cum-cafeaua-de-dimineata-iti-poate-prelungi-viata-1500204550.jpg

Cum cafeaua de dimineață îți poate prelungi viața

Efectele pozitive asupra sănătății ale consumului regulat de cafea, un obicei îndelung disputat de-a lungul timpului, au fost confirmate de două studii ample efectuate recent în zece țări europene și în Statele Unite, scrie Digi24.ro.

Fiind vorba de studii observaționale, acestea nu dovedesc însă cauza și efectul, au avertizat cercetătorii printre care se numără și experți independenți.

Persoanele care consumă aproximativ trei cești de cafea pe zi, inclusiv decofeinizată, ar avea o speranță de viață mai mare în comparație cu cele care nu au acest obicei, conform datelor cercetării europene care a analizat date de la 520.000 de bărbați și femei cu vârsta peste 35 de ani care au luat parte, timp de 16 ani, la studiul EPIC (European Perspective Investigation into Cancer and Nutrition), notează Agerpres.

Acesta reprezintă studiul cu cea mai mare anvergură desfășurat vreodată în Europa cu privire la efectele cafelei asupra sănătății și longevității, cea mai populară băutură din lume, cu circa 2,25 miliarde ce cești consumate zilnic, mai arată sursa citată.

Studiul „oferă, de asemenea, informații importante cu privire la posibilele mecanisme care stau la baza efectelor benefice ale cafelei”, excluzând cofeina.

Cafeaua este deosebit de bogată în antioxidanți care joacă un rol important pentru prevenirea cancerului, subliniază cercetătorii.

Al doilea studiu a fost realizat în Statele Unite și a inclus peste 185.000 de adulți având origini diferite și vârsta între 45 și 75 de ani, monitorizați o perioadă medie de șaisprezece ani.

Autorii au descoperit o asociere între consumul ridicat de cafea și scăderea riscului de mortalitate ca urmare a bolilor cardiovasculare, respiratorii și renale, dar și a cancerului și diabetului.

Potrivit cercetării, persoanele care beau o ceașcă de cafea pe zi au prezentat un risc cu 12% mai redus de a muri pe parcursul studiului în comparație cu cele nu au consumat această băutură, procent care a crescut la 18% în cazul celor care au servit trei cești pe zi.

Ca și în cazul studiului european, efectele au fost similare în cazul sortimentelor de cafea fără cofeină.

Aproximativ 75% dintre persoanele adulte din Statele Unite consumă cafea, dintre care 50% practică acest obicei zi de zi.

Marc Gunter, autorul studiului european, s-a exprimat la rândul său într-o manieră asemănătoare.

„Ținând cont că este vorba despre studii observaționale — care nu dovedesc legătura dintre cauză și efect — nu putem în acest stadiu să recomandăm un consum mai mare sau mai mic de cafea”, a spus el adăugând însă că „rezultatele sugerează că un consum moderat, de până la trei cești pe zi, poate avea efecte benefice asupra sănătății”.

O analiză a biomarkerilor metabolici în cadrul unui subgrup format din 14.000 de participanți la studiul european indică pe de altă parte că persoanele care consumau cafea aveau un ficat mai sănătos.

Profesorul Elio Riboli, directorul Facultății de Sănătate Publică din cadrul Imperial College din Londra, care a participat la această lucrare, a declarat că „rezultatele studiului european consolidează numărul tot mai mare de indicii care sugerează că un consum de cafea nu este doar lipsit de risc, ci poate avea efecte de protecție”.

„Deși sunt necesare mai multe studii, putem spune că rezultatele acestui studiu european de mare amploare le confirmă pe cele ale cercetărilor realizate anteriore în lume”, a declarat el.

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a încetat în 2016 să includă cafeaua printre factorii cancerigeni asociație cancerului de vezică urinară precizând că această băutură reduce riscul de tumori uterine și hepatice, mai arată AFP.

Rezultatele ambelor studii, ajustate în funcție de factori de risc precum fumatul, au fost publicate luni în jurnalul american ”Annals of Internal Medicine”.


Preluat de la: Unimedia.info

Postări recomandate

Sedinta in dosarul lui Platon a fost amanata. Asa ca omul de afaceri, la scurt timp a fost escorcata...   Procesul a fost amanat la solicitarea avocatilor, care traditional au cerut inlocuirea completului de magistrati. Astfel, nici de aceasta data nu s-a decis daca mandatul de arest pe numele lui Platon va fi prelungit, asa cum au cerut procurorii si nici daca dosarul omului de afaceri va fi tr...
Cetăţenii, ATENŢIONAŢI privind pericolul de intoxicare cu dioxid de carbon produs de fermentarea vin... Odată cu sezonul de preparare a vinului în gospodăriile proprii, salvatorii amintesc cetățenilor să fie atenți la condițiile în care fermentează acesta.În acest context, reprezentanţii Serviciului Protecției Civile și Situațiilor Excepționale atenționează populația asupra pericolului de intoxicare c...
Uniunea Europeană va crea un fond comun de apărare în valoare de 5,5 miliarde de euro pe an Aproape 20% din acești bani (un miliard de euro) vor fi alocate din bugetul UE, iar restul va reprizinta contribuția țărilor membre. Unul dintre obiectivele fondului este dezvoltarea capacității de a face cercetări comune în domeniul militar, dar și achiziționarea de echipamente și aparate moderne, ...
Noi confruntări între forțele armene și azere în cadrul conflictului privind Nagorno-Karabah Trei soldați armeni au fost uciși joi în confruntări cu forțele azere la frontiera dintre cele două țări, care își dispută regiunea Nagorno-Karabah, a anunțat armata armeană, informează AFP. "Joi dimineața, foarte devreme, forț...
Rusia, dispusă să reia importul de fructe şi legume din Moldova Rusia este dispusă să permită importul de fructe şi legume din Republica Moldova, cu condiţia ca acestea să fie de producţie autohtonă. Declaraţia aparţine şefului Serviciului federal rus de supraveghere fitosanitară Rosselhoznadzor, Serghei Dankvert. ...