465x0_Ce-se-intampla-daca-mananci-inghetata-la-micul-dejun.-Ce-spun-specialistii-1024x640.jpg

Ce se întâmplă dacă mănânci înghețată la micul dejun. Ce spun specialiștii?

Se știe că micul dejun este foarte important. Potrivit unui studiu, dacă mănânci înghețată la micul dejun, îți poți îmbunătăți performanța mentală, dar și vigilența. Ală mai multe informații din rândurile de mai jos.

Ce se întâmplă dacă mănânci înghețată la micul dejun. Ce spun specialiștii?
Yoshihiko Koga, profesor la Universitatea Kyorin din Tokyo, a realizat un studiu în urma căruia a ajuns la concluzia că înghețata consumată la micul dejun aduce beneficii organismului. Jumătate dintre cei care au participat la studiu au consumat în fiecare dimineață câte trei linguri de înghețată, după ce s-au trezit. Ceilalți participanți au avut un mic dejun obișnuit. După aceea, participanții au fost nevoiți să facă anumite exerciții pe calculator. Asta pentru a se observa diferențele dintre cei care au mâncat înghețată la micul dejun și cei care nu au făcut asta.

Astfel, s-a observat că cei care au consumat înghețată s-au putut concentra mult mai bine, au fost mai relaxați. Drept urmare, au avut rezultate mult mai bune comparativ cu ceilalți.

Profesorul a mers mai departe și a făcut experimentul, înlocuind apoi înghețata cu apă rece. S-a constatat că cei care au băut apă rece imediat după ce s-au trezit au avut o atenție sporită, însă nu la fel ca în cazul înghețatei.

Așadar, înghețata poate fi benefică dacă este consumată la micul dejun. Desigur, trebuie să ai grijă la cantitatea pe care o consumi. Asta pentru a nu te trezi cu anumite kilograme în plus.

Acum poți avea scuza perfectă pentru a consuma acest desert delicios la micul dejun. Important este să controlezi porția, astfel încât să nu ai probleme cu greutatea după aceea. Ai putea chiar să pregătești acasă o înghețată.

 


Preluat de la: Timpul.md

Postări recomandate

Dodon își exprimă îngrijorarea pentru „românii și moldovenii” din Ucraina „Majoritatea absolută a țărilor care sunt polietnice și multiculturale se străduiesc să asigure respectarea acestor drepturi. În acest context, îmi exprim îngrijorarea pentru situația comunității deosebit de largi de români și moldoveni care locuiesc pe teritoriul Ucrainei, o comunitate care în prez...
Un avion cu 84 de instalatori la bord s-a întors din zbor după o defecțiune la toalete Ironia sorții în Norvegia, după ce o cursă spre Munchen, în care se aflau 84 de instalatori, a fost întreruptă din cauza unor toalete defecte, scrie tnp.no citând presa norvegiană, scrie digi24.ro.Incidentul a avut loc în weekend, când un avion ce a decolat din Oslo a aterizat la scurt timp într-un ...
Impact mortal: Un motociclist în vârstă de 22 de ani a fost strivit de un camion la Gara de Nord Un motociclist, tânăr de 22 de ani, a decedat după ce a fost strivit de un KAMAZ. Accidentul a avut loc în jurul orei 15:00 la intrersecția străzii Ismail cu Calea Basarabiei. Potrivit poliției, tânărul a decedat pe loc. Inspectorii de patrulare sunt la fața loc...
6 simţuri uimitoare de care dispun oamenii, dar de existenţa cărora ştiu foarte puţine persoane Corpul uman are caracteristici de existenţa cărora ştiu foarte puţine persoane, iar unele dintre acestea sunt absolut uimitoare, scrie descopera.ro. 1. Poţi simţi mirosurile şi prin intermediul pielii Cercetătorii germani au descoperit că unele celule care oferă nasului capacitat...
#Life Style: Sfaturi de la specialişti pentru a renunţa la fumat Dacă ai decis să renunţi la fumat, ai nevoie de câteva sfaturi de la specialişti, care spun că anumite obiceiuri te pot ajuta în lupta contra nicotinei. În primul rând în această perioadă trebuie să te fereşti de mirosul de tutun, să faci exerciţii fizice şi să inhalezi cât mai mult aer proaspăt. At...
Nici frigul nu i-a oprit pe petrecareti. Unii au decis ca a doua zi de Pasti trebuie petrecuta la ia... Nici frigul nu i-a oprit pe petrecareti. Si-au luat musafirii veniti de departe la o bucata de carne la iarba verde.   “-Ce sarbatoriti? -A doua zi de Pasti, aici suntem o familie internationala, greci, romani si moldoveni.” ”Este foarte frumos atata timp cat suntem alaturi...