cafea_cafea_cu_lapte_poza_buna_pentru_cafea_cu_lapte_40774500_72690100.jpg

Bine de știut! Cât de bună este cafeaua pentru organismul nostru

Cafeaua, băutura care nu lipseşte din „ritualul” de dimineaţă al fiecăruia, şi nu numai. Ieşim la „o cafea”, ne încălzim cu o cafea, ne trezim cu aceeaşi băutură magică şi aromată, scrie realitatea.net.

Dar cât de bună pentru organismul nostru este această băutură aromată, pe care o bem mai tot timpul? Cofeina este o substanţă cu gust amărui ce apare în mod natural în diverse plante, însă poate fi obţinut şi pe bază sintetică, în laborator.

Efectele sale asupra organismului, atunci când este consumată în cantităţi normale, sunt foarte benefice, cofeina ajutând la creşterea nivelului de energie, dar şi la îmbunătăţirea puterii de concentrare şi a memoriei. În plus, studiile au demonstrat şi alte beneficii majore, protejând organismul de maladii grave precum Parkinson, diabet de tip2 sau cancer la ficat. Pe lângă acestea, cofeina crează şi o stare de bine, de relaxare, sporind atenţia şi eficienţa.

În mod natural, cofeina se găseşte în diverse părţi ale plantelor: cafea boabe, frunze de ceai, seminte – nuci Kola, Guarana, boabe de cacao. Concentraţia este însă variată, fiind mai mare în cazul cafelei şi mai redusă în cazul boabelor de cacao. Solubilă în apă, cofeina dă gustul bun, amărui, băuturilor realizate pe baza plantelor care o conţin, dar este utilizată şi în mod industrial pentru a da gust unor băuturi precum sucurile acidulate, băuturi energizante sau chiar alimente.

Printre efectele mai putin plăcute, întâlnite mai ales atunci când este depăşită o anumită limită,se pot număra: insomnia, starea de agitaţie, ritm cardiac neregulat, irascibilitate, dureri de stomac. Intensitatea lor este diversî, iar manifestarile dispar imediat ce se revine la doza obişnuită.

 


Preluat de la: Publika.md

Postări recomandate

Cei care doresc sa isi schimbe medicul de familie o pot face pana pe 31 octombrie. Cum se face inreg...   Pentru aceasta trebuie sa depuneti o cerere la institutia medicala aleasa. Inregistrarea poate fi facuta la o singura policlinica, de dorit cea mai apropiata de casa solicitantului.   Cei care isi vor alege medicul de familie dintr-un alt sector, vor trebuie sa plateasca pentru deplas...
Crimă odioasă în Italia. Doi ieşeni au omorât o femeie chiar în faţa copilului ei pentru câţiva euro... Crimă odioasă în Italia. Doi ieşeni ar fi ucis o româncă chiar în faţa copilului său de nici un an. Acum, după mai bine de trei luni indivizii au fost arestaţi. Potrivit poliţiei victima se afla în locuinţa proprie atunci când a fost ucisă, iar cei doi indivizi ar fi intrat în casa victimei folosind...
(video) Ambulanţa are prioritate! Iată cum reacţionează şoferii moldoveni şi europeni când o văd... Problema maşinilor parcate pe marginea străzilor este una vitală în Chişinău, una care trebuie soluţionată. Din cauza numărului mare de automobile, traficul se îngreunează, pot apărea accidente şi ulterior din această cauză ambuteiaje kilometrice. Un bărbat a vă...
Descoperire NEAŞTEPTATĂ despre persoanele cu ochi albaştri Toate persoanele cu ochi albaştri se trag dintr-un strămoş comun, care a trăit acum aproximativ 10.000 de ani şi care a suferit o mutaţie genetică, potrivit Historia.ro.Cercetătorii explică modul în care culoarea irisului oamenilor, iniţial închisă la culoare, a ajuns să fie, în cazul unor persoane,...
În 2016, în Germania au avut loc peste 3.500 de atacuri asupra migranților, aproape 10 pe zi În afara acestor cifre, incluse într-un răspuns scris adresat grupului parlamentar Die Linke (Stânga), Ministerul de Interne german a mai contabilizat 217 atacuri la adresa unor voluntari și a unor organizații neguvernamentale care oferă asistență refugiaților. Din cele 3.533 de atacuri asupra refug...
Unionistul George Simion sustine ca a fost retinut, batut si expulzat din Republica Moldova. Biletch...   Presedintele Platformei Unioniste Actiunea 2012, George Simion, cetatean roman, a fost retinut luni, iar in scurt timp a fost expulzat din Republica Moldova, primind interdictie de reintrare in aceasta tara timp de cinci ani.   George Simion a confirmat pe pagina sa de Faceb...