shigeaki_hinohara_82812600_89959600.jpg

Cele mai de preţ SFATURI ale CELUI MAI LONGEVIV medic din lume

Medicul japonez Shigeaki Hinohara sfătuiește pe oameni cum să trăiască o viață lungă și fericită. Află care este rețeta longevității și a sănătății!

De asemenea, specialistul a dezvăluit ceea ce a mâncat el în tot acest timp. „Eu, la micul dejun beau o ceașcă de cafea, un pahar cu lapte și un suc de portocale, la care adaug o lingură de ulei de măsline. Uleiul de măsline este foarte bun pentru artere și îmi menține pielea sănătoasă. Masa de prânz constă din lapte și câteva fursecuri sau nimic, dacă sunt prea ocupat cu munca. La cină mănânc legume cu puțin pește și orez, iar de două ori pe săptămână mănânc câte 100 de grame de carne slabă”.

Conform kilocalorii.ro, medicul mereu își planifica activitățile în fiecare zi pentru a avea timp să se șă distreze, dar să se și relaxeze după o zi grea de muncă. De asemenea, acesta spunea că este necesar să împărtășești cu alții ceea ce ști, să fii voluntar, să urci sau să cobori zilnic pe scări. Mai mult decât atât, medicul spunea că distracția este cea mai bună cale să uiți de orice durere, scrie realitatea.net


Preluat de la: Publika.md

Postări recomandate

Prințul Philip al Marii Britanii, spitalizat din cauza unei infecții Prințul Philip, soțul în vârstă de 96 de ani al reginei Elizabeth a II-a a Marii Britanii, a fost spitalizat marți seară, "preventiv", din cauza unei infecții, a anunțat miercuri un purtător de cuvânt de la Palatul Buckingham, citat de AFP. ...
Moldova va primi 15 milioane de euro din partea UE. Premierul Pavel Filip și comisarul european Joha... Premierul Republicii Moldova, Pavel Filip, și Comisarul european pentru politica de vecinătate şi negocieri pentru extindere, Johannes Hahn, au semnat în dimineața zilei de azi, la Chișinău, un Acord de finanțare pentru reforma administrației publice în Republica Moldova, &icir...
Curăţenie generală în apele din apropiere de Fukushima în vederea reluării pescuitului Pescarii niponi au început să retragă reziduuri de pe fundul apei din apropierea centralei nucleare de la Fukushima în scopul de a relua pescuitul în zonă în luna martie, semnalează EFE.De luni, 30 de vase pescărești își folosesc năvoadele pentru a retrage resturi de lemn, zidărie și alte reziduuri ...
Decis! Curtea Suprema de Justitie a mentinut decizia Curtii de Apel in dosarul Filat DOC   La sfarsitul lunii iunie 2016, dupa un proces cu usile inchise, Vlad Filat a fost condamnat la 9 ani de inchisoare cu executare pentru trafic de influenta si corupere pasiva. El se declara nevinovat.  Stirea se actualizeaza. ...
Manifestație de amploare în Coreea de Nord. Peste 100.000 de oameni au ieșit în stradă Autorităţile nord-coreene au mobilizat duminică peste 100.000 de oameni la o manifestaţie antiamericană la Phenian, relatează agenţia DPA, preluând o informaţie difuzată de agenţia oficială nord-coreeană KCNA.  Conform acesteia din urmă, mulţimea s-a adu...
La inițiativa prim-ministrului Pavel Filip va fi lansată o campanie de informare în toată țara cu pr... Premierul Pavel Filip, care este și prim-vicepreședinte al Partidului Democrat le-a solicitat luni colegilor să comunice cât mai mult cu socitatea civilă și cu oamenii în privința reformelor Guvernului, întrucât informațiile ajunse la cetățeni sunt trunchiate. ...