dieta_portocale_si_oua_40659300_31667000.jpg

Bine de știut! Cum să pierzi 14 kilograme în 15 zile, cu dieta cu portocale şi ouă

Portocală şi ou? Nu sună prea apetisant, nu? Ei bine, combinate fac minuni. Dieta cu portocale şi ouă este recomandată persoanelor supraponderale, în special pentru acelea care suferă de probleme de absorbtie şi dermatologice, scrie realitatea.net.

Potrivit secretele.com, acest regim s-a dovedit a fi un minunat mijloc de a curăţa pielea dinspre interior către exterior, diminuând retenţia de grăsime şi conferind pielii un aspect sănătos. Este o cură foarte restrictivă, aşa că cel mai indicat ar fi să ai ambiţie şi multă răbdare.

Luni

• MIC DEJUN: O portocala, o cafea sau un ceai fara zahar.
• PRANZ: O portocala, un ou fiert si un iaurt.
• CINA: Doua rosii , doua oua fierte, o salata verde (cu frunze mai mici) si 1 castravete.Le puteti manca separat sau puteti sa va faceti o salata din toate ingredientele.

Marti

• MIC DEJUN: O portocala, o cafea sau un ceai fara zahar.
• PRANZ: O portocala, un ou fiert, un iaurt, doi biscuiti crocanti.
• CINA: 125 de grame de carne de vita la gratar, o rosie , o ceasca de ceai (dupa preferinta fiecaruia – trebuie doar sa fie neindulcit).

Miercuri

• MIC DEJUN: O portocala, o cafea sau un ceai fara zahar.
• PRANZ: O portocala, un ou fiert, un iaurt si o salata.
• CINA: 125 de grame de carne de vita la gratar, 1 portocala, o ceasca de ceai (dupa preferinta fiecaruia – trebuie doar sa fie neindulcit).

Joi

• MIC DEJUN: O portocala si o cafea sau un ceai fara zahar.
• PRANZ: 125 de grame de branza de vaci proaspata degresata (sau mozzarella), o rosie, o felie de paine crocanta.
• CINA: 125 de grame de carne de vita, 2 rosii , un mar, o felie de paine crocanta.

Vineri

• MIC DEJUN: O portocala si o cafea sau un ceai fara zahar.
• PRANZ: 150 de grame de peste la cuptor (nu prajit), o rosie, o felie de paine crocanta.
• CINA: 500 de grame de legume fierte (morcovi+cartofi+mazare), un ou fiert, o rosie.

Mananca orice doresti in week-end insa ai grija sa nu faci excese Pe tot parcursul saptamanii este indicat sa consumi minim 2 litri de apa pe zi. Odata ce ajungi la greutatea dorita, mentine rezultatele tinand urmatorul regim in fiecare zi de luni:

MIC DEJUN: O limonada fara zahar (poti folosi miere pentru a o indulci).
PRANZ: Un ou fiert, o felie de paine crocanta si o rosie daca iti este foarte foame, poti manca si un mar).
CINA: O felie de paine crocanta si o rosie (poti manca si un ou fiert, daca nu mai poti de foame).


Preluat de la: Publika.md

Postări recomandate

Stop Cadru. Voronin: Ce facem cu vulpile? Munteanu: Puteți să mergeți la vânat Liderul PCRM, Vladimir Voronin, se interesează de soarta vulpilor din Republica Moldova. În cadrul ședinței Legislativului, Voronin l-a întrebat pe ministrul Mediului, Valeriu Munteanu, ce se întreprinde în reducerea numărului de vulpi, dat fiind faptul că acestea aduc daune ...
GALERIE FOTO. Cum s-a desfășurat protestul cu lumânări din fața monumentului Ștefan cel Mare Precizăm că, oamenii sunt nemulțumiți de rezultatele alegerilor prezidențiale și procesul electoral. sursa foto: Dumitru Iacovlev   Preluat de la: Agora.md
Moldovenii din Italia au sărbătorit cea de-a II-a ediție a Festivalului "Mărțișor" 2018... La Ravena a fost organizată cea de-a II-a ediție a Festivalului "Mărțișor" 2018. Evenimentul a fost organizat de Asociația Culturală din Ravenna ”Inima Moldovei”, președinte fiind Liliana Turcanu.Potrivit organizatorilor, programul a început cu prezentarea legendei Mărțișor în limba italiană pentru ...
Premierul Pavel Filip a fost ales prim-vicepreședinte la Partidului Democrat Premierul Pavel Filip va îndeplini încă o funcție. Acesta a fost ales prim-vicepreședintel al Partidului Democrat. Acesta a fost votat unanim de către toți membrii care s-au adunat la Congresul VIII al PD.  UNIMEDIA amintește că anterior, Vlad Plahontiuc a fost a...
Miniștrii au permis deputaților să rămână fără imunitate. Inițiativa a primit aviz pozitiv de la Guv... Astfel, urmărirea penală împotriva deputaților va putea fi pornită fără acordul prealabil al Parlamentului. Proiectul relevă că imunitatea parlamentară nu constituie un drept subiectiv absolut, la care deputatul ar putea renunţa, şi nici un privilegiu, contrar egalităţii cetăţenilor în faţa leg...
„Singurul care-l bate în mod cert pe Ceban este Codreanu”. Băsescu cere chișinăuienilor să-l voteze ... „Dacă ați văzut studiul sociologic, ați văzut că dacă domnul Constantin Codreanu iese în turul doi îl bate pe Ceban. Nu e un candidat controversat, nu are nimeni ce să-i reproșeze, e un candidat ideal pentru un Chișinău dezorientat. Vă spun că privesc cu îngrijorare că doar un singur candidat îl poa...