cafea_cafea_cu_lapte_poza_buna_pentru_cafea_cu_lapte_40774500_72690100.jpg

Bine de știut! Cât de bună este cafeaua pentru organismul nostru

Cafeaua, băutura care nu lipseşte din „ritualul” de dimineaţă al fiecăruia, şi nu numai. Ieşim la „o cafea”, ne încălzim cu o cafea, ne trezim cu aceeaşi băutură magică şi aromată, scrie realitatea.net.

Dar cât de bună pentru organismul nostru este această băutură aromată, pe care o bem mai tot timpul? Cofeina este o substanţă cu gust amărui ce apare în mod natural în diverse plante, însă poate fi obţinut şi pe bază sintetică, în laborator.

Efectele sale asupra organismului, atunci când este consumată în cantităţi normale, sunt foarte benefice, cofeina ajutând la creşterea nivelului de energie, dar şi la îmbunătăţirea puterii de concentrare şi a memoriei. În plus, studiile au demonstrat şi alte beneficii majore, protejând organismul de maladii grave precum Parkinson, diabet de tip2 sau cancer la ficat. Pe lângă acestea, cofeina crează şi o stare de bine, de relaxare, sporind atenţia şi eficienţa.

În mod natural, cofeina se găseşte în diverse părţi ale plantelor: cafea boabe, frunze de ceai, seminte – nuci Kola, Guarana, boabe de cacao. Concentraţia este însă variată, fiind mai mare în cazul cafelei şi mai redusă în cazul boabelor de cacao. Solubilă în apă, cofeina dă gustul bun, amărui, băuturilor realizate pe baza plantelor care o conţin, dar este utilizată şi în mod industrial pentru a da gust unor băuturi precum sucurile acidulate, băuturi energizante sau chiar alimente.

Printre efectele mai putin plăcute, întâlnite mai ales atunci când este depăşită o anumită limită,se pot număra: insomnia, starea de agitaţie, ritm cardiac neregulat, irascibilitate, dureri de stomac. Intensitatea lor este diversî, iar manifestarile dispar imediat ce se revine la doza obişnuită.

 


Preluat de la: Publika.md

Postări recomandate

FOTO. Cum arată cele mai neobișnuite școli din întreaga lume Școala care plutește „Makoko” din Nigeria Această școală plutitoare este o clădire unică situată în regiunea de coastă a Africii. Această școală este pentru toate vârstele a fost, inițial, construită pentru a rezista în perioada când crește nivelului apei din lagună. Școala are două săli de clasă și...
IGP lansează proiectul „Supraveghere de Vecinătate”  Proiectul „Supraveghere de Vecinătate”, prin care Inspectoratul General al Poliţiei își propune să apropie cetățenii de poliție și să-i încurajeze să aibă o atitudine civică activă și să contribuie la descoperirea infracțiunilor, a fost lansat în local...
Qatarul a blocat avioanele saudite pentru pelerini Qatarul a interzis duminică aterizarea unor avioane saudite trimise să ducă pelerini la Mecca, informează AFP, care preia agenția de presă oficială SPA din Arabia Saudită. Din 5 iunie, aeronavele din Qatar au interdicție de zbor în Arabia...
(video) Naționala Moldovei a suferit înfrângere în partida cu Serbia! Echipa antrenată de Igor Dobro... Selecționata Moldovei nu și-a putut bucura suporterii în partida jucată pe teren propriu cu Serbia. Tricolorii au suferit înfrângere cu un scor sec de 0-3. Serbia a deschis scorul în minutul 19 prin Kostic, care a profitat de o eroare copilărească comisă d...
Alimente pe masă fără a ieşi din casă! Un nou supermarket online, deschis în Capitală Ai prea multe activităţi şi nu reuşeşti să mergi la cumpărături? Nimic mai simplu! În Capitală a fost deschis încă un supermarket online unde găseşti toate produsele alimentare de care ai nevoie.După ce completezi un formular, în maxim o oră şi jumătate poți avea la uşă cumpărăturile dorite. Cei car...
Filip, dupa ce s-a apucat sa faca ordine in capitala: "Nu am nicio aspiratie la functia de prim...   Pavel FILIP, PRIM-MINISTRU: "Eu sunt in functia de prim-ministru si imi fac lucrul acolo unde sunt. Cat tine de toate aceste probleme asupra carora am atras atentia, sunt probleme cu care se confrunta cetatenii RM. Cat tine de ordinea in parcul public, toti sunteti de acord ca acolo nu este ...