cum-cafeaua-de-dimineata-iti-poate-prelungi-viata-1500204550.jpg

Cum cafeaua de dimineață îți poate prelungi viața

Efectele pozitive asupra sănătății ale consumului regulat de cafea, un obicei îndelung disputat de-a lungul timpului, au fost confirmate de două studii ample efectuate recent în zece țări europene și în Statele Unite, scrie Digi24.ro.

Fiind vorba de studii observaționale, acestea nu dovedesc însă cauza și efectul, au avertizat cercetătorii printre care se numără și experți independenți.

Persoanele care consumă aproximativ trei cești de cafea pe zi, inclusiv decofeinizată, ar avea o speranță de viață mai mare în comparație cu cele care nu au acest obicei, conform datelor cercetării europene care a analizat date de la 520.000 de bărbați și femei cu vârsta peste 35 de ani care au luat parte, timp de 16 ani, la studiul EPIC (European Perspective Investigation into Cancer and Nutrition), notează Agerpres.

Acesta reprezintă studiul cu cea mai mare anvergură desfășurat vreodată în Europa cu privire la efectele cafelei asupra sănătății și longevității, cea mai populară băutură din lume, cu circa 2,25 miliarde ce cești consumate zilnic, mai arată sursa citată.

Studiul „oferă, de asemenea, informații importante cu privire la posibilele mecanisme care stau la baza efectelor benefice ale cafelei”, excluzând cofeina.

Cafeaua este deosebit de bogată în antioxidanți care joacă un rol important pentru prevenirea cancerului, subliniază cercetătorii.

Al doilea studiu a fost realizat în Statele Unite și a inclus peste 185.000 de adulți având origini diferite și vârsta între 45 și 75 de ani, monitorizați o perioadă medie de șaisprezece ani.

Autorii au descoperit o asociere între consumul ridicat de cafea și scăderea riscului de mortalitate ca urmare a bolilor cardiovasculare, respiratorii și renale, dar și a cancerului și diabetului.

Potrivit cercetării, persoanele care beau o ceașcă de cafea pe zi au prezentat un risc cu 12% mai redus de a muri pe parcursul studiului în comparație cu cele nu au consumat această băutură, procent care a crescut la 18% în cazul celor care au servit trei cești pe zi.

Ca și în cazul studiului european, efectele au fost similare în cazul sortimentelor de cafea fără cofeină.

Aproximativ 75% dintre persoanele adulte din Statele Unite consumă cafea, dintre care 50% practică acest obicei zi de zi.

Marc Gunter, autorul studiului european, s-a exprimat la rândul său într-o manieră asemănătoare.

„Ținând cont că este vorba despre studii observaționale — care nu dovedesc legătura dintre cauză și efect — nu putem în acest stadiu să recomandăm un consum mai mare sau mai mic de cafea”, a spus el adăugând însă că „rezultatele sugerează că un consum moderat, de până la trei cești pe zi, poate avea efecte benefice asupra sănătății”.

O analiză a biomarkerilor metabolici în cadrul unui subgrup format din 14.000 de participanți la studiul european indică pe de altă parte că persoanele care consumau cafea aveau un ficat mai sănătos.

Profesorul Elio Riboli, directorul Facultății de Sănătate Publică din cadrul Imperial College din Londra, care a participat la această lucrare, a declarat că „rezultatele studiului european consolidează numărul tot mai mare de indicii care sugerează că un consum de cafea nu este doar lipsit de risc, ci poate avea efecte de protecție”.

„Deși sunt necesare mai multe studii, putem spune că rezultatele acestui studiu european de mare amploare le confirmă pe cele ale cercetărilor realizate anteriore în lume”, a declarat el.

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a încetat în 2016 să includă cafeaua printre factorii cancerigeni asociație cancerului de vezică urinară precizând că această băutură reduce riscul de tumori uterine și hepatice, mai arată AFP.

Rezultatele ambelor studii, ajustate în funcție de factori de risc precum fumatul, au fost publicate luni în jurnalul american ”Annals of Internal Medicine”.


Preluat de la: Unimedia.info

Postări recomandate

ULTIMATUM la Guvern! Ce trebuie să facă Ministerul Transporturilor până la sfârşitul săptămânii... Ministrul Transporturilor şi Infrastructurii Drumurilor, Iurie Chirinciuc, trebuie să prezinte până la sfârşitul acestei săptămâni un plan concret de acţiuni, coordonat cu Delegaţia Uniunii Europene în Moldova, pentru a reuşi extinderea proiectului de reconstrucţie a traseului Chişinău - Ungheni. So...
United a trecut lejer de campioana sezonului precedent, Leicester, iar Manchester City a invins cu e... Campioana sezonului trecut e de nerecunoscut. Leicester a cedat pe teren propriu in fata celor de la Manchester United, scor 3 la 0. Spectacolul de pe King Power Stadium s-a lasat asteptat. Mai intai Mkhitaryan a deblocat tabela de marcaj dupa un contraatac excelent.   88 de secunde mai tarzi...
Manelistul Nicolae Guță și interpreta Jasmin, pe aceeași scenă de Hramul Orașului Orhei Hramul Orașului Orhei vine cu surprize pentru localnici. Primăria va oferi cârnăciori la grătar gratuit, program distractiv pentru copii, concert susținut de zece artiști autohtoni și doi invitați speciali. Astfel, pe parcursul zilei, atmosfera de sărbătoare va fi asigurată de ansamblurile loc...
Pro-rusii Dodon si Krasnoselskia si-au dat intalnire astazi la o cetate romaneasca – Report.md   Potrivit comunicatului de presa plasat pe pagina web a asa-zisei „administratii prezidentiale” de la Tiraspol, in cadrul vizitei sunt preconizate discutii despre relatiile dintre Chisinau si Tiraspol, dar si o vizita la biserica cu hramul Alexandr Nevski si la Cetatea Tighina. &...
Locuitorii mun. Chișinău vor achita mai mult pentru energia termică livrata de Termoelectrica Pe16 septembrie curent Consiliul de Administrație al Agenției Naționale pentru Reglementare în Energetică (ANRE) a aprobat tarife noi la livrarea energiei termice consumatorilor de către SA Termoelectrica. Aceasta din urmă a solicitat majorarea tarifului pentru energia termică livrată consumatorilor...
„Britanicii îl detestă pe Charles!” După 20 de ani de la moartea Prințesei Diana, ies la iveală deta... Ceremoniile de comemorare a 20 de ani de la moartea prințesei Diana adâncesc antipatia britanicilor față de prințul Charles. Doar o treime dintre aceștia crede că prințul a adus o contribuție benefică monarhiei, potrivit unui sondaj publicat luni și preluat de AFP. ...