shigeaki_hinohara_82812600_89959600.jpg

Cele mai de preţ SFATURI ale CELUI MAI LONGEVIV medic din lume

Medicul japonez Shigeaki Hinohara sfătuiește pe oameni cum să trăiască o viață lungă și fericită. Află care este rețeta longevității și a sănătății!

De asemenea, specialistul a dezvăluit ceea ce a mâncat el în tot acest timp. „Eu, la micul dejun beau o ceașcă de cafea, un pahar cu lapte și un suc de portocale, la care adaug o lingură de ulei de măsline. Uleiul de măsline este foarte bun pentru artere și îmi menține pielea sănătoasă. Masa de prânz constă din lapte și câteva fursecuri sau nimic, dacă sunt prea ocupat cu munca. La cină mănânc legume cu puțin pește și orez, iar de două ori pe săptămână mănânc câte 100 de grame de carne slabă”.

Conform kilocalorii.ro, medicul mereu își planifica activitățile în fiecare zi pentru a avea timp să se șă distreze, dar să se și relaxeze după o zi grea de muncă. De asemenea, acesta spunea că este necesar să împărtășești cu alții ceea ce ști, să fii voluntar, să urci sau să cobori zilnic pe scări. Mai mult decât atât, medicul spunea că distracția este cea mai bună cale să uiți de orice durere, scrie realitatea.net


Preluat de la: Publika.md

Postări recomandate

Topul celor mai recunoscute mărci comerciale din R. Moldova și gala de premiere NOTORIUM Premiile Concursului sunt Trofeul NOTORIUM, medaliile de aur, argint şi bronz, la fiecare subcategorie de produse sau servicii împreună cu dreptul exclusiv de utilizarea a imaginilor distincţiei pentru promovarea produselor și serviciilor mărcilor învingătoare.  La cele 150 de categorii de prod...
Comisia Europeană condamnă atacul ‘îngrozitor’ de la Paris  Comisia Europeană a condamnat vineri 'atacul îngrozitor comis joi seară împotriva forței de poliție din Franța' , transmite DPA. ''Europa este hotărâtă să-și continue lupta împotriva terorismului; vom apăra î...
Perioada de “turbulente” acum incepe. Previziunile autoritatilor cu privire la viitorul Regatului du... "Aceasta va fi o perioada de turbulente. Cred ca incepem sa o simtim. Vor fi urcusuri si coborasuri", a declarat Hammond la Washington pentru postul britanic Sky News. Lira s-a depreciat cu circa 4 % fata de dolar in ultima saptamana.   "Probabil ceea ce s-a intamplat saptamana aceasta...
Horoscopul zilei: Nativii din zodia Fecioară au fantezii amoroase Partenerii Săgetătorilor insistă să pună la cale o petrecere grandioasă, Vărsătorii au idei financiare inspirate, iar Peştiii sunt foarte energici, dar şi raţionali, notează adevarul.ro citat de UNIMEDIA. Berbec Aveţi curaj, dar faceţi iar cheltuieli care depăşesc cu mult bugetul personal, sper&aci...
Moldova 1 are de astăzi un nou director. Ecaterina Stratan a fost desemnată câștigătoarea concursulu... Televiziunea publică are de astăzi un nou director. În urmă concursului, Ecaterina Stratan a fost aleasă în funcţia de director Moldova 1, cu votul a cinci membri dintre cei şapte ai Consiliului de Observatori (CO) al IPNA Compania „Teleradio-Moldova” TRM, prezenţi la şedinţa...
Telefonul a UCIS-O! O femeie a ajuns sub roţile tramvaiului în timp ce butona (VIDEO +18) O femeie din Moscova a fost ucisă de un tramvai din cauza propriei neatenții. Aceasta butona telefonul mobil chiar pe linia de tramvai, fără a fi conștientă de ce se petrece în jurul ei, conform Daily Mail.Camera de supraveghere din interiorul tramvaiului a surprins întregul moment, din care reiese ...