dieta_portocale_si_oua_40659300_31667000.jpg

Bine de știut! Cum să pierzi 14 kilograme în 15 zile, cu dieta cu portocale şi ouă

Portocală şi ou? Nu sună prea apetisant, nu? Ei bine, combinate fac minuni. Dieta cu portocale şi ouă este recomandată persoanelor supraponderale, în special pentru acelea care suferă de probleme de absorbtie şi dermatologice, scrie realitatea.net.

Potrivit secretele.com, acest regim s-a dovedit a fi un minunat mijloc de a curăţa pielea dinspre interior către exterior, diminuând retenţia de grăsime şi conferind pielii un aspect sănătos. Este o cură foarte restrictivă, aşa că cel mai indicat ar fi să ai ambiţie şi multă răbdare.

Luni

• MIC DEJUN: O portocala, o cafea sau un ceai fara zahar.
• PRANZ: O portocala, un ou fiert si un iaurt.
• CINA: Doua rosii , doua oua fierte, o salata verde (cu frunze mai mici) si 1 castravete.Le puteti manca separat sau puteti sa va faceti o salata din toate ingredientele.

Marti

• MIC DEJUN: O portocala, o cafea sau un ceai fara zahar.
• PRANZ: O portocala, un ou fiert, un iaurt, doi biscuiti crocanti.
• CINA: 125 de grame de carne de vita la gratar, o rosie , o ceasca de ceai (dupa preferinta fiecaruia – trebuie doar sa fie neindulcit).

Miercuri

• MIC DEJUN: O portocala, o cafea sau un ceai fara zahar.
• PRANZ: O portocala, un ou fiert, un iaurt si o salata.
• CINA: 125 de grame de carne de vita la gratar, 1 portocala, o ceasca de ceai (dupa preferinta fiecaruia – trebuie doar sa fie neindulcit).

Joi

• MIC DEJUN: O portocala si o cafea sau un ceai fara zahar.
• PRANZ: 125 de grame de branza de vaci proaspata degresata (sau mozzarella), o rosie, o felie de paine crocanta.
• CINA: 125 de grame de carne de vita, 2 rosii , un mar, o felie de paine crocanta.

Vineri

• MIC DEJUN: O portocala si o cafea sau un ceai fara zahar.
• PRANZ: 150 de grame de peste la cuptor (nu prajit), o rosie, o felie de paine crocanta.
• CINA: 500 de grame de legume fierte (morcovi+cartofi+mazare), un ou fiert, o rosie.

Mananca orice doresti in week-end insa ai grija sa nu faci excese Pe tot parcursul saptamanii este indicat sa consumi minim 2 litri de apa pe zi. Odata ce ajungi la greutatea dorita, mentine rezultatele tinand urmatorul regim in fiecare zi de luni:

MIC DEJUN: O limonada fara zahar (poti folosi miere pentru a o indulci).
PRANZ: Un ou fiert, o felie de paine crocanta si o rosie daca iti este foarte foame, poti manca si un mar).
CINA: O felie de paine crocanta si o rosie (poti manca si un ou fiert, daca nu mai poti de foame).


Preluat de la: Publika.md

Postări recomandate

Două eleve ar fi fost biciuite de un bărbat chiar în sala de clasă. Motivul este șocant Un bărbat din Sibiu a biciuit două eleve în sala de clasă, supărat fiind că una dintre fete avea o relaţie cu fiul său. Incidentul s-a petrecut în această dimineaţă la Şcoala Generală Ighişu Nou. Un bărbat de 39 de ani a pătruns &ic...
Un chirurg a rugat un băiețel să doneze sânge și să-și salveze sora! REACŢIA lui e de nedescris... Aceasta este emoționanta poveste a unui medic chirurg, care și-a dat seama că singurul donator de sânge pentru pacientul său este fratele mai mic. Răspunsul acestuia a fost total neașteptat, scrie a1.ro."Azi am operat o fetiță. Avea nevoie de sânge grupa 0. Nu aveam deloc în spital, dar fratele geam...
NYT: Computerele și smartphone-urile pot fi controlate și pot executa comenzi de la distanță Computerele și smartphone-urile pot fi controlate de la distanță și pot executa comenzi, fără ca noi să ne dăm măcar seama. Nu este scenariul unui film despre apocalipsa roboților, este realitatea în care trăim în prezent, scriu cei de la New York Times, potrivit Digi24.ro.Mulți dintre noi sunt deja...
Cum a decis Ion Ceban sa-si multumeasca alegatorii: "Data viitoare vom fi mai multi" ̵...   "Va multumesc pentru incredere. Data viitoare vom fi mai multi." Acest mesaj poate fi vazut acum pe strazile din Chisinau.      Preluat de la: ProTv
Președintele Uber Technologies Inc demisionează după doar șase luni petrecute în companie Jones susţine, într-o declaraţie acordată agenţiei Reuters, că nu poate continua ca preşedinte al unei afaceri cu care este incompatibil. Funcţia lui Jones a fost pusă sub semnul întrebării după ce, la începutul lunii martie, Uber a început să caute un director pentru operaţiuni (chief operating off...
Buna Vestire, sarbatorita azi de credinciosii ortodocsi si catolici. Traditii si obiceiuri legate de...    In popor, Buna Vestire este cunoscuta ca ziua cucului. Este si prima dezlegare la peste din Postul Pastelui. Sarbatoarea Bunei Vestiri, denumita popular Blagovestenie, aminteste de ziua in care Sfantul Arhanghel Gavriil a vestit Fecioarei Maria ca il va naste pe Fiul lui Dumnezeu. Ea a...