465x0_Ce-se-intampla-daca-mananci-inghetata-la-micul-dejun.-Ce-spun-specialistii-1024x640.jpg

Ce se întâmplă dacă mănânci înghețată la micul dejun. Ce spun specialiștii?

Se știe că micul dejun este foarte important. Potrivit unui studiu, dacă mănânci înghețată la micul dejun, îți poți îmbunătăți performanța mentală, dar și vigilența. Ală mai multe informații din rândurile de mai jos.

Ce se întâmplă dacă mănânci înghețată la micul dejun. Ce spun specialiștii?
Yoshihiko Koga, profesor la Universitatea Kyorin din Tokyo, a realizat un studiu în urma căruia a ajuns la concluzia că înghețata consumată la micul dejun aduce beneficii organismului. Jumătate dintre cei care au participat la studiu au consumat în fiecare dimineață câte trei linguri de înghețată, după ce s-au trezit. Ceilalți participanți au avut un mic dejun obișnuit. După aceea, participanții au fost nevoiți să facă anumite exerciții pe calculator. Asta pentru a se observa diferențele dintre cei care au mâncat înghețată la micul dejun și cei care nu au făcut asta.

Astfel, s-a observat că cei care au consumat înghețată s-au putut concentra mult mai bine, au fost mai relaxați. Drept urmare, au avut rezultate mult mai bune comparativ cu ceilalți.

Profesorul a mers mai departe și a făcut experimentul, înlocuind apoi înghețata cu apă rece. S-a constatat că cei care au băut apă rece imediat după ce s-au trezit au avut o atenție sporită, însă nu la fel ca în cazul înghețatei.

Așadar, înghețata poate fi benefică dacă este consumată la micul dejun. Desigur, trebuie să ai grijă la cantitatea pe care o consumi. Asta pentru a nu te trezi cu anumite kilograme în plus.

Acum poți avea scuza perfectă pentru a consuma acest desert delicios la micul dejun. Important este să controlezi porția, astfel încât să nu ai probleme cu greutatea după aceea. Ai putea chiar să pregătești acasă o înghețată.

 


Preluat de la: Timpul.md

Postări recomandate

O sa dea amenzi in stanga si in dreapta? Oficial. De astazi, politistii vor lua 25 la suta din amenz...   Marimea lor va fi egala cu o patrime din suma amenzilor pe care acestia le vor aplica incepand de astazi. Ministrul de Interne spera ca astfel va scapa de coruptia din sistem si promite ca politistii nu vor incepe sa dea amenzi in stanga si-n dreapta doar ca sa primeasca mai multi bani. &nb...
(foto) Un nou protest al profesorilor din întreaga țară: Vrem salariul minim pentru existență Mai mulți profesori din țară protestează în fața Guvernului împotriva salariilor mici. Dânșii cer majorarea acestora pentru a-și putea asigura minimul de existență.  Înarmați cu pancarte, profesorii scandează diverse lozinci. „Muncă egală, bogăț...
Anunțul morții unor soldați este „cel mai dificil moment” Ministrul german al apărării, Ursula von der Leyen, a declarat luni că prăbușirea unui elicopter în Mali soldată cu uciderea a doi soldați germani a fost 'cel mai dificil moment' din cariera sa, informează agenția DPA. „Într-u...
Curtea Constituțională a decis: Dislocarea pe teritoriul Republicii Moldova a trupelor de ocupaţie e... La 2 mai 2017, Curtea Constituţională a pronunțat unanim hotărârea privind interpretarea articolului 11 din Constituție (Sesizarea 37b/2014), referitor la neutralitatea permanentă a Republicii Moldova.  La originea cauzei se află ses...
(foto) Furtuna a ajuns și la Ungheni Furtuna a făcut ravagii și în raionul Ungheni. Pe internet au apărut imagini cu copaci doborâți la pământ. Autoritățile spun că încă nu s-au înregistrat victime în urma ploii. În Chiținău este aceeași situație. Apar imagini și secven...
SUA plănuiește să sancționeze țările care au relații comerciale cu Coreea de Nord, printre care se a... Administrația lui Trump ar plănui să extindă sancțiunile asupra companiilor și țărilor care permit liderului Coreei de Nord să sfideze normele internaționale cu privire la răspândirea armelor nucleare. Moldova ar avea inițiativa să exporte vin în Coreea de Nord, ceea ce o include î...