465x0_36.jpg

Dacă vrei să protejezi sănătatea rinichilor tăi, ține cont de aceste sfaturi

Rinichii joacă un rol extrem de important, influențând sănătatea întregului organism.Curăță sângele, filtrează apa reținută în organism și sunt responsabili de reglarea presiunii sângelui și crearea de celule roșii. De aceea ai mare grijă de ei! 

Ca întreg organismul să funcționeze corespunzător, rinichii tăi trebuie fie într-o stare bună, dacă nu vrei să ai probleme de sănătate. Cele mai evidente semne care indică faptul că nu funcționează așa cum ar fi normal sunt: schimbarea culorii urinei, stările de vomă, anemia, dificultățile respiratorii, oboseala, senzația de mâncărime, respirație urât-mirositoare.

Iată factorii care influențează în mod negativ sănătatea rinichilor tăi și de care ar trebui să scapi imediat:

1. Bei prea puțină apă
Dacă consumi prea puțină apă, rinichii pot începe să nu mai funcționeze așa cum trebuie, pentru că în acel moment sângele devine mai concentrat și ajunge mai greu înspre rinichi. Aceștia nu mai pot elimina toxinele acumulate, ceea ce într-un final duce la acumulări de toxine în organism. Ca să previi această situație, este indicat să consumi 10-12 pahare de apă zilnic.

2. Bei prea multă cafea
Cafeina consumată în cantități mari poate avea efect dăunător din cauza faptului că ridică tensiunea și suprasolicită rinichii. Pe termen lung, consecințele pot fi chiar grave. Un studiu internațional referitor la sănătatea rinichilor a arătat conexiunea dintre excesul de cafeină și pietrele la rinichi, din cauza eliminării calciului din urină într-o cantitate mai mare. Poți bea în continuare cafea, dar să ai grijă să nu depășești consumul a 2 ceșcuțe pe zi. 

clicksanatate.ro


Preluat de la: Timpul.md

Postări recomandate

CC a respins solicitarea lui Lebedinschi: Cererea de recuzare a judecătorilor este abuzivă Curtea Constituţională a respins solicitarea lui Maxim Lebedinschi privind recuzarea judecătorilor Înaltei Curţi: Tudor Panțîru, Aurel Băieșu, Igor Dolea, Vasile Zaporojan și Victoria Iftodi. "Cererea nu corespunde condițiilor de formă și fond. Se respinge ca fiind abuzivă și vădit neîntemeiată cere...
Turcia intenționează să achiziționeze sisteme de rachete S-400 din Rusia Președintele turc Recep Tayyip Erdogan a analizat, în timpul întrevederii avute săptămâna trecută, la Moscova, cu omologul său rus Vladimir Putin, posibilitatea de a achiziționa sisteme de rachete S-400, a relatat miercuri publicația rusă Izvestia, citată de DPA. ...
Gala Generozității adună fonduri pentru prevenirea separării copiilor de familie Peste 500 de oameni au participat, pe 1 decembrie, la cea de-a patra ediție a Galei Generozității. Evenimentul a început cu un concert caritabil și a continuat cu o licitație a obiectelor de artă. Banii colectați în urma vânză...
Directorul Școlii Profesionale Ocnița a fost demis. Și-a angajat rudele și a admis nereguli în acte... În urma controlului echipei de evaluare, s-a depistat că directorul ȘP Ocnița a încălcat cadrul legal în angajarea pedagogilor. S-a depistat că nu toți profesorii erau angajați legal și dețineau grade didactice. De asemenea directorul instituției a permis angajarea rudelor care nu erau calificate în...
Preşedintele Kârgâstanului, transportat de urgenţă la spital. Care este starea sa de sănătate Şeful de stat al Kârgâstanului, Almazbek Atambaev, a fost spitalizat în oraşul turc Istanbul după ce a simţit brusc o durere puternică în piept.Medicii susţin că starea de sănătate a oficialului este stabilă, dar deocamdată va rămâne internat.Liderul de la Bişkek se îndrepta spre New York pentru a p...
Show total in Cupa Angliei. Chelsea a invins-o pe Tottenham cu 4 la 2 si s-a calificat in finala, un... Matic a trimis un sut-bomba de la 30 de metri, la care portarul advers nu a avut reactie. A fost ultimul gol al meciului, in care Willian a deschis scorul cu un sut din lovitura libera.    Tottenham nu a vrut sa cedeze si a egalat prin Kane, apoi Willian a readus-o pe Chelsea in avantaj,...