465x0_Ce-se-intampla-daca-mananci-inghetata-la-micul-dejun.-Ce-spun-specialistii-1024x640.jpg

Ce se întâmplă dacă mănânci înghețată la micul dejun. Ce spun specialiștii?

Se știe că micul dejun este foarte important. Potrivit unui studiu, dacă mănânci înghețată la micul dejun, îți poți îmbunătăți performanța mentală, dar și vigilența. Ală mai multe informații din rândurile de mai jos.

Ce se întâmplă dacă mănânci înghețată la micul dejun. Ce spun specialiștii?
Yoshihiko Koga, profesor la Universitatea Kyorin din Tokyo, a realizat un studiu în urma căruia a ajuns la concluzia că înghețata consumată la micul dejun aduce beneficii organismului. Jumătate dintre cei care au participat la studiu au consumat în fiecare dimineață câte trei linguri de înghețată, după ce s-au trezit. Ceilalți participanți au avut un mic dejun obișnuit. După aceea, participanții au fost nevoiți să facă anumite exerciții pe calculator. Asta pentru a se observa diferențele dintre cei care au mâncat înghețată la micul dejun și cei care nu au făcut asta.

Astfel, s-a observat că cei care au consumat înghețată s-au putut concentra mult mai bine, au fost mai relaxați. Drept urmare, au avut rezultate mult mai bune comparativ cu ceilalți.

Profesorul a mers mai departe și a făcut experimentul, înlocuind apoi înghețata cu apă rece. S-a constatat că cei care au băut apă rece imediat după ce s-au trezit au avut o atenție sporită, însă nu la fel ca în cazul înghețatei.

Așadar, înghețata poate fi benefică dacă este consumată la micul dejun. Desigur, trebuie să ai grijă la cantitatea pe care o consumi. Asta pentru a nu te trezi cu anumite kilograme în plus.

Acum poți avea scuza perfectă pentru a consuma acest desert delicios la micul dejun. Important este să controlezi porția, astfel încât să nu ai probleme cu greutatea după aceea. Ai putea chiar să pregătești acasă o înghețată.

 


Preluat de la: Timpul.md

Postări recomandate

Sedinta de judecata in cazul lui Usatii. Procurorii cer mandat de arestare pentru 30 de zile pe nume...   La judecatoria Centru este prezent Dumitru Ciubasenco, candidatul PN la prezidentiale.    Renato Usatii in aceste clipe se afla in Rusia. Ieri, acesta s-a intalnit cu diaspora din Moscova.    Sedinta de ieri a fost amanata pentru astazi, dupa ce avocatii lui Usatii au...
Horoscop 13 septembrie 2016 Berbecii trebuie să îndrăznească mai mult, să nu le fie teamă să ceară ceea ce îşi doresc să obţină, să facă acele eforturi care îi mulţumesc. Citeşte horoscopul zilnic pentru zodia ta!  Berbec – Horoscop 13 septemb...
(foto) Rochiile de seară a Prințesei Diana, expuse la Palatul Kensington. Ce ținute a purtat idolul ... Rochii purtate de regretata Prințesa Diana, decedată în 1997, la evenimente de gală precum întâlnirile cu diplomați sau balurile de la palatul Buckingham, la care au participat staturi de cinema, fac obiectul unei expoziții în Londra, pentru a celebra stilul acestui icon brit...
Cea mai mare aeronavă din lume s-a prăbușit în Marea Britanie. Carcasa de 20 de tone, distrusă în to... Cea mai mare aeronavă din lume, Airlander 10, s-a prăbușit în Marea Britanie. Potrivit presei engleze, aparatul de zbor, care reprezintă un hibrid dintre aerostat și avion, s-a detașat de la funiile care îl țineau la pământ, iar vântul l-a dus în copaci.   Crengile au spart pânza, iar heliul, care ț...
Alimentele care mențin creierul tânăr. Ce trebuie să consumi ca să îți protejezi memoria Creierul necesită nutrienți la fel ca inima, plămânii sau mușchii. Alimentele potrivite te vor ajuta să îți folosești creierul la maxim, iar cu cât creierul este mai activ cu atât îl vei stimula să creeze noi conexiuni, vei îmbunătății funcțiile de memorie și de rezolvare a problemelor. Semnințele d...
Femeia din zodiac, predispusă să ÎNȘELE toată viaţa! Indiferent de modul în care decurge relaţia cu partenerul, de multe ori, suntem tentate să ne dorim braţele altui bărbat. Şi, în timp ce unele femei reuşesc să-şi găasească locul doar în braţele persoanei potrivite, altele vor fi greu de stăpânit şi vor înşe...