658x0_35.jpg

Care este ALIMENTUL MIRACULOS, care combinat corect, ajută atât la pierderea, cât și la creșterea în greutate?

Bananele au câteva beneficii uimitoare, mai puțin știute până acum. Alimentul care, combinat corect, ajută atât la pierderea, cât și la creșterea în greutate.

Banana este un aliment miraculos, pe lângă faptul că este foarte gustoasă. O banană medie poate înlocui cu succes o masă, de preferat cea de dimineață. Beneficiile bananelor sunt uimitoare:

Îmbunătățesc funcțiile digestive. Bananele conțin fructo-oligozaharide, care au același rol ca probioticele, și anume acela de a hrăni bacteriile sănătoase din tractul digestiv, care permit, astfel, o mai bună absorbție a nutrienților. În plus, dacă mâncați în mod regulat banane, acestea vă pot proteja de ulcer și de alte afecțiuni ale stomacului, prin crearea unei bariere protectoare împotriva acidului clorhidric. Pe de altă parte, pectina și fibrele din banane ajută la atenuarea constipației.

Reduc dependența de nicotină. Vitaminele B6 și B12, împreună cu magneziul și potasiul din banane, îi ajută și pe cei care încearcă să se lase de fumat.

Combat anemia. Bananele sunt recomandate și pentru pacienții anemici, datorită conținutului ridicat de fier, care ajută la reglarea nivelului de hemoglobină din organism.

Ajută la creșterea în greutate. Combinația de lapte și banane stimulează creșterea în greutate. Bananele oferă organismului zaharurile naturale necesare, iar laptele vine cu contribuția sa de proteine valoroase.

Ajută la pierderea în greutate. Bananele conțin o mulțime de fibre și cantități mici de grăsime, dar sunt, în același timp, și ușor de digerat. Dacă țineți cont că 100 de grame de banană conține doar circa 90 de calorii, dacă veți consuma pe zi o banană de 100 de grame, organismul dv. va fi bine susținut nutrițional, fără calorii periculoase, în timpul curelor de slăbire.

Leac pentru țânțari. Mâncărimea și umflăturile cauzate de înțepăturile de țânțar pot fi ameliorate prin frecarea zonei cu partea interioară a unei coji de banană. 

doctorulzilei.ro


Preluat de la: Timpul.md

Postări recomandate

Culmea ipocriziei se naște din tăcerea noastră Toți știu, dar trișează.  Încă în 2009, Constantin Tănase scria: „Pentru mine a fost un dulce blestem să fiu ziarist român în Basarabia într-o perioadă de dramatice fluxuri și refluxuri pe toate liniile,...
Noapte teribila la Glodeni. Trei copii si-au pierdut viata, dupa ce locuinta lor a fost cuprinsa de ...   Totul s-a intamplat aseara in satul Danu din raionul Glodeni. Pompierii au fost alertati in jurul orei 00:16, ajunsi la fata locului acestia au stins incendiul si au depistat in interiorul locuintei corpurile neinsufletite a trei minori, o fata de 7 ani, un baiat de  4 ani si o alta fat...
Mașinile electrice vor trebui să facă zgomot din 2019 Mașinile electrice vor avea de-a face cu o nouă lege, care tocmai a fost elaborată de National Highway Traffic Safety Administration (NHTSA), o agenție a Guvernului SUA ce are ca scop salvarea de vieți și reducerea numărului de accidente de pe drumurile americane. Legea despre care vorbim va intra î...
INTERVIU EXCLUSIV. Andrian Candu: 2017, an cu schimbări majore În 2017, prin schimbarea sistemului electoral au fost puse bazele procesului de curățare a clasei politice, iar primele rezultate ale reformei vor fi vizibile după alegerile parlamentare din 2018.Până la venirea în Parlament a deputaților aleși direct de cetățeni, și legislativul, la fel ca Guvernul...
(video) Momentul în care pompierul decedat a fost scos de printre flăcări: Era căsătorit și avea dou... Un pompier și-a pierdut viața astăzi, în timpul operațiunii de lichidare a incendiului de pe strada Uzinelor.  Este vorba despre un bărbat de 28 de ani. Potrivit ofițerului de presă al Serviciului Situațiilor Excepționale, Liliana Pușcaș, bărbatul a stat blocat printre flăcări mai bi...