paine_magazin_paine_paine_la_raft_65684900_76693600.jpg

Bine de știut! Ce se întâmplă în corpul tău dacă nu mai mănânci deloc pâine

Chiar dacă nu trebuie să exagerezi cu consumul de pâine, în special de pâine albă, corpul uman nu poate funcționa fără carbohidrați.

Atunci când începi să excluzi carbohidrații din alimentație, pari că începi să slăbești, însă pierzi doar apa, nu grăsime, scrie realitatea.net.

Carbohidrații sunt principala sursă de energie pentru creierul tău. Atunci când renunți la ei din dietă, corpul începe să descompună grăsimi și crește nivelul de cetonă.

Rezultatul este respirație grea, gura uscată, oboseala, amețeala, insomnie și amețeli. Ar putea apărea și simțpome de răceală.

Cerealele integrale sunt cea mai bună sursă de fibre, stabilizând nivelul de zahăr din sânge, reducând riscul de obezitate și boli cronice. În plus, datorită fibrelor ai scaune regulate și scapi de constipație.


Preluat de la: Publika.md

Postări recomandate

Clipe de groază pentru un taximetrist: Momentul în care a fost atacat de patru indivizi (VIDEO) Scene violente surprinse în Râmnicu Sărat, judeţul Buzău. Un taximetrist a fost atacat de patru tineri în faţa unui local. Imaginile au fost surprinse de camerele de supraveghere din zonă. Taximetristul aştepta un client în faţa barului, iar la un moment dat, 4 tineri s-au napustit fără vreun motiv ...
De râs și de plâns! Un elev de 14 ani a leșinat, la școală, după ce a băut pălincă Un băiat de 14 ani din Iaşi a fost luat cu ambulanţa de la şcoală, pentru că leşinase după ce a băut pălincă, scrie digi24.ro.Surse afirmă că elevul de 14 ani ar fi consumat pălincă. De asemenea pacientul a fost adus cu alcoolemie de 1,68 la mie, aflându-se şi în hipotermie, iar în acest moment nu s...
Alertă cu bombă la două licee din Târgoviște O alertă cu bombă care vizează două licee din Târgoviște a fost semnalată, azi dimineață, elevii și cadrele didactice fiind evacuați de autorități în vederea efectuării verificărilor specifice. Surse locale au declarat că cele două unități de învățământ ca...
BREAKING NEWS: Adunarea Generală a ONU A VOTAT proiectul de rezoluţie privind retragerea trupelor ru... Adunarea Generală a ONU a aprobat proiectul de rezoluţie depus de ţara noastră şi de alte şapte state cu privire la retragerea trupelor ruse de pe teritoriul Moldovei. Documentul a primit 64 de voturi pentru, 15 împotrivă şi 83 de abțineri.În discursul său din Asambleea ONU, ministrul de Externe, Tu...
O fetiță a murit la un loc de joacă O fetiţă în vârstă de şapte ani a fost găsită moartă, sâmbătă seară, în incinta unui loc de joacă dintr-un restaurant din Ploieşti, România. Copilul a fost găsit căzut sub o băncuţă, în stop cardio-respirator, iar manevrele de resuscitare ale paramedic...
VIDEO. Copiii care trăiesc sub pământ Ghouta Orientală e un district aflat sub controlul rebelilor sirieni, pe care regimul lui Bashar al-Assad încearcă să-l cucerească cu ajutor militar din partea Rusiei. „Au trecut două luni de când am fost la şcoală şi mi-am văzut prietenii. Stăm în adăpost, din cauza bombardamentelor. Sper că războ...