shigeaki_hinohara_82812600_89959600.jpg

Cele mai de preţ SFATURI ale CELUI MAI LONGEVIV medic din lume

Medicul japonez Shigeaki Hinohara sfătuiește pe oameni cum să trăiască o viață lungă și fericită. Află care este rețeta longevității și a sănătății!

De asemenea, specialistul a dezvăluit ceea ce a mâncat el în tot acest timp. „Eu, la micul dejun beau o ceașcă de cafea, un pahar cu lapte și un suc de portocale, la care adaug o lingură de ulei de măsline. Uleiul de măsline este foarte bun pentru artere și îmi menține pielea sănătoasă. Masa de prânz constă din lapte și câteva fursecuri sau nimic, dacă sunt prea ocupat cu munca. La cină mănânc legume cu puțin pește și orez, iar de două ori pe săptămână mănânc câte 100 de grame de carne slabă”.

Conform kilocalorii.ro, medicul mereu își planifica activitățile în fiecare zi pentru a avea timp să se șă distreze, dar să se și relaxeze după o zi grea de muncă. De asemenea, acesta spunea că este necesar să împărtășești cu alții ceea ce ști, să fii voluntar, să urci sau să cobori zilnic pe scări. Mai mult decât atât, medicul spunea că distracția este cea mai bună cale să uiți de orice durere, scrie realitatea.net


Preluat de la: Publika.md

Postări recomandate

Casa de avocatură Hanganu, Tănase & Partners, despre moartea lui Andrei Brăguţa: Era posibil să ... Într-o declaraţie a casei de avocatură Hanganu, Tănase & Partners publicată pe pagina de Facebook se spune că plasarea in arest preventiv pentru 30 de zile pentru o ceartă între un șofer și doi agenți de circulațiile, chiar dacă primul a recurs la acte de huliganism, este total nejus...
SONDAJ. Doar un procent de moldoveni cred că presa reflectă în foarte mare măsură realitatea Accesul și consumul media Sondajul arată că moldovenii, în continuare, privesc foarte mult televizorul - un pic peste 4 ore pentru zi de weekend și cam trei ore în timpul săptămânii. Femeile, șomerii și bătrânii de peste 75 de ani privesc televizorul cel mai mult, cel mai des - în scop informativ. 1...
Leul moldovenesc își păstrează poziția în raport cu principalele valute de referință. Cursul stabili... Leul moldovenesc își păstrează poziția în raport cu principalele valute de referință. Pentru astăzi, 7 septembrie, Banca Națională a Moldovei a stabilit un curs de 22 de lei şi opt bani pentru un euro. Astfel, euro rămâne la poziția de ieri, iar dolarul american s-a depreciat ...
Paraguay are un nou președinte: Mario Abdo Benitez a fost desemnat câștigător Candidatul dreptei, Mario Abdo Benitez, a câştigat duminică alegerile prezidenţiale din Paraguay, continuând hegemonia partidului său, Colorado, care guvernează ţara sud-americană aproape fără întrerupere din 1947, potrivit rezultatelor oficiale preluate de AFP.  ...
LIVE. DigitalMUST: Mai vino în vizită la Vivaki Moldova În noul oficiu Vivaki Moldova, Dorel Samoilă ne va face o excursie în oficiu și va vorbi despre procesele interne. Înainte de aceasta, însă, Daniela Donice ne va aduce principalele știri ale săptămânii din domeniul digital. Ediția de astăzi va începe la ora 13.00.  ...