paine_magazin_paine_paine_la_raft_65684900_76693600.jpg

Bine de știut! Ce se întâmplă în corpul tău dacă nu mai mănânci deloc pâine

Chiar dacă nu trebuie să exagerezi cu consumul de pâine, în special de pâine albă, corpul uman nu poate funcționa fără carbohidrați.

Atunci când începi să excluzi carbohidrații din alimentație, pari că începi să slăbești, însă pierzi doar apa, nu grăsime, scrie realitatea.net.

Carbohidrații sunt principala sursă de energie pentru creierul tău. Atunci când renunți la ei din dietă, corpul începe să descompună grăsimi și crește nivelul de cetonă.

Rezultatul este respirație grea, gura uscată, oboseala, amețeala, insomnie și amețeli. Ar putea apărea și simțpome de răceală.

Cerealele integrale sunt cea mai bună sursă de fibre, stabilizând nivelul de zahăr din sânge, reducând riscul de obezitate și boli cronice. În plus, datorită fibrelor ai scaune regulate și scapi de constipație.


Preluat de la: Publika.md

Postări recomandate

Anunţul meteorologilor i-a pus în gardă. Locuitorii satului Logăneşti se pregătesc să facă faţă ploi... Codul galben de averse anunţat de meteorologi i-a pus pus în gardă pe oameni. Locuitorii din satul Logăneşti, raionul Hânceşti, care acum doi ani s-au pomenit cu gospodăriile inundate, se pregătesc să facă faţă ploilor torenţiale prognozate pentru următoarele patru zile. Vera Sajin povesteşte că ave...
Secvențe din cel mai așteptat film al anului, făcute publice Aşteptarea fanilor a fost răsplătită cu noi secvenţe, oficiale, din cel mai aşteptat film al anului. Vorbim despre “Ultimul Jedi”, încă un episod din odiseea galactică Războiul stelelor. În centrul acţiunii sunt cele dou...
Pacificul ÎN FLĂCĂRI. Cele trei SUPERPUTERI se JOACĂ cu FOCUL în preajma RACHETELOR NUCLEARE ale lui... Rusia și China au lansat, luni, mai multe exerciţii militare antiaeriene, inclusiv antibalistice, în scopul intensificării cooperării între armatele celor două ţări, pentru menţinerea echilibrului strategic.   Informația a fo...
Presedintele Republicii Moldova Igor Dodon felicita moldovenii cu ocazia Anului Nou – VIDEO   Mesajul de Revelion al presedintelui RM Igor Dodon si al primei doamne Galina Dodon: "Dragi compatrioti, prieteni, pentru mine si pentru sotia mea Galina este o mare onoare sa va adresez un mesaj de felicitare cu prilejul anului nou. Familia noastra va felicita cu sosirea noului an. Va dorim...
44 de migranți au încercat să intre ilegal în România Polițiștii de frontieră din România au depistat, în ultimele 24 de ore, mai multe grupuri de migranți care încercau să treacă ilegal frontiera țării. Persoanele proveneau din Irak, Siria, Libia, India și Pakistan și au declarat că intenționau să ajungă în ţări din vestul Euro...
DOLIU în lumea filmului românesc. A murit regizorul de origine basarabeană Lucian Pintilie Regizorul Lucian Pintilie, în vârstă de 84 de ani, a murit, miercuri seară, la Spitalul Elias din Bucureşti, a declarat purtătorul de cuvânt al unităţii sanitare, dr. Silvius Negoiţă, potrivit Mediafax.ro.Potrivit unui comunicat de presă transmis miercuri seară de către reprezentanţii Spitalului Eli...