cafea_cafea_cu_lapte_poza_buna_pentru_cafea_cu_lapte_40774500_72690100.jpg

Bine de știut! Cât de bună este cafeaua pentru organismul nostru

Cafeaua, băutura care nu lipseşte din „ritualul” de dimineaţă al fiecăruia, şi nu numai. Ieşim la „o cafea”, ne încălzim cu o cafea, ne trezim cu aceeaşi băutură magică şi aromată, scrie realitatea.net.

Dar cât de bună pentru organismul nostru este această băutură aromată, pe care o bem mai tot timpul? Cofeina este o substanţă cu gust amărui ce apare în mod natural în diverse plante, însă poate fi obţinut şi pe bază sintetică, în laborator.

Efectele sale asupra organismului, atunci când este consumată în cantităţi normale, sunt foarte benefice, cofeina ajutând la creşterea nivelului de energie, dar şi la îmbunătăţirea puterii de concentrare şi a memoriei. În plus, studiile au demonstrat şi alte beneficii majore, protejând organismul de maladii grave precum Parkinson, diabet de tip2 sau cancer la ficat. Pe lângă acestea, cofeina crează şi o stare de bine, de relaxare, sporind atenţia şi eficienţa.

În mod natural, cofeina se găseşte în diverse părţi ale plantelor: cafea boabe, frunze de ceai, seminte – nuci Kola, Guarana, boabe de cacao. Concentraţia este însă variată, fiind mai mare în cazul cafelei şi mai redusă în cazul boabelor de cacao. Solubilă în apă, cofeina dă gustul bun, amărui, băuturilor realizate pe baza plantelor care o conţin, dar este utilizată şi în mod industrial pentru a da gust unor băuturi precum sucurile acidulate, băuturi energizante sau chiar alimente.

Printre efectele mai putin plăcute, întâlnite mai ales atunci când este depăşită o anumită limită,se pot număra: insomnia, starea de agitaţie, ritm cardiac neregulat, irascibilitate, dureri de stomac. Intensitatea lor este diversî, iar manifestarile dispar imediat ce se revine la doza obişnuită.

 


Preluat de la: Publika.md

Postări recomandate

Taxe pentru zilele ce le trăim În R. Moldova omul nu poate să se bucure, îi e frică să fie fericit, căci îl lovesc din spate: impozitele (care se măresc de la an la an), facturile (care cresc ca pe drojdii), prețurile la pâine și apă (aproape că nici nu le observi), medicamentele scumpe (mai al...
Curs valutar oficial: Leul scade DRAMATIC Banca Națională a Moldovei prezintă cursul valutar oficial. În comparație cu 13 noiembrie, leul continuă să scadă considerabil. Dacă ieri un euro costa 20.49, astăzi acesta costă 20.57. Ieri dolarul a costat 17.60, astăzi, acesta costă 17.65. Vedeți mai jos mai multe detalii. ...
Atenție șoferi! Se circulă în condiţii de ceaţă şi carosabil umed INP recomandă şoferilor să manifeste prudenţă atunci când sunt la volan, să adapteze viteza de deplasare condiţiilor de drum, să nu se angajeze în depăşiri riscante, să mărească distanţa în mers, între autovehicule şi să folosească luminile de ceaţă împreună cu cele de întâlnire. În condiţiile unui ...
Ai obiceiul de a-ţi roade unghiile? Află riscurile la care îţi supui sănătatea din cauza acestui vic... Rosul unghiilor, sau onicofagia în termeni medicali, este un obicei comun, însă nu este nici pe departe atât de inofensiv precum ai putea crede. Deşi rosul unghiilor a fost corelat cu un risc mai mic de a dezvolta alergii în rândul copiilor, consecinţele acestul tic nervos pot provoca probleme grave...
ACUM Sorana Carstea – Wickmayer 4-2, in meciul 2. Niculescu a fost invinsa de Flipkens: 3-6, 4... UPDATE 14:53 Monica Niculescu, invinsa de FlipkensMonica Niculescu a pierdut meciul de deschidere al duelului cu Belgia. Romanca a fost invinsa de Kirsten Flipkens, scor 3-6, 4-6. UPDATE 10:06 Monica Niculescu deschide ziua   Monica Niculescu si belgianca Kirsten Flipkens vor des...
CEC: Un eventual referendum ar costa statul circa 75 de milioane de lei Ținând cont de experiența ultimelor scrutine naționale, cheltuielile pentru un eventual referendum republican consultativ s-ar ridica la circa 75 de milioane de lei. Cel puțin asta spun reprezentanții Comisiei Electorale Centrale. Până în acest moment, la CEC nu...