shigeaki_hinohara_82812600_89959600.jpg

Cele mai de preţ SFATURI ale CELUI MAI LONGEVIV medic din lume

Medicul japonez Shigeaki Hinohara sfătuiește pe oameni cum să trăiască o viață lungă și fericită. Află care este rețeta longevității și a sănătății!

De asemenea, specialistul a dezvăluit ceea ce a mâncat el în tot acest timp. „Eu, la micul dejun beau o ceașcă de cafea, un pahar cu lapte și un suc de portocale, la care adaug o lingură de ulei de măsline. Uleiul de măsline este foarte bun pentru artere și îmi menține pielea sănătoasă. Masa de prânz constă din lapte și câteva fursecuri sau nimic, dacă sunt prea ocupat cu munca. La cină mănânc legume cu puțin pește și orez, iar de două ori pe săptămână mănânc câte 100 de grame de carne slabă”.

Conform kilocalorii.ro, medicul mereu își planifica activitățile în fiecare zi pentru a avea timp să se șă distreze, dar să se și relaxeze după o zi grea de muncă. De asemenea, acesta spunea că este necesar să împărtășești cu alții ceea ce ști, să fii voluntar, să urci sau să cobori zilnic pe scări. Mai mult decât atât, medicul spunea că distracția este cea mai bună cale să uiți de orice durere, scrie realitatea.net


Preluat de la: Publika.md

Postări recomandate

Andrei Năstase, despre absolvirea lui Shor de vină: Ceea ce nu a înțeles procurorul coordonat este f... Liderul Partidului Politic „Platforma Demnitate și Adevăr”, Andrei Năstase, susține că prin declarațiile făcute de procurorul general Eduard Harunjen, precum că Ilan Shor și-a ispășit vina prin autodenunț, acesta tratează societatea cu un „cinism însușit de la cel care l...
A dus masina la reparatie si a ramas fara ea. I-a luat-o un angajat al autoservice-ului. Ce le-a spu...   Potrivit politiei, proprietarul masinii a fost cel care a chemat oamenii legii atunci cand a vazut ca masina nu mai este la autoservice. Automobilul a fost gasit abia peste doua zile in curtea unui bloc de pe bulevardul Dacia. Faptasul s-a dovedit a fi un tanar de 20 de ani, care era chiar&n...
Un post vamal din tara si-a sistat activitatea din cauza nivelului ridicat de apa din raul Nistru   Potrivit poltiei de frontiera, punctul de trecere Cosauti, amenajat pe malul apei, pentru debarcarea si imbarcarea calatorilor si a marfurilor, este inchis din cauza nivelului ridicat de apa al raului Nistru.   Politia de frontiera atentioneaza ca cei care si-au planificat traver...
Ilan Sor, ramane in arest la domiciliu: Avocatii: "Nu suntem de acord cu argumentele procuratur...     Iulian BALAN, avocat "Luam decizia instantei ca fiind neintemeiata, care se bazeaza pe niste argumente din datile trecute, instanta era obligata sa ii dea argumente noi. Este neclara decizia instantei, insa vom contesta la sedinta preliminara, schimbarea masurii preventive. Ac...
TRAGIC! Şase tineri celebri pe Instagram au murit după ce avionul în care se aflau s-a prăbușit Șase tineri și-au pierdut viața după ce avionul privat în care se aflau s-a prăbușit în Arizon, luni seară.Cinci bărbați și o femeie, cu vârste cuprinse între 22 și 28 de ani, se îndreptau spre Las Vegas într-un avion privat, când aeronava lor s-au prăbușit pe un teren de golf din Arizona, la doar 1...
Samsung şi guvernul sud-coreean au început propriile investigații pentru a afla de ce Note 7 ia foc... Samsung Electronics și guvernul sud-coreean au început propriile investigații pentru a vedea de ce smartphone-urile Galaxy Note 7 iau foc, după ce compania a oprit vânzările din cauza problemelor privind bateria, spun oficialii din industrie, citați de Yonhap, potrivit Digi24.ro.Samsung a investigat...