilor realizate pe baza plantelor care o conţin, dar este utilizată şi în mod industrial pentru a da gust unor băuturi precum sucurile acidulate, băuturi energizante sau chiar alimente.

Printre efectele mai putin plăcute, întâlnite mai ales atunci când este depăşită o anumită limită,se pot număra: insomnia, starea de agitaţie, ritm cardiac neregulat, irascibilitate, dureri de stomac. Intensitatea lor este diversî, iar manifestarile dispar imediat ce se revine la doza obişnuită.

 


Preluat de la: Publika.md

Postări recomandate

Cântăreața de operă Valentina Năforniță este omagiată. Ce mesaj emoționant i-a adresat sora Cântăreața de operă Valentina Năforniță a fost felicitată de către sora sa cu ocazia zilei de naștere. Lidia Năforniță a publicat un mesaj emoționant pe Instagram, în care și-a exprimat dragostea pentru soprană. „Vreau ca toată viața ta să fii înconjurată ...
SÂNI lăsați după naștere? Uite cum remediezi problema De la factori genetici şi până la purtarea unor sutiene neadecvate, cauzele lăsării sânilor sunt numeroase şi nu de puţine ori ignorate.  În primul rând, evitaţi oscilaţiile bruşte în greutate şi încerca...
Cum va fi vremea in urmatoarele zile: pentru astazi meteorologii anunta ploi de scurta durata –...   In capitala, minima va fi de 6 grade, iar ziua se asteapta 18 grade.   In urmatoarele zile, vremea se va raci.     Preluat de la: ProTv
Vladimir Botnari, fost comisar al municipiului Chișinău, judecat penal pentru evenimentele din 7 apr... Vladimir Botnari, fost comisar al municipiului Chișinău, judecat penal pentru neglijență în serviciu în timpul evenimentelor din 7 aprilie 2009, soldată cu moartea lui Valeriu Boboc, a fost angajat recent în calitate de șef al Direcției securitate din cadrul Moldtelecom, ...
Spania: Bilanțul atentatelor din Catalonia a ajuns la 16 morți Bilanțul atentatelor din Catalonia a ajuns la 16 morți, după ce o cetățeană germană de 51 de ani a decedat duminică, a anunțat protecția civilă catalană, informează AFP. "În această dimineață, o femeie de 51 de ani, de naționalitate germană, ce fusese internată în stare critică l...
Ashton Kutcher, despre fratele său geamăn cu dizabilități: De fiecare dată când îmi părea rău pentru... Actorul în vârstă de 39 de ani pe care-l știm, mai recent, din serialul Doi bărbați și jumătate, este un tip foarte emotiv când vine vorba despre familia sa. Puțini știu că Ashton Kutcher are un frate geamăn, Michael, care s-a născut cu paralizie cerebrală și care a fost nevo...