465x0_Ce-se-intampla-daca-mananci-inghetata-la-micul-dejun.-Ce-spun-specialistii-1024x640.jpg

Ce se întâmplă dacă mănânci înghețată la micul dejun. Ce spun specialiștii?

Se știe că micul dejun este foarte important. Potrivit unui studiu, dacă mănânci înghețată la micul dejun, îți poți îmbunătăți performanța mentală, dar și vigilența. Ală mai multe informații din rândurile de mai jos.

Ce se întâmplă dacă mănânci înghețată la micul dejun. Ce spun specialiștii?
Yoshihiko Koga, profesor la Universitatea Kyorin din Tokyo, a realizat un studiu în urma căruia a ajuns la concluzia că înghețata consumată la micul dejun aduce beneficii organismului. Jumătate dintre cei care au participat la studiu au consumat în fiecare dimineață câte trei linguri de înghețată, după ce s-au trezit. Ceilalți participanți au avut un mic dejun obișnuit. După aceea, participanții au fost nevoiți să facă anumite exerciții pe calculator. Asta pentru a se observa diferențele dintre cei care au mâncat înghețată la micul dejun și cei care nu au făcut asta.

Astfel, s-a observat că cei care au consumat înghețată s-au putut concentra mult mai bine, au fost mai relaxați. Drept urmare, au avut rezultate mult mai bune comparativ cu ceilalți.

Profesorul a mers mai departe și a făcut experimentul, înlocuind apoi înghețata cu apă rece. S-a constatat că cei care au băut apă rece imediat după ce s-au trezit au avut o atenție sporită, însă nu la fel ca în cazul înghețatei.

Așadar, înghețata poate fi benefică dacă este consumată la micul dejun. Desigur, trebuie să ai grijă la cantitatea pe care o consumi. Asta pentru a nu te trezi cu anumite kilograme în plus.

Acum poți avea scuza perfectă pentru a consuma acest desert delicios la micul dejun. Important este să controlezi porția, astfel încât să nu ai probleme cu greutatea după aceea. Ai putea chiar să pregătești acasă o înghețată.

 


Preluat de la: Timpul.md

Postări recomandate

CEC a rectificat rezultatele alegerilor din cele trei secții de votare în care voturile au fost inve... Comisia Electorală Centrală a rectificat rezultatele alegerilor din cele trei secții de votare în care voturile au fost inversate în favoarea lui Igor Dodon. Astfel, Maia Sandu a obținut cu 1132 de voturi în plus, iar Igor Dodon s-a ales cu 1129 de voturi în minus. ...
(foto) Atelierul TechArt împlineşte 30 de ani de activitate şi vine la Geneva cu nişte proiecte jos ... Atelierul german de tuning TechArt a anunţat într-un comunicat că va aduce la Salonul Auto de la Geneva mai multe maşini modificate şi cu această ocazie îşi va sărbători cei 30 de ani de existenţă. Din cele şase maşini, patru le vom vedea pentru prima dată şi printre ...
Cu o întârziere de opt ore, pasagerii cursei în care se afla Rogozin au ajuns la Chișinău Pasagerii cursei Moscova-Chișinău au ajuns cu o întârziere de aproape opt ore. Asta după ce, avionul în care se afla vicepremierul rus, Dmitri Rogozin, a fost întors de autoritățile de la București. Astfel, aeronava a aterizat în capitală la ora 20:5...
(video) Organizatorii protestelor din fața CEC s-au întâlnit cu președinta instituției. Cerințele ma... După afișarea rezultatelor turului doi al alegerilor prezidențiale, platforma Onoare, Demnitate și Patrie (ODIP) a organizat proteste în fața Comisiei Electorale Centrale în care și-au manifestat nemulțumirea față de modalitatea în care au fost organizat turul doi al alegerilor pre...
Un tanar din capitala, retinut dupa ce ar fi furat doua motociclete. Una din ele valoreaza peste 20....   Potrivit politiei, tanarul a fost retinut si este cercetat penal. Individul este banuit de faptul ca ar fi furat o motocicleta de model Honda, din curtea unui bloc de locuit de pe soseaua Balcani, in valoare de 25 000 lei. Potrivit informatiilor constatate pana in prezent, acesta s-ar fi pli...
Un nou studiu demonstrează că oboseala cronică este într-adevăr o boală, nu doar o stare psihologică... Citokinele sunt biomarkeri, mici proeteine implicate în transmiterea de informaţii între sistemul imunitar şi leucocite, şi, de asemenea, sunt asociate cu inflamaţia. Doar una dintre aceste citokine a avut niveluri considerabil mai mari la pacienţii cu oboseală cronică decât la cei sănătoşi, dar atu...