cele-cinci-tipuri-de-gandire-care-ne-accelereaza-imbatranirea-dovedite-de-o-laureata-a-premiului-nobel-si-un-reputat-psiholog-1493479205.jpg

Cele cinci tipuri de gândire care ne accelerează îmbătrânirea, dovedite de o laureată a premiului Nobel şi un reputat psiholog

Biologul australian Elizabeth Blackburn, laureată a premiului Nobel pentru Fiziologie şi Medicină, şi psihologul american Elissa Epel, recompensată cu numeroase premii, au studiat efectul telomerilor, iar recent au lansat o carte în care explică modul în care anumite gânduri negative accelerează procesul de îmbătrânire.

Recunoscând şi ajustând modelele negative de gândire, putem încetini procesul de îmbătrânire, au descoperit autoarele.

În esenţă, telomerii sunt capetele ce ne protejează cromozomii , iar reducerea acestora este asociată cu îmbătrânirea, mortalitatea, afecţiunile şi bolile cauzate de vârstă.

Blackburn şi Epel, autoarele cărţii „The Telomere Effect: A Revolutionary Approach to Living Younger, Healthier and Longer“, susţin că procesul de îmbătrânire poate fi accelerat sau încetinit şi, în unele aspecte, chiar inversat, conclzii la care au ajusn după ce, în cadrul experimentelor, au observat că telomerii se pot prelungi.

Pentru a face însă acest lucru posibil, trebuie să fim conştienţi de modul în care gândim. Blackburn şi Epel sugerează că anumite modele de gândire pot declanşa scurtarea telomerilor, implicit accelerarea îmbătrânirii. Cele două au identificat şi cinci astfel de modele de gândire, potrivit The Independent.

„Ostilitatea cinică”

„Ostilitatea cinică“ se referă la o combinaţie de furie şi îndoieli frecvente cu privire la posibilitatea de a avea încredere în alte persoane. „Un individ ostil nu se gândeşte doar că «Urăsc să stau la cozile infernale dintr-un magazin alimentar», ci «Celălalt cumpărător a avansat şi, în mod deliberat, mi-a furat locul din rând» şi apoi fierbe de mânie“, explică Balckburn. Aceasta subliniază, de asemenea, că a fost dovedit ştiinţific faptul că persoanele care prezintă trăsături asociate „ostilităţii cinice“ sunt mai predispuse la boli cardiovasculare, metabolice şi mor la vârste mai mici.

Citeste mai mult pe adevărul.ro.


Preluat de la: Unimedia.info

Postări recomandate

VIDEO. Piscină cu sistem modern de filtrare a apei în Capitală! Ce spun realizatorii proiectului Compania „Neostil” a construit, pe parcursul a câteva luni, un bazin și o zonă spa pentru clubul „Aquaterra”. Bazinul are un sistem unic în Moldova de dezinfectare produs în Marea Britanie și un sistem automat de control al calității apei creat în Italia.  „În clubul nostru am pus accentul pe b...
CUTREMUR PUTERNIC în Grecia. Cu ce forţă s-a produs seismul Un cutremur puternic s-a produs în după-amiza zilei de astăzi în Grecia, la graniţa cu Macedonia, fiind de asemenea resimţit în sudul Bulgariei.Seismul, cu epicentrul în aporpiere de localitatea Chorigi, a avut o putere de circa 4,8 grade pe scara Richter, producându-se la o adâncime de 10 kilometri...
METEO 26 august 2016: Cer variabil, fără precipitații. Temperaturi de până la 29 de grade Vremea va fi determinată, astăzi, de influența unei zone de aer cu presiunea atmosferică ridicată. Cerul va fi variabil, fără precipitații. Vântul va sufla din nord-est slab până la moderat.La Briceni şi Soroca mercurul din termometre va indica 24 de grade, iar la Bălți va fi cu un grad mai mult. La...
Președintele Comisiei Europene i-a invitat la o cină pe liderii din Grupul de la Vișegrad, pentru a ... Președintele Comisiei Europene, Jean-Claude Juncker, i-a invitat pe liderii a patru state membre central și est-europene la o cină, pe 18 octombrie, în încercarea de a reduce tensiunile între acestea și țările mai dezvoltate din vestul Europei, transmite miercuri Reuters, scrie agerpres.ro.În scriso...
(video) Cum procedează poliția americană dacă un șofer nu vrea să iasă din mașină! Legile în SUA sunt respectate întocmai, însă ca și în orice altă țară există persoane care se abat de la acestea. Recent, un șofer din această categorie de oameni și-a dat seama mai apoi că a făcut cea mai mare greșeală când a fugit de poliție. Prot...
Sancțiuni pentru transportatorii de călători fără plăcuțe de înmatriculare galbene Administratorii transportului de călători, care nu se conformează cerinței de a instala plăcuțe de înmatriculare de culoare galbenă, riscă să fie sancționați. După o pauză de aproximativ o lună și jumătate, timp în care transportatorii au avut posibilitatea să se conformeze a...