cafea_cafea_cu_lapte_poza_buna_pentru_cafea_cu_lapte_40774500_72690100.jpg

Bine de știut! Cât de bună este cafeaua pentru organismul nostru

Cafeaua, băutura care nu lipseşte din „ritualul” de dimineaţă al fiecăruia, şi nu numai. Ieşim la „o cafea”, ne încălzim cu o cafea, ne trezim cu aceeaşi băutură magică şi aromată, scrie realitatea.net.

Dar cât de bună pentru organismul nostru este această băutură aromată, pe care o bem mai tot timpul? Cofeina este o substanţă cu gust amărui ce apare în mod natural în diverse plante, însă poate fi obţinut şi pe bază sintetică, în laborator.

Efectele sale asupra organismului, atunci când este consumată în cantităţi normale, sunt foarte benefice, cofeina ajutând la creşterea nivelului de energie, dar şi la îmbunătăţirea puterii de concentrare şi a memoriei. În plus, studiile au demonstrat şi alte beneficii majore, protejând organismul de maladii grave precum Parkinson, diabet de tip2 sau cancer la ficat. Pe lângă acestea, cofeina crează şi o stare de bine, de relaxare, sporind atenţia şi eficienţa.

În mod natural, cofeina se găseşte în diverse părţi ale plantelor: cafea boabe, frunze de ceai, seminte – nuci Kola, Guarana, boabe de cacao. Concentraţia este însă variată, fiind mai mare în cazul cafelei şi mai redusă în cazul boabelor de cacao. Solubilă în apă, cofeina dă gustul bun, amărui, băuturilor realizate pe baza plantelor care o conţin, dar este utilizată şi în mod industrial pentru a da gust unor băuturi precum sucurile acidulate, băuturi energizante sau chiar alimente.

Printre efectele mai putin plăcute, întâlnite mai ales atunci când este depăşită o anumită limită,se pot număra: insomnia, starea de agitaţie, ritm cardiac neregulat, irascibilitate, dureri de stomac. Intensitatea lor este diversî, iar manifestarile dispar imediat ce se revine la doza obişnuită.

 


Preluat de la: Publika.md

Postări recomandate

Bug-ul care permite blocarea PC-urilor cu sistem Windows 7 şi Windows 8 la simpla vizitare a unui we... De parcă problemele recente cauzate de atacurile cu malware care exploatează vulnerabilităţi folosite anterior în campanii de spionaj de către agenţia americană NSA nu ar fi de ajuns, PC-urile cu sistem Windows 7 şi Windows 8 sunt expuse acum unui alt bug care permite blocarea dispozitivelor l...
Ambasada Turciei din Copenhaga, ATACATĂ luni cu cocktailuri Molotov! Exteriorul ambasadei a suferit ... Cel putin două persoane au atacat luni dimineaţă ambasada Turciei din Copenhaga cu cocktailuri Molotov, informeaza poliţia din capitala Danemarcei. Exteriorul ambasadei a suferit pagube minore şi nimeni nu a fost rănit, clădirea fiind goală la acel moment.  Poliţia face investigaţii la faţa locului ...
VIDEO. Mai mulți bătrâni au primit ajutor din partea pompierilor. Acțiunea face parte din Campania d... Pe parcursul zilei de ieri mai multe gospodării din raionul Telenești au fost vizitate de salvatori. Angajații Serviciului Situații Excepționale au verificat sobele de încălzit ale oamenilor în etate și i-au îndemnat să stingă pe noapte focul din sobe. Mai mult, unii bătrâni din localitățile Ciuluc...
FOTO / VIDEO: Lux și opulență: Cum arată casa de lux a directorului gimnaziului suspectat că ar fi f... În mass-media autohtonă a au apărut imagini cu casa de lux a directorului de gimnaziu bănuit de trafic de copii, care i-ar fi oferit unui om de afaceri un băiat de 15 ani pentru sex. Potrivit site-ului tv8.md casa directorului este ...
Angela Merkel: UE nu se mai poate baza pe Statele Unite, trebuie să îşi construiască propriul viitor... Angela Merkel, cancelarul Germaniei, a afirmat duminică, pe fondul disensiunilor cu Administraţia Donald Trump constatate la recentele reuniuni NATO şi G7, că Uniunea Europeană nu se mai poate baza pe Statele Unite, astfel că trebuie să îşi construiască propriul viitor. &bd...
Moni Stănilă: Să trăiești ca un rege Întotdeauna mi s-a părut o urare / concluzie nepotrivită pentru cineva care vrea să și fie rege, nu doar să se numească așa. Iar zilele trecute m-am gândit cu atât mai mult la inadvertența acestei expresii. Pentru că un adevărat rege nu va avea niciodată libertatea noastră. Î...