paine_magazin_paine_paine_la_raft_65684900_76693600.jpg

Bine de știut! Ce se întâmplă în corpul tău dacă nu mai mănânci deloc pâine

Chiar dacă nu trebuie să exagerezi cu consumul de pâine, în special de pâine albă, corpul uman nu poate funcționa fără carbohidrați.

Atunci când începi să excluzi carbohidrații din alimentație, pari că începi să slăbești, însă pierzi doar apa, nu grăsime, scrie realitatea.net.

Carbohidrații sunt principala sursă de energie pentru creierul tău. Atunci când renunți la ei din dietă, corpul începe să descompună grăsimi și crește nivelul de cetonă.

Rezultatul este respirație grea, gura uscată, oboseala, amețeala, insomnie și amețeli. Ar putea apărea și simțpome de răceală.

Cerealele integrale sunt cea mai bună sursă de fibre, stabilizând nivelul de zahăr din sânge, reducând riscul de obezitate și boli cronice. În plus, datorită fibrelor ai scaune regulate și scapi de constipație.


Preluat de la: Publika.md

Postări recomandate

GROAZNIC! Un bărbat, acuzat de fraudă şi condamanat la 13.275 de ani de închisoare Bărbat a fost condamnat la 13.275 de ani de închisoare, dar după ce și-a recunoscut fapta pedeapsa i-a fost înjumătățită la 6.637 de ani și șase luni. Totuși, presa thailandeză scrie că bărbatul va executa maxim 20 de ani de închisoare.Anchetatorii au constatat că Pudit a comis într-un număr de 2.65...
Lenin, noul președinte al Ecuadorului În vârstă de 64 de ani, Lenin Moreno este ţintuit într-un scaun cu rotile încă din 1998, atunci când a fost împuşcat de un hoţ. El a folosit terapia prin râs ca să treacă peste acest moment traumatic. Între 2007 şi 2013 a fost vicepreşedintele Ecuadorului iar între 2013 şi 2016 a fost Emisar Special...
(doc) Noua componență a Consiliului Suprem de Securitate. Liderii partidelor de guvernare nu vor mai... Președintele Igor Dodon a semnat decretul privind constituirea Consiliului Suprem de Securitate, într-o nouă componență. După cum a menționat anterior, în această listă nu se regăsesc reprezentanți din conducerea partidelor politice, așa cum era practicat anterior. În componen...
Dodon se laudă cu fructele și legumele DISTRUSE de ruși, pentru a INFLUENȚA Chișinăul Președintele Igor Dodon se laudă cu exportorurile de fructe și legume în Rusia și susține că nicio provocare politică nu poate influiența relațiile economice dintre Republica Moldova și Federația Rusă. Într-un mesaj scris pe o rețea...
Piața din fața Ambasadei Rusiei la Washington va fi redenumită în numele lui Boris Nemțov Piața din fața Ambasadei Rusiei la Washington va fi redenumită în onoarea politicianului rus Boris Nemțov, ucis lângă Kremlin in seara de 27 februarie, a scris pe Facebook Vladimir Kara-Murza Jr., șeful fundației "Boris Nemțov", scrie paginaderusia.ro."Într-o decizie separată a Consiliului Local de ...
Un incendiu a izbucnit in curtea unui satean de la Parjolteni, Calarasi. Interventia pompierilor a f... Incendiul a izbucnit ca din senin azi dimineata intr-o curte din satul Parjolteni, Calarasi. Flacarile au cuprins un sopron in care o familie tinea paie si fan si s-au raspandit foarte repede, asa incat amenintau sa ajunga si la magazinul alimentar aflat in curte.    La ora 6 si 45 de mi...