cum-cafeaua-de-dimineata-iti-poate-prelungi-viata-1500204550.jpg

Cum cafeaua de dimineață îți poate prelungi viața

Efectele pozitive asupra sănătății ale consumului regulat de cafea, un obicei îndelung disputat de-a lungul timpului, au fost confirmate de două studii ample efectuate recent în zece țări europene și în Statele Unite, scrie Digi24.ro.

Fiind vorba de studii observaționale, acestea nu dovedesc însă cauza și efectul, au avertizat cercetătorii printre care se numără și experți independenți.

Persoanele care consumă aproximativ trei cești de cafea pe zi, inclusiv decofeinizată, ar avea o speranță de viață mai mare în comparație cu cele care nu au acest obicei, conform datelor cercetării europene care a analizat date de la 520.000 de bărbați și femei cu vârsta peste 35 de ani care au luat parte, timp de 16 ani, la studiul EPIC (European Perspective Investigation into Cancer and Nutrition), notează Agerpres.

Acesta reprezintă studiul cu cea mai mare anvergură desfășurat vreodată în Europa cu privire la efectele cafelei asupra sănătății și longevității, cea mai populară băutură din lume, cu circa 2,25 miliarde ce cești consumate zilnic, mai arată sursa citată.

Studiul „oferă, de asemenea, informații importante cu privire la posibilele mecanisme care stau la baza efectelor benefice ale cafelei”, excluzând cofeina.

Cafeaua este deosebit de bogată în antioxidanți care joacă un rol important pentru prevenirea cancerului, subliniază cercetătorii.

Al doilea studiu a fost realizat în Statele Unite și a inclus peste 185.000 de adulți având origini diferite și vârsta între 45 și 75 de ani, monitorizați o perioadă medie de șaisprezece ani.

Autorii au descoperit o asociere între consumul ridicat de cafea și scăderea riscului de mortalitate ca urmare a bolilor cardiovasculare, respiratorii și renale, dar și a cancerului și diabetului.

Potrivit cercetării, persoanele care beau o ceașcă de cafea pe zi au prezentat un risc cu 12% mai redus de a muri pe parcursul studiului în comparație cu cele nu au consumat această băutură, procent care a crescut la 18% în cazul celor care au servit trei cești pe zi.

Ca și în cazul studiului european, efectele au fost similare în cazul sortimentelor de cafea fără cofeină.

Aproximativ 75% dintre persoanele adulte din Statele Unite consumă cafea, dintre care 50% practică acest obicei zi de zi.

Marc Gunter, autorul studiului european, s-a exprimat la rândul său într-o manieră asemănătoare.

„Ținând cont că este vorba despre studii observaționale — care nu dovedesc legătura dintre cauză și efect — nu putem în acest stadiu să recomandăm un consum mai mare sau mai mic de cafea”, a spus el adăugând însă că „rezultatele sugerează că un consum moderat, de până la trei cești pe zi, poate avea efecte benefice asupra sănătății”.

O analiză a biomarkerilor metabolici în cadrul unui subgrup format din 14.000 de participanți la studiul european indică pe de altă parte că persoanele care consumau cafea aveau un ficat mai sănătos.

Profesorul Elio Riboli, directorul Facultății de Sănătate Publică din cadrul Imperial College din Londra, care a participat la această lucrare, a declarat că „rezultatele studiului european consolidează numărul tot mai mare de indicii care sugerează că un consum de cafea nu este doar lipsit de risc, ci poate avea efecte de protecție”.

„Deși sunt necesare mai multe studii, putem spune că rezultatele acestui studiu european de mare amploare le confirmă pe cele ale cercetărilor realizate anteriore în lume”, a declarat el.

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a încetat în 2016 să includă cafeaua printre factorii cancerigeni asociație cancerului de vezică urinară precizând că această băutură reduce riscul de tumori uterine și hepatice, mai arată AFP.

Rezultatele ambelor studii, ajustate în funcție de factori de risc precum fumatul, au fost publicate luni în jurnalul american ”Annals of Internal Medicine”.


Preluat de la: Unimedia.info

Postări recomandate

#LifeStyle. De ce trebuie scoasă măseaua din minte Deseori se creează confuzii în privinţa extragerea măselelor de minte şi apar întrebări precum: au molarii de minte vreun rol şi de ce trebuie scoşi aceşti dinţi?Ei bine, numeroase cercetări au demonstrat că ne este mai bine fără molarii de minte, chiar dacă nu avem probleme din cauza lor. Dacă în t...
Mobilizare mai slabă în turul doi comparativ cu turul întâi De dimineață mobilizarea pentru turul doi este mai slabă decât în turul întâi din 30 octombrie. Către ora 9:30 la urne s-au prezentat puțin peste 5,7% din numărul alegătorilor înscriși în listele electorale. În 30 octombrie către această oră votaseră, 7,44% ...
O tanara de 32 de ani din capitala ar fi fost violata de doi indivizi, pe care i-a cunoscut la o ter...   Potrivit politiei, femeia ar fi facut cunostinta cu ei la terasa unui local din centrul capitalei. Ulterior, indivizii ar fi invitat-o in oficiul unei intreprinderi, unde acestia lucreaza. Acolo, ar fi batut-o si violat-o, dupa care au chemat un taxi si au urcat-o in el.   Cei doi au ...
FOTO, VIDEO. Dacia Duster 2018, în cele mai bune poze. Cu ce noutăți vine Automobilul are scaune noi mai confortabile și mai ușor de reglat, iar lungimea șezutului a fost extinsă cu 2 cm. Pentru scaunul șoferului poti regla în zona lombară și îl poți regla pe înălțime. Dacia Duster 2018 va fi disponibilă în patru versiuni: două pe benzină, două diesel. Motorizările pe be...
Condamnat la 3 ani cu suspendare, Gamretki isi construieste casa de peste o mie de metri patrati in ...    Socialistii spun ca au primit imaginile, in care ar aparea Igor Gamretki, pe posta electronica, iar ulterior ei au mers la fata locului pentru a investiga daca, intr-adevar, casa apartine fostului functionar de la Primarie.    Alexandr ODINTOV, CONSILIER PSRM: "Ca...
(video) Bătrîncea: Votul uninominal nu va face decât să amplifice fenomenul corupției. PSRM nu va vo... Implementarea votului uninominal în Republica Moldova nu va face decât să amplifice fenomenul corupției. Așa că, PSRM nu va vota inițiativa PDM de modificare a sistemului electoral, spune socialistul Vlad Bătrîncea. Potrivit lui Bătrîncea, un astfel de sistem electoral a...