shigeaki_hinohara_82812600_89959600.jpg

Cele mai de preţ SFATURI ale CELUI MAI LONGEVIV medic din lume

Medicul japonez Shigeaki Hinohara sfătuiește pe oameni cum să trăiască o viață lungă și fericită. Află care este rețeta longevității și a sănătății!

De asemenea, specialistul a dezvăluit ceea ce a mâncat el în tot acest timp. „Eu, la micul dejun beau o ceașcă de cafea, un pahar cu lapte și un suc de portocale, la care adaug o lingură de ulei de măsline. Uleiul de măsline este foarte bun pentru artere și îmi menține pielea sănătoasă. Masa de prânz constă din lapte și câteva fursecuri sau nimic, dacă sunt prea ocupat cu munca. La cină mănânc legume cu puțin pește și orez, iar de două ori pe săptămână mănânc câte 100 de grame de carne slabă”.

Conform kilocalorii.ro, medicul mereu își planifica activitățile în fiecare zi pentru a avea timp să se șă distreze, dar să se și relaxeze după o zi grea de muncă. De asemenea, acesta spunea că este necesar să împărtășești cu alții ceea ce ști, să fii voluntar, să urci sau să cobori zilnic pe scări. Mai mult decât atât, medicul spunea că distracția este cea mai bună cale să uiți de orice durere, scrie realitatea.net


Preluat de la: Publika.md

Postări recomandate

Un tânăr din Cernăuți a decedat după s-a aruncat în fața trenului Sinucidere în regiunea Cernăuți. Un tânăr în vârstă de 18 ani a murit joi seară după ce s-a aruncat în fața trenului. Potrivit poliției, accidentul a avut loc în apropierea stațiunii feroviare din satul Nepolokivți, raionul  Chițmani....
Alte 20 de tone de prune moldovenești au fost întoarse din Federația Rusă În Rusia a fost interzisă livrarea a 20 de tone de prune din Moldova, informează noi.md. După cum a comunicat Direcţia „Rosselhoznadzor”-ului pentru regiunile Oriol şi Kursk, în particular, pe 17 octombrie, la Punctul de...
VIDEO 18+ /// Un mercenar rus din Donbas MOARE testând REZISTENȚA unei veste antiglonț de producție ... Un mercenar rus din Donbas a murit după ce s-a rănit în timpul testării vestei antiglonț de producție rusească. Înregistrarea video a ”testului” a fost postata în rețelele sociale. În...
(video) Update: „Aud- ascult, rezolv! Sloganul de campanie a lui Marian Lupu Update: Evenimentul de lansare a avut loc în curtea Universității de Stat din Moldova. Marian Lupu și-a ales sloganul de campanie „Aud- ascult, rezolv! Președintele PDM, Marian Lupu, candidatul formațiunii pentru alegerile prezidențiale se lansează oficial în campania electora...
Rusia permite interogarea lui Viktor Ianukovici de către ucraineni Curtea Districtuală Sviatoşinsk din Kiev a primit, miercuri, o notificare de la Tribunalul Regional Rostov din Federația Rusă cu privire la posibilitatea ca fostul preşedinte ucrainean Viktor Ianukovici să fie audiat, pe 25 noiembrie 2016, în regim de videoconferință, scrie RADOR. ...
Air Canada va avea zboruri directe din Bucureşti către Montreal şi Toronto Compania aeriană Air Canada va opera zboruri directe de pe Aeroportul Internaţional Henri Coandă Bucureşti către principalele aeroporturi ale Canadei: Montreal şi Toronto. Decizia companiei nord-americane a fost luată în urma discuţiilor cu şefii Companiei Naţionale Aeroporturi Bucureşti (CNAB...