img_2780071_thumbs_450x300_5016591.jpg

Daca vreti sa slabiti sanatos si sigur, nu va uitati la mesajele si indemnurile pe care le gasiti pe internet, ci apelati la specialisti – VIDEO

 

Ana are 31 de ani si lupta cu kilogramele in plus inca din copilarie. Tanara a incercat tot felul de diete de pe retelele de socializare, insa niciuna nu i-a fost de folos. A reusit sa dea jos 40 de kilograme din 113, in doar patru luni, facand sport.

 

Ana SEPTELICI: „Eu deseori vad pe internet am vazut ca lumea slabeste cu ghimbir, lamaie, tot felul de ceaiuri, pe mine de exemplu nu m-au ajutat. Eu am incercat foarte multe diete pentru ca nu voiam la sala, eram lenoasa.”

 

Pe langa asta, a avut grija ce mananca. A scos din alimentatie produsele prajite, grase, iar acum mananca mai multe legume la gratar sau fierte. 

 

„Ar trebui sa mancam aproximativ de 5 ori pe zi, trei mese de baza si doua gustari intre ele. Neaparat sa fie si glucide si proteina.”

 

Mediul online e plin de astfel de grupuri, in care oamenii se incurajeaza sa urmeze un regim alimentar si un stil de viata sanatos.  Nutritionistii, insa, spun ca fiecare trebuie sa aiba o dieta individuala pentru ca altfel ar putea avea parte de un efect invers. 

 

Lucia GAVRILITA, NUTRITIONISTA: „Inversul acesta l-am putea privi din doua unghiuri, sa fie o reactie fireasca a organismului pentru ca nu-i place ceva mai sanatos si ar putea sa fie ceva care chiar nu ii convine cu adevarat.”

 

Lucia Gavrilita a trecut la un regim pe baza de plante, nu doar pentru a slabi, dar si pentru a-si pastra sanatatea, spune ea. Nu a mai avut probleme cu glanda tiroida, iar sotul ei nu si-a mai facut operatie de guta, dupa ce au trecut la un regim alimentar sanatos. Acum pe masa lor este suc din lastari de grau, dar si salate din lastari de floarea soarelui, care ar contine de doua ori mai multe proteine decat carnea.

 

Tatiana BELEUTA, REPORTER PRO TV: „Aceasta planta este un vlastar de floarea soarelui si contine de doua ori mai multe proteine decat carnea. Din ele putem pregati o salata gustoasa sau suc foarte nutritiv.” 

 

Lucia GAVRILITA, NUTRITIONISTA: „Am scapat si eu si sotul de kilograme destul de multe, in primele luni am dat jos 30 de kilograme, iar sotul 20. Am scos uleiul incalzit de tot, la fel am optat pentru produse cat mai naturale, ecologice.”

 

Specialistii le recomanda celor care au probleme cu greutatea sa adopte un stil de viata sanatos, fara diete drastice. Iar miscarea este binevenita oricand.


Preluat de la: ProTv

Postări recomandate

Lilia Ojovan a revenit pe micile ecrane. Iată la ce televiziune o puteți vedea diminețile Lilu, dar și o bună parte din fosta echipă de la „Deșteptarea” Jurnal TV a decis să se trezească în tandem cu cei de la TVR Moldova. Liliei Ojovan i-a revenit misiunea de a fi gazdă la bucătărie, iar prima invitată a fost producătoarea și jurnalista Nata Albot. De acum diminețile vor fi alături de ...
Spargea geamurile la masini, intra si fura tot ce gasea acolo. Un individ din Orhei, retinut de oame...   Potrivit politiei, suspectul impreuna cu un alt barbat de 39 de ani, care acum este peste hotarele tarii, ar fi furat din mai multe automobile. Acestia spargeau geamul, intrau in masina si luau tot ce gaseau acolo. Astfel, ar fi furat din trei masini care erau parcate pe o strada din sectoru...
Reacția Biroului pentru Reintegrare în legătură cu aşa-zisul decret al lui Evghenii Șevciuk Biroul pentru Reintegrare a venit cu o reacție după ce Evghenii Șevciuk a demarat procedura de aderare a regiunii transnistrene la Federația Rusă.  Potrivit unui comunicat remis presei, „Biroul pentru Reintegrare îşi exprimă regretul şi profunda dezamăgire d...
Investigație RISE: Ilan Shor a vândut magazinele duty-free din Kârgâzstan unei firme din Federația R... La începutul acestui an, Ilan Șor a cedat magazinele duty-free din Kârgâzstan unei firme din Federația Rusă deținută de afaceriști originari din Chișinău. În afacerea inițiată acum câțiva ani, Șor s-a asociat cu un fost șef al Serviciului Vamal din Republica Moldova și ...
Plahotniuc spune, MAI face. N-a trecut nicio saptamana de cand liderul PD a cerut ca familiile sarac...   "Initiativa campaniei vine la cererea liderului PD, Vlad Plahtoniuc?"   Astazi, cu 9 zile inainte de sfarsitul iernii, ministrul de interne a anuntat in cadrul unui briefing ca lanseaza campania “O casa protejata” si ca din bugetul de stat au fost cumparate peste 800 de de...
Danemarca: Autoritățile au blocat intrarea a 3.000 de persoane pe la granița cu Germania după reluar... Autoritățile daneze au blocat intrarea în țară a aproape 3.000 de persoane la granița cu Germania, după reintroducerea temporară a controalelor, la începutul anului trecut, a anunțat guvernul danez, transmite DPA. Cea mai mare parte a acestora proveneau din țări din O...