465x0_36.jpg

Dacă vrei să protejezi sănătatea rinichilor tăi, ține cont de aceste sfaturi

Rinichii joacă un rol extrem de important, influențând sănătatea întregului organism.Curăță sângele, filtrează apa reținută în organism și sunt responsabili de reglarea presiunii sângelui și crearea de celule roșii. De aceea ai mare grijă de ei! 

Ca întreg organismul să funcționeze corespunzător, rinichii tăi trebuie fie într-o stare bună, dacă nu vrei să ai probleme de sănătate. Cele mai evidente semne care indică faptul că nu funcționează așa cum ar fi normal sunt: schimbarea culorii urinei, stările de vomă, anemia, dificultățile respiratorii, oboseala, senzația de mâncărime, respirație urât-mirositoare.

Iată factorii care influențează în mod negativ sănătatea rinichilor tăi și de care ar trebui să scapi imediat:

1. Bei prea puțină apă
Dacă consumi prea puțină apă, rinichii pot începe să nu mai funcționeze așa cum trebuie, pentru că în acel moment sângele devine mai concentrat și ajunge mai greu înspre rinichi. Aceștia nu mai pot elimina toxinele acumulate, ceea ce într-un final duce la acumulări de toxine în organism. Ca să previi această situație, este indicat să consumi 10-12 pahare de apă zilnic.

2. Bei prea multă cafea
Cafeina consumată în cantități mari poate avea efect dăunător din cauza faptului că ridică tensiunea și suprasolicită rinichii. Pe termen lung, consecințele pot fi chiar grave. Un studiu internațional referitor la sănătatea rinichilor a arătat conexiunea dintre excesul de cafeină și pietrele la rinichi, din cauza eliminării calciului din urină într-o cantitate mai mare. Poți bea în continuare cafea, dar să ai grijă să nu depășești consumul a 2 ceșcuțe pe zi. 

clicksanatate.ro


Preluat de la: Timpul.md

Postări recomandate

Doi turiști spațiali ar putea călători în jurul Lunii, în 2018 Compania nu a oferit detalii cu privire la identitatea celor doi turiști spațiali, însă a menționat că aceștia au făcut deja un „depozit semnificativ” și vor parcurge teste medicale și de rezistență la efort pentru a se stabili dacă vor putea face față călătoriei. ”Ca și astronauții Apollo de dinain...
FOTO, VIDEO. Summitul G20: O nouă zi de violențe la Hamburg „Un polițist a fost atacat de persoane violente (...) și a tras un foc de avertisment”, a scris inițial poliția din Hamburg pe contul său de Twitter.  Aceasta a adăugat că incidentul s-a petrecut în cartierul Schanzenviertel, aflat în centrul manifestațiilor împotriva summitului principalelor ț...
Sala cu Orga a inceput sa revina la aspectul de acum 116 ani. Fatada, subsolul si scena au fost rest... In speranta ca vor obtine o bijuterie, arhitectii au aratat la ce etapa se afla lucrarile. Nu s-a mai facut nimic aici de mai bine de 40 de ani.   Gheorghe BULAT, ARHITECT-SEF: “Lucrarile de restaurare a demisolului se afla in proportii de 70 la suta pe exterior in proportii de 60 lucra...
Era atat de concentrat sa filmeze un taur fioros incat nu a realizat ca se indreapta inspre el. Ce a...   Incidentul s-a petrecut pe insula portugheza Terceira, in timpul unui eveniment cu traditie in zona. In imagini un barbat apare provocand taurul, in timp ce un altul filmeaza momentul cu iPad-ul sau. A fost atat de concentrat incat nu si-a dat seama ca taurul se indreapta spre el.   A...
Localurile in care clientii si-au aprins tigarile dupa adoptarea legii antifumat au fost "premi... Astfel de statuete au primit astazi administratorii a 4 localuri din capitala, unde s-au inregistrat cele mai multe incalcari ale legii antitutun.    Dumitru MORARI, ANGAJAT LOCAL: “Cadou frumos. Este semn la noi că este interzis fumatul, dar oamenii fumează afară.”   ...
COMISARUL, EPISODUL 10: Istoria lui Veaceslav Platon, raiderul numărul 1 al CSI (VIDEO) Jurnalistul Gabriel Călin dezvăluie cine este Veaceslav Platon, raiderul numărul 1 al CSI.Potrivit lui Călin, Republica Moldova este plină de eroi, care ne-au făcut să trăim așa cum trăim. A venit timpul ca țara să-i cunoască. Ca să înțelegeți anvergura atacurilor lui Platon, în acest epsiod sunt en...