cele-cinci-tipuri-de-gandire-care-ne-accelereaza-imbatranirea-dovedite-de-o-laureata-a-premiului-nobel-si-un-reputat-psiholog-1493479205.jpg

Cele cinci tipuri de gândire care ne accelerează îmbătrânirea, dovedite de o laureată a premiului Nobel şi un reputat psiholog

Biologul australian Elizabeth Blackburn, laureată a premiului Nobel pentru Fiziologie şi Medicină, şi psihologul american Elissa Epel, recompensată cu numeroase premii, au studiat efectul telomerilor, iar recent au lansat o carte în care explică modul în care anumite gânduri negative accelerează procesul de îmbătrânire.

Recunoscând şi ajustând modelele negative de gândire, putem încetini procesul de îmbătrânire, au descoperit autoarele.

În esenţă, telomerii sunt capetele ce ne protejează cromozomii , iar reducerea acestora este asociată cu îmbătrânirea, mortalitatea, afecţiunile şi bolile cauzate de vârstă.

Blackburn şi Epel, autoarele cărţii „The Telomere Effect: A Revolutionary Approach to Living Younger, Healthier and Longer“, susţin că procesul de îmbătrânire poate fi accelerat sau încetinit şi, în unele aspecte, chiar inversat, conclzii la care au ajusn după ce, în cadrul experimentelor, au observat că telomerii se pot prelungi.

Pentru a face însă acest lucru posibil, trebuie să fim conştienţi de modul în care gândim. Blackburn şi Epel sugerează că anumite modele de gândire pot declanşa scurtarea telomerilor, implicit accelerarea îmbătrânirii. Cele două au identificat şi cinci astfel de modele de gândire, potrivit The Independent.

„Ostilitatea cinică”

„Ostilitatea cinică“ se referă la o combinaţie de furie şi îndoieli frecvente cu privire la posibilitatea de a avea încredere în alte persoane. „Un individ ostil nu se gândeşte doar că «Urăsc să stau la cozile infernale dintr-un magazin alimentar», ci «Celălalt cumpărător a avansat şi, în mod deliberat, mi-a furat locul din rând» şi apoi fierbe de mânie“, explică Balckburn. Aceasta subliniază, de asemenea, că a fost dovedit ştiinţific faptul că persoanele care prezintă trăsături asociate „ostilităţii cinice“ sunt mai predispuse la boli cardiovasculare, metabolice şi mor la vârste mai mici.

Citeste mai mult pe adevărul.ro.


Preluat de la: Unimedia.info

Postări recomandate

Iranul şi Rusia au început să construiască două noi reactoare nucleare la centrala de la Buchehr... Iranul şi Rusia au început, sâmbătă, construirea a două noi reactoare nucleare la centrala de la Buchehr, situată pe coasta iraniană a Golfului Persic, relatează Le Figaro online.  Mahmoud Jafari, responsabil cu proiectul centr...
METEO 29 septembrie: Vremea se încălzeşte uşor. Câte grade vor indica termometrele Vremea va fi determinată, astăzi, de influența unei zone de aer cu presiunea atmosferică normală. Cerul va fi variabil. Vântul va sufla din sud-vest slab la moderat, ziua cu intensificări.La Briceni şi Soroca termometrele vor indica 20 grade, iar la Bălţi va fi cu un grad mai mult. La Orhei sunt pro...
Iurie Chirinciuc rămâne în izolatorul Nr.13 Curtea de Apel Chișinăua respins, în cadrul ședinței de astăzi, recursul avocaților privind măsura preventivă de arest aplicată de prima instanță la demersul procurorilor. Ministrul Transporturilor și Infrastructurii Drumurilor, Iurie Chi...
(video) Un băiat de 20 de ani și-a prins brațul într-o mașină de tocat carne. S-a întâmplat la un re... În această dimineață pompierii au fost alertați pentru a interveni de urgență într-un restaurant de pe str. Decebal din capitală. Un tânăr, în vârstă de 20 de ani, și-a prins brațul din greșeală într-o mașină de tocat carne.   Timp de 20 d...
Franța avertizează asupra „consecințelor grave” ale mutării ambasadei SUA la Ierusalim, promisă de T... Ministrul de externe al Franței, Jean-Marc Ayrault, a avertizat în legătură cu proiectul 'cu grave consecințe' al președintele ales al SUA, Donald Trump, de transferare a ambasadei americane de la Tel Aviv la Ierusalim, transmite AFP. &bd...
Declarație: Acordarea unui statut politic special regiunii transnistrene înseamnă excluderea integră... Potrivit formațiunii politice, diferendul transnistrean nu va fi soluționat în termen scurt, mediu sau lung, iar dorința politică de soluționare a acestuia ascunde intenția de a împiedica cu orice preț Unirea R. Moldova cu România și ancorarea RM în spațiul euroatlantic. La fel, partidul „atenționea...