465x0_36.jpg

Dacă vrei să protejezi sănătatea rinichilor tăi, ține cont de aceste sfaturi

Rinichii joacă un rol extrem de important, influențând sănătatea întregului organism.Curăță sângele, filtrează apa reținută în organism și sunt responsabili de reglarea presiunii sângelui și crearea de celule roșii. De aceea ai mare grijă de ei! 

Ca întreg organismul să funcționeze corespunzător, rinichii tăi trebuie fie într-o stare bună, dacă nu vrei să ai probleme de sănătate. Cele mai evidente semne care indică faptul că nu funcționează așa cum ar fi normal sunt: schimbarea culorii urinei, stările de vomă, anemia, dificultățile respiratorii, oboseala, senzația de mâncărime, respirație urât-mirositoare.

Iată factorii care influențează în mod negativ sănătatea rinichilor tăi și de care ar trebui să scapi imediat:

1. Bei prea puțină apă
Dacă consumi prea puțină apă, rinichii pot începe să nu mai funcționeze așa cum trebuie, pentru că în acel moment sângele devine mai concentrat și ajunge mai greu înspre rinichi. Aceștia nu mai pot elimina toxinele acumulate, ceea ce într-un final duce la acumulări de toxine în organism. Ca să previi această situație, este indicat să consumi 10-12 pahare de apă zilnic.

2. Bei prea multă cafea
Cafeina consumată în cantități mari poate avea efect dăunător din cauza faptului că ridică tensiunea și suprasolicită rinichii. Pe termen lung, consecințele pot fi chiar grave. Un studiu internațional referitor la sănătatea rinichilor a arătat conexiunea dintre excesul de cafeină și pietrele la rinichi, din cauza eliminării calciului din urină într-o cantitate mai mare. Poți bea în continuare cafea, dar să ai grijă să nu depășești consumul a 2 ceșcuțe pe zi. 

clicksanatate.ro


Preluat de la: Timpul.md

Postări recomandate

Accident în centrul Capitalei. Două automobilele, grav avariate (VIDEO) Un accident rutier a avut loc la intersecția străzilor Serghei Lazo și Sciusev.Din imagini se poate observa că cel mai probabil accidentul s-a produs din cauza neatenţiei, după ce două mași au fost avariate. După spusele martorilor, şoferul unei maşini se simte rău, iar viteza lui era de 50 km/h.Pol...
Droguri în valoare de peste 5 milioane lei depistate de ofițerii de investigații Angajații Direcției Antidrog a Inspectoratului Național de Investigații în conlucrare cu Procuratura municipiului Chișinău, au documentat activitatea infracțională și destructurat o grupare criminală specializată în trafic ilicit de droguri, precum și realizarea acestora î...
Bărbaţi obligaţi să poarte „sâni simulaţi” de directorul unei companii belgiene Directorul general Ignace Van Doorselaere este convins că bărbaţii nu au cum să creeze produse de calitate, confortabile şi practice, dacă nu ştiu exact care sunt nevoile clientelor. Sânii mari, care au nevoie de sutiene cu cupă E, cântăresc, în medie, între un kilogram şi 1,5 kilograme fiecare, iar...
44 de migranți au încercat să intre ilegal în România Polițiștii de frontieră din România au depistat, în ultimele 24 de ore, mai multe grupuri de migranți care încercau să treacă ilegal frontiera țării. Persoanele proveneau din Irak, Siria, Libia, India și Pakistan și au declarat că intenționau să ajungă în ţări din vestul Euro...
Senatul SUA va investiga presupusele ingerinţe ruse în scrutinul prezidenţial: „Ruşii nu sunt ... O comisie a Senatului Statelor Unite va iniţia o investigaţie privind presupusele ingerinţe ruse în scrutinul prezidenţial din 8 noiembrie, anunţă Mitch McConnel, liderul majorităţii republicane din Camera superioară a Congresului SUA.  ...
Bine de ştiut! Beneficiile uleiului de măsline amestecat cu sucul de lămâie Natura ne-a pus la dispoziţie absolut tot ce avem nevoie pentru a ne bucura de sănătate, astfel că două dintre cele mai preţioase averi sunt uleiul de măsline şi lămâia.Atât în industria cosmetică cât şi în domeniul culinar ambele produse sunt extrem de utile şi pot fi folosite atât pe plan local, i...