658x0_35.jpg

Care este ALIMENTUL MIRACULOS, care combinat corect, ajută atât la pierderea, cât și la creșterea în greutate?

Bananele au câteva beneficii uimitoare, mai puțin știute până acum. Alimentul care, combinat corect, ajută atât la pierderea, cât și la creșterea în greutate.

Banana este un aliment miraculos, pe lângă faptul că este foarte gustoasă. O banană medie poate înlocui cu succes o masă, de preferat cea de dimineață. Beneficiile bananelor sunt uimitoare:

Îmbunătățesc funcțiile digestive. Bananele conțin fructo-oligozaharide, care au același rol ca probioticele, și anume acela de a hrăni bacteriile sănătoase din tractul digestiv, care permit, astfel, o mai bună absorbție a nutrienților. În plus, dacă mâncați în mod regulat banane, acestea vă pot proteja de ulcer și de alte afecțiuni ale stomacului, prin crearea unei bariere protectoare împotriva acidului clorhidric. Pe de altă parte, pectina și fibrele din banane ajută la atenuarea constipației.

Reduc dependența de nicotină. Vitaminele B6 și B12, împreună cu magneziul și potasiul din banane, îi ajută și pe cei care încearcă să se lase de fumat.

Combat anemia. Bananele sunt recomandate și pentru pacienții anemici, datorită conținutului ridicat de fier, care ajută la reglarea nivelului de hemoglobină din organism.

Ajută la creșterea în greutate. Combinația de lapte și banane stimulează creșterea în greutate. Bananele oferă organismului zaharurile naturale necesare, iar laptele vine cu contribuția sa de proteine valoroase.

Ajută la pierderea în greutate. Bananele conțin o mulțime de fibre și cantități mici de grăsime, dar sunt, în același timp, și ușor de digerat. Dacă țineți cont că 100 de grame de banană conține doar circa 90 de calorii, dacă veți consuma pe zi o banană de 100 de grame, organismul dv. va fi bine susținut nutrițional, fără calorii periculoase, în timpul curelor de slăbire.

Leac pentru țânțari. Mâncărimea și umflăturile cauzate de înțepăturile de țânțar pot fi ameliorate prin frecarea zonei cu partea interioară a unei coji de banană. 

doctorulzilei.ro


Preluat de la: Timpul.md

Postări recomandate

Incendiu intr-un mall din Rusia: peste 60 de oameni au murit, 30 au ajuns la spital, iar 69 sunt dat...   “Baieti, o sa ne sufocam aici.”   Acesti barbati au ramas blocati pe o scara din centrul comercial care a ars. Iesirile de urgenta erau blocate, asa ca au fost nevoiti sa forteze usile pentru a putea scapa. Intr-un alt filmulet se poate vedea panica ce a cuprins multimea c...
Muzica anilor '70 a rasunat in troleibuzele din capitala. Hiturile compozitorului Mihai Dolgan ...   "-Nu se aude? - Cam prost. - Sa dau mai tare. Se aude deja,da?"   "Cum sa n-o auzi de dimineata o ascult. Si de ziua lui Doga am ascultat.”   "Te relaxezi de la lucru, o placere."   "Pun muzica numai atunci cand e ziua lor, trebuie tot timpul, in fiecare dimineata ...
Comisia de examinare pentru obținerea permiselor de conducere din Chișinău a fost demisă CRIS Registru a suspendat in-corpore Comisia de examinare pentru obținerea permisului de conducere din cadrul SCCA Chișinău.12 angajați cu funcții de examinatori ai conducătorilor auto din municipiul Chișinău, angajați ai ÎS CRIS Registru, au fost suspendați din funcție, urmare a u...
Ce se întâmplă dacă bei apă cu tămaie dimineața, pe stomacul gol Tamaia are puternice proprietati curative si poate face minuni pentru sanatate. Iata un truc simplu si eficient, preluat de la locuitorii din Orientul Mijlociu. Se incalzesc 200 de mililitri de apa dupa care se toarna intr-un pahar in care au fost puse in prealabil cateva bucati de tamai...
Haosul in capitala continua. Traficul ar trebui sa revina la normal, insa pe unele strazi inca se ci...   De la primele ore ale diminetii, soferii s-au trezit intr-un trafic infernal. Pe strada Calea Iesilor, cat si strada Eugen Coca se merge bara la bara.    Bulevardul Stefan cel Mare si Sfant ar trebui fi deschis circulatiei, incepand cu ora 10:00.    Suspendarea trafic...
Armata Naţională marchează 26 de ani de la fondare Armata Naţională sărbătoreşte astăzi 26 de ani de la formare. Cu această ocazie în toate garnizoanele militare au fost desfăşurate festivităţi la care au participat militari în termen şi prin contract, angajaţi civili şi veterani. L...