bazice_1024x768_83750900_01689700.jpg

Bine de știut! Leguma înrudită cu varza care previne cancerul, bolile de inimă și artrita

Nu e de mirare faptul că părinții ne obligau să-l mâncăm în copilărie. Grație conținutului bogat de vitamine, săruri minerale și glucide, broccoli este considerată una dintre cele mai sănătoase legume, scrie realitatea.net.

Acesta include în cantități mari vitamina C și vitamina K, extrem de necesară pentru o bună circulație sanguină, dar și fibre solubile și insolubile, care ajută la reducerea valorilor colesterolului rău (LDL) din sânge. De asemenea, este bogat în vitamina A, calciu, magneziu, sodiu, potasiu, acid folic, zinc, seleniu, fosfor.

Bogat în potasiu, asigură buna funcționare a sistemului nervos. În același timp, favorizează și creșterea regulată a masei musculare.

Broccoli combate infecția cu Helicobacter pylori, o bacterie răspunzătoare de riscul crescut de a face cancer gastric. Mai mult, leguma conține indole-3-carbinol, un compus puternic antioxidant și anticancerigen, care s-a dovedit că împiedică dezvoltarea cancerului mamar, de col uterin, de prostată și stimulează funcția hepatică.


Preluat de la: Publika.md

Postări recomandate

Comisia Europeană a aprobat noi programe în domeniul imigraţiei, în valoare de 90,5 milioane de euro... Comisia Europeană a aprobat, vineri, noi programe în domeniul imigraţiei destinate ţărilor din nordul Africii, în valoare de 90,5 milioane de euro, scrie mediafax.ro.Cele trei programe au scopul reducerii tentativelor de traversare a Mării Medietarane spre Europa."Este necesară îmbunătăţirea capacit...
INCREDIBIL! Ce s-a întâmplat la muzeul figurilor de ceară după vestea divorţului "Brangelina&qu... Imaginile zilei, surprinse la Londra în muzeul figurilor de ceară Madame Tussauds. Vestea divorţului faimosului cuplu hollywoodian "Brangelina" nu i-a lăsat indiferenţi pe reprezentanţii muzeului, care au decis ca figurinele de ceară ale celor doi actori să fie separate şi plasate la o "distanţă res...
VIDEO. Hy No Rock de la frizeri și bărbieri: „Dar tu ești gay?” sau ce înseamnă la coafori „Filea” ș... Ce le place -         Îmi place să lucrez cu oamenii -         Să văd diferența, să nu mă plictisesc -         Să văd fețe fericite -       &n...
Moldova, obligată de CEDO să achite 4.000 de euro unei femei și fiicei sale Svetlana Otgon, împreună cu fiica sa, s-au intoxicat cu apă de la robinetul instalat în apartamentul lor din orașul Călărași, în anul 2005. Ele au fost internate în spital, cu diaree acută. După externare, femeia a dat furnizorul de apă în judecată. Cerând atunci o despăgubire de 100 000 de lei, pen...
Jurnal TV, acționat în judecată de Partidul Democrat, pentru refuzul de a difuza un spot video privi... Partidul Democrat din Moldova a acționat în judecată postul de televiziune Jurnal TV, pentru refuzul de a difuza un spot video privind referendumul consultativ din 24 februarie 2019. „Considerăm că acest comportament sfidător al Jurnal TV încalcă direct Codul elec...
Siegfried Mureșan comentează declarația lui Filip privind polemicile europene Deputatul european Siegfried Mureșan a comentat pe facebook declarația lui Pavel Filip precum că polemicile europene privind schimbarea sistemului electoral nu vin din partea oficialilor europeni.  "Premierul Filip nu spune adevărul când pretinde că a reacționat doar o familie politi...