img_2780071_thumbs_450x300_5016591.jpg

Daca vreti sa slabiti sanatos si sigur, nu va uitati la mesajele si indemnurile pe care le gasiti pe internet, ci apelati la specialisti – VIDEO

 

Ana are 31 de ani si lupta cu kilogramele in plus inca din copilarie. Tanara a incercat tot felul de diete de pe retelele de socializare, insa niciuna nu i-a fost de folos. A reusit sa dea jos 40 de kilograme din 113, in doar patru luni, facand sport.

 

Ana SEPTELICI: „Eu deseori vad pe internet am vazut ca lumea slabeste cu ghimbir, lamaie, tot felul de ceaiuri, pe mine de exemplu nu m-au ajutat. Eu am incercat foarte multe diete pentru ca nu voiam la sala, eram lenoasa.”

 

Pe langa asta, a avut grija ce mananca. A scos din alimentatie produsele prajite, grase, iar acum mananca mai multe legume la gratar sau fierte. 

 

„Ar trebui sa mancam aproximativ de 5 ori pe zi, trei mese de baza si doua gustari intre ele. Neaparat sa fie si glucide si proteina.”

 

Mediul online e plin de astfel de grupuri, in care oamenii se incurajeaza sa urmeze un regim alimentar si un stil de viata sanatos.  Nutritionistii, insa, spun ca fiecare trebuie sa aiba o dieta individuala pentru ca altfel ar putea avea parte de un efect invers. 

 

Lucia GAVRILITA, NUTRITIONISTA: „Inversul acesta l-am putea privi din doua unghiuri, sa fie o reactie fireasca a organismului pentru ca nu-i place ceva mai sanatos si ar putea sa fie ceva care chiar nu ii convine cu adevarat.”

 

Lucia Gavrilita a trecut la un regim pe baza de plante, nu doar pentru a slabi, dar si pentru a-si pastra sanatatea, spune ea. Nu a mai avut probleme cu glanda tiroida, iar sotul ei nu si-a mai facut operatie de guta, dupa ce au trecut la un regim alimentar sanatos. Acum pe masa lor este suc din lastari de grau, dar si salate din lastari de floarea soarelui, care ar contine de doua ori mai multe proteine decat carnea.

 

Tatiana BELEUTA, REPORTER PRO TV: „Aceasta planta este un vlastar de floarea soarelui si contine de doua ori mai multe proteine decat carnea. Din ele putem pregati o salata gustoasa sau suc foarte nutritiv.” 

 

Lucia GAVRILITA, NUTRITIONISTA: „Am scapat si eu si sotul de kilograme destul de multe, in primele luni am dat jos 30 de kilograme, iar sotul 20. Am scos uleiul incalzit de tot, la fel am optat pentru produse cat mai naturale, ecologice.”

 

Specialistii le recomanda celor care au probleme cu greutatea sa adopte un stil de viata sanatos, fara diete drastice. Iar miscarea este binevenita oricand.


Preluat de la: ProTv

Postări recomandate

Măsuri după incident. În grădiniţe, termometrele cu mercur vor fi înlocuite În urma incidentului de miercuri, când la o grădiniţă din Chişinău s-au spart mai multe termometre cu mercur, Direcţia Educaţie a Capitalei propune înlocuirea dispozitivelor cu cele electronice.Subiectul va fi discutat mâine cu responsabilii de activitatea grădiniţelor. "E vorba de un preţ mai mar...
Harta circumscriptii uninominale din municipiul Chisinau, pentru parlamentarele din februarie 2019 ...   Iata cum arata harta celor 11 circumscriptii uninominala din municipiul Chisinau:   Preluat de la: ProTv
ATENŢIE! Serviciile consulare la Ambasada României la Chișinău se vor presta doar pe bază de program... Programările se obțin prin Ghișeul Consular Online la adresa www.econsulat.ro.Pentru depunerea dosarelor de viză rămâne valabilă programarea prin intermediul portalului www.eviza.roAceastă măsură vine în completarea procesului de reformă și vine în sprijinul îmbunătățirii sistemului de programări.În...
Descoperă avantajele împrumutului 100% online, fără hârtii În prezent, tot mai multe persoane din cauza cheltuielilor neprevăzute, caută alternative pentru a face rost de bani în mod cât mai urgent și fără prea multă birocrație. Pentru mulți, împrumuturile direct pe card, fără dobândă sau comisioane pot părea imposibile sau ace...
(doc) Scrisoare din subsolul Penitenciarului nr. 13 pentru procurorul general interimar Eduard Haruj... Omul de afaceri Veaceslav Platon îi cere procurorului general interimar Eduard Harujen să fie interogați prim-vicepreședintele PDM, Vlad Plahotniuc, omul de afaceri Serghei Iaralov, noul președinte al Consiliului director al Victorianabk Cornel Ghimpu, predecesoarea sa Nataliei Politov-Ca...
Distracţie cu soare şi multă spumă! Oamenii au profitat de timpul frumos şi au mers la piscină Vremea frumoasă i-a scos pe oameni din casă. Mulți au ales să profite de soare și să meargă la piscine. Administratorii au prins momentul și au pregătit și surprize, pentru a atrage cât mai mulți clienţi.La un aquapark, a fost organizată o baie cu spumă, spre încântarea copiilor, dar și a adulţilor:...