paine_magazin_paine_paine_la_raft_65684900_76693600.jpg

Bine de știut! Ce se întâmplă în corpul tău dacă nu mai mănânci deloc pâine

Chiar dacă nu trebuie să exagerezi cu consumul de pâine, în special de pâine albă, corpul uman nu poate funcționa fără carbohidrați.

Atunci când începi să excluzi carbohidrații din alimentație, pari că începi să slăbești, însă pierzi doar apa, nu grăsime, scrie realitatea.net.

Carbohidrații sunt principala sursă de energie pentru creierul tău. Atunci când renunți la ei din dietă, corpul începe să descompună grăsimi și crește nivelul de cetonă.

Rezultatul este respirație grea, gura uscată, oboseala, amețeala, insomnie și amețeli. Ar putea apărea și simțpome de răceală.

Cerealele integrale sunt cea mai bună sursă de fibre, stabilizând nivelul de zahăr din sânge, reducând riscul de obezitate și boli cronice. În plus, datorită fibrelor ai scaune regulate și scapi de constipație.


Preluat de la: Publika.md

Postări recomandate

Grup infracțional specializat în proxenetism dezmembrat de poliție Timp de trei luni de documentare, Centrul pentru combaterea traficului de persoane al Inspectoratului Național de Investigație în comun cu Procuratura pentru Combaterea Criminalităţii Organizate şi Cauze Speciale, au anihilat activitatea infracțională a unui grup criminal, specializat...
Germania ar putea amenda Facebook cu 500.000 de euro pentru fiecare știre falsă pe care o publică Oficialii de la Berlin consideră că Facebook a luat prea puține măsuri pentru a combate acest fenomen. „În cele din urmă trebuie să ne gândim la amenzi, dacă alte măsuri nu funcționează”, a declarat Maas într-un interviu acordat publicației Sueddeutsche Zeitung. Informațiile false publicate pe Faceb...
Partidul Socialistilor, urmat de Partidul Democrat ar obtine cele mai multe voturi daca ar avea loc ...   Sondajul a fost efectuat de CBS-Axxa, la comanda IDIS Viitorul.   1100 de respondenti au raspuns la intrebarile formulate.   Astfel, daca duminica viitoare ar avea loc alegerile parlamentare, PSRM ar obtine cele mai multe voturi, urmat de PD, PNM, Platforma DA si PAS.   ...
Scandal pe Aeroportul din Chisinau. Oamenii s-au luat la harta dupa ce le-ar fi fost amanat zborul s...   "Ieri s-a amanat zborul Chisinau-Bologna pentru azi dimineata, dimineata s-a mai amanat inca o data si inca o data. Trebuia sa plece la ora 20:00, au inceput imbarcarea si ne-au intors din nou inapoi", spune femeia care ne-a trimis imaginele pe adresa redactiei.  ...
Ceață și pe alocuri ploi ne prognozează meteorologii. Câte grade vor fi astăzi Astăzi vremea va fi determinată de influența unei zone de aer cu presiunea atmosferică normală. Cerul va fi noros, iar pe alocuri se vor înregistra ploi. Noaptea și dimineața izolat va fi ceață slabă. Vântul va sufla din sud-est până la moderat, ziua cu intensificări. ...
Moscova se așteaptă la două tururi de așa-numite alegeri prezidențiale în stânga Nistrului Opinia publică dar și mediul de experți de la Moscova prognozează două tururi de așa-numite alegeri în stânga Nistrului, notează dniester.ru. Potrivit liderilor de opinie de la Moscova bătălia se va da între liderul actual Evghenii Șevciuk și președintele așa-nu...