cum-cafeaua-de-dimineata-iti-poate-prelungi-viata-1500204550.jpg

Cum cafeaua de dimineață îți poate prelungi viața

Efectele pozitive asupra sănătății ale consumului regulat de cafea, un obicei îndelung disputat de-a lungul timpului, au fost confirmate de două studii ample efectuate recent în zece țări europene și în Statele Unite, scrie Digi24.ro.

Fiind vorba de studii observaționale, acestea nu dovedesc însă cauza și efectul, au avertizat cercetătorii printre care se numără și experți independenți.

Persoanele care consumă aproximativ trei cești de cafea pe zi, inclusiv decofeinizată, ar avea o speranță de viață mai mare în comparație cu cele care nu au acest obicei, conform datelor cercetării europene care a analizat date de la 520.000 de bărbați și femei cu vârsta peste 35 de ani care au luat parte, timp de 16 ani, la studiul EPIC (European Perspective Investigation into Cancer and Nutrition), notează Agerpres.

Acesta reprezintă studiul cu cea mai mare anvergură desfășurat vreodată în Europa cu privire la efectele cafelei asupra sănătății și longevității, cea mai populară băutură din lume, cu circa 2,25 miliarde ce cești consumate zilnic, mai arată sursa citată.

Studiul „oferă, de asemenea, informații importante cu privire la posibilele mecanisme care stau la baza efectelor benefice ale cafelei”, excluzând cofeina.

Cafeaua este deosebit de bogată în antioxidanți care joacă un rol important pentru prevenirea cancerului, subliniază cercetătorii.

Al doilea studiu a fost realizat în Statele Unite și a inclus peste 185.000 de adulți având origini diferite și vârsta între 45 și 75 de ani, monitorizați o perioadă medie de șaisprezece ani.

Autorii au descoperit o asociere între consumul ridicat de cafea și scăderea riscului de mortalitate ca urmare a bolilor cardiovasculare, respiratorii și renale, dar și a cancerului și diabetului.

Potrivit cercetării, persoanele care beau o ceașcă de cafea pe zi au prezentat un risc cu 12% mai redus de a muri pe parcursul studiului în comparație cu cele nu au consumat această băutură, procent care a crescut la 18% în cazul celor care au servit trei cești pe zi.

Ca și în cazul studiului european, efectele au fost similare în cazul sortimentelor de cafea fără cofeină.

Aproximativ 75% dintre persoanele adulte din Statele Unite consumă cafea, dintre care 50% practică acest obicei zi de zi.

Marc Gunter, autorul studiului european, s-a exprimat la rândul său într-o manieră asemănătoare.

„Ținând cont că este vorba despre studii observaționale — care nu dovedesc legătura dintre cauză și efect — nu putem în acest stadiu să recomandăm un consum mai mare sau mai mic de cafea”, a spus el adăugând însă că „rezultatele sugerează că un consum moderat, de până la trei cești pe zi, poate avea efecte benefice asupra sănătății”.

O analiză a biomarkerilor metabolici în cadrul unui subgrup format din 14.000 de participanți la studiul european indică pe de altă parte că persoanele care consumau cafea aveau un ficat mai sănătos.

Profesorul Elio Riboli, directorul Facultății de Sănătate Publică din cadrul Imperial College din Londra, care a participat la această lucrare, a declarat că „rezultatele studiului european consolidează numărul tot mai mare de indicii care sugerează că un consum de cafea nu este doar lipsit de risc, ci poate avea efecte de protecție”.

„Deși sunt necesare mai multe studii, putem spune că rezultatele acestui studiu european de mare amploare le confirmă pe cele ale cercetărilor realizate anteriore în lume”, a declarat el.

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a încetat în 2016 să includă cafeaua printre factorii cancerigeni asociație cancerului de vezică urinară precizând că această băutură reduce riscul de tumori uterine și hepatice, mai arată AFP.

Rezultatele ambelor studii, ajustate în funcție de factori de risc precum fumatul, au fost publicate luni în jurnalul american ”Annals of Internal Medicine”.


Preluat de la: Unimedia.info

Postări recomandate

Ghimpu: Îmi pare că din PL nimeni nu va mai dori să ia vreun minister Ghimpu a comentat reforma propusă de PD, despre care PL mai devreme a spus că o susține necondiționat. „Azi e propusă de PD, ieri a fost propusă de PL. Noi de fiecare dată am propus reducerea ministerelor, și în această coaliție. Dacă PD își asumă o reformă atât de complicată... Noi suntem pentru re...
(video) Sheriff s-a calificat în semifinalele Cupei Moldovei! Tiraspolenii s-au impus în fața lui Mi... Sheriff Tiraspol a obținut biletul de calificare în semifinalele Cupei Moldovei după victoria de la Orhei în fața lui Milsami cu scorul de 1-0. Pentru echipa pregătită de Roberto Bordin a marcat Radu Gînsari în minutul 62. Petru Racu a marcat cu o lovitură...
Serviciile medicale s-au scumpit de câteva ori, iar o zi la spital nu va mai include masa și medicam... Se întâmplă după ce Catalogul tarifelor unice a fost modificat printr-o hotărâre de Guvern de la finele anului trecut. Printre primele scumpiri se numără taxele pentru ziua pat. O zi de internare va costa mai mult, în preț nu vor mai fi incluse alimentația și medicamentele. Astfel, dacă  ...
Dodon, despre candidatura PD la Apărare: Guvernul îmi propune un băiat de granturi. Nu îl pot accept... „Am cerut un militar profesionist, iar Guvernul îmi propune un băiat de granturi.Un „reformator” de birou. Nu pot accepta o asemenea candidatură, deoarece este nu doar incompetentă în domeniul militar, dar are și o experiență dubioasă în cabinetele Filat și Leancă. Armata Națională așteaptă să fie c...
Angajaţii din Spania ar putea rămâne fără celebra siesta, pauza din mijlocul zilei Angajaţii din Spania ar putea rămâne fără celebra siesta, pauza din mijlocul zilei, care îi face să stea mai apoi până târziu la serviciu. Guvernul spaniol vrea să schimbe acest obicei, pe motiv că angajaţii nu mai au timp să stea suficient cu familia, scrie digi24.ro. ...
Windows 10 primeşte suport pentru sincronizarea cu dispozitive Android şi iOS Windows 10 Fall Creators Update este aproape gata, actualizarea aflată la stadiul de testare beta cu utilizatori înrolaţi în programul Windows Insider aducând optimizări pentru performanţă şi funcţii suplimentare care nu se regăsesc în actuala ediţie Windows 10. ...