cele-cinci-tipuri-de-gandire-care-ne-accelereaza-imbatranirea-dovedite-de-o-laureata-a-premiului-nobel-si-un-reputat-psiholog-1493479205.jpg

Cele cinci tipuri de gândire care ne accelerează îmbătrânirea, dovedite de o laureată a premiului Nobel şi un reputat psiholog

Biologul australian Elizabeth Blackburn, laureată a premiului Nobel pentru Fiziologie şi Medicină, şi psihologul american Elissa Epel, recompensată cu numeroase premii, au studiat efectul telomerilor, iar recent au lansat o carte în care explică modul în care anumite gânduri negative accelerează procesul de îmbătrânire.

Recunoscând şi ajustând modelele negative de gândire, putem încetini procesul de îmbătrânire, au descoperit autoarele.

În esenţă, telomerii sunt capetele ce ne protejează cromozomii , iar reducerea acestora este asociată cu îmbătrânirea, mortalitatea, afecţiunile şi bolile cauzate de vârstă.

Blackburn şi Epel, autoarele cărţii „The Telomere Effect: A Revolutionary Approach to Living Younger, Healthier and Longer“, susţin că procesul de îmbătrânire poate fi accelerat sau încetinit şi, în unele aspecte, chiar inversat, conclzii la care au ajusn după ce, în cadrul experimentelor, au observat că telomerii se pot prelungi.

Pentru a face însă acest lucru posibil, trebuie să fim conştienţi de modul în care gândim. Blackburn şi Epel sugerează că anumite modele de gândire pot declanşa scurtarea telomerilor, implicit accelerarea îmbătrânirii. Cele două au identificat şi cinci astfel de modele de gândire, potrivit The Independent.

„Ostilitatea cinică”

„Ostilitatea cinică“ se referă la o combinaţie de furie şi îndoieli frecvente cu privire la posibilitatea de a avea încredere în alte persoane. „Un individ ostil nu se gândeşte doar că «Urăsc să stau la cozile infernale dintr-un magazin alimentar», ci «Celălalt cumpărător a avansat şi, în mod deliberat, mi-a furat locul din rând» şi apoi fierbe de mânie“, explică Balckburn. Aceasta subliniază, de asemenea, că a fost dovedit ştiinţific faptul că persoanele care prezintă trăsături asociate „ostilităţii cinice“ sunt mai predispuse la boli cardiovasculare, metabolice şi mor la vârste mai mici.

Citeste mai mult pe adevărul.ro.


Preluat de la: Unimedia.info

Postări recomandate

Rebelii din Yemen au lansat o rachetă balistică asupra Riadului înaintea sosirii lui Trump Apărarea antiaeriană a doborât racheta deasupra unei zone nelocuite, la 180 de kilometri la sud-est de riad, arată un comunicat al coaliției internaționale condusă de Arabia Saudită. Atacul a fost anunțat inițial de agenția oficială de presă a rebelilor, care au precizat că a fost vorba de o rachetă...
„Jos mânuțele murdare de pe Cinematograful Gaudeamus”: E timpul să ne învăţăm să apreciem arhitectur... Anunțul cu privire la semnarea autorizației de demolare a Cinematografului Gaudeamus a stârnit nemulțumire în rândul locuitorilor capitalei. Oamenii se arată nedumeriți de felul în care procedează autoritățile. Și asta, deoarece Cinematograful Gaudeamus este locul ...
Un submarin australian, dat dispărut în urmă cu peste o sută de ani, în sfârşit descoperit Un submarin australian, care a fost dat dispărut în urmă cu peste o sută de ani, a fost în sfârşit descoperit.Ministerul Apărării de la Melbourne a declarat că epava a fost găsită lângă Papua Noua Guinee.  Nava a dispărut în luna septembrie a anului 1914, în timpul Primului Război Mondial. La bordul...
Cu 30 de minute în viitor: Coreea de Nord și Coreea de Sud au trecut la aceeași oră. Care este motiv... Cele două Corei nu mai erau pe acelaşi fus orar din 2015. Atunci Nordul a anunţat brusc că ora oficială va fi dată înapoi cu 30 de minute pentru a pune capăt măsurării timpului impuse în urmă cu peste un secol de colonizatorul japonez şi a marca totodată cea de-a 70-a aniversare a eliberării Coreei ...
O femeie a rămas invalidă după ce a mâncat nuci Amy May Shead era în concediu în Budapesta, în 2014, când a mers la un restaurant, unde a fost asigurată de angajații localului că nu va fi nicio problemă cu mâncarea cu care va fi servită. Femeia are o alergie severă la nuci. „Amy era foarte conștientă de alergia ei și o lua foarte în ser...
(foto/video) Premieră mondială: Mercedes-AMG GLC 63 4Matic+ şi GLC 63 4Matic+ Coupe După ce de atâtea ori a fost văzută la teste şi după o serie de zvonuri, Daimler a dezvăluit oficial cea mai puternică versiune a modelului GLC – Mercedes-AMG GLC 63 4Matic+. Împreună cu această maşină a debutat şi o surpriză neaşteptată, varianta GLC 63 4Matic+ Coupe. ...