ceas-desteptator-analog-vintage_91818100.jpg

De ce ne trezim greu dimineața. Explicaţia te va uimi

Din primii ani de școală până la vârsta adultă un lucru este puțin probabil să se schimbe: greutatea cu care ne trezim dimineața devreme, când sună alarma. Te-ai întrebat vreodată de ce?

Oamenii trec prin patru până la șase „cicluri de somn” în fiecare noapte. Fiecare ciclu cuprinde cinci etape, variind de la somn foarte ușor (stadiul 1) până la somn foarte profund (stadiul 4) și apoi faza de mișcare rapida a ochilor (REM), în timpul căreia există cea mai mare probabilitate să visăm.

Trezirea din stadiul adânc 3 sau 4 de somn este de-a dreptul un calvar. De aceea ne simțim dezorientați după ce ațipim o perioadă scurtă de timp, scrie realitatea.net

De ce ne trezim greu dimineaț? Pentru că majoritatea oamenilor au un somn profund între orele 04:00 și 06:00. Prin urmare, întreruperea bruscă a fazei profunde a somnului este cea care creează senzația de disconfort și uneori chiar iritare.


Preluat de la: Publika.md

Postări recomandate

Hashtag-urile din Instagram pot fi urmărite acum ca şi cum ar fi persoane reale Folosite pentru a descoperi conţinut pe diverse teme, hashtag-urile din reţeaua Instagram pot fi urmărite acum ca şi cum ar fi persoane reale, aducând în Feed-ul principal cele mai recente postări făcute de utilizatori din toată lumea, potrivit go4it.ro.De acum nu mai este nevoie să căutăm în mod ac...
FMI reia finanțarea pentru Moldova: Reacția DISPERATĂ a mafiotului fugar Viorel Țopa la reușita Guve... Mafiotul fugar Viorel Țopa, care stă împreună cu Victor Țopa în spatele Platformei DA, a reacționat dur când a aflat că FMI a semnat acordul de asistență financiară cu Republica Moldova, iar astfel, Guvernul a reușit deblocarea finanţărilor externe."Este un dezastru unde a ajuns reputația acestei in...
A fost demis felcerul de la 903 care i-a acordat primul ajutor medical femeii stinse acum doua zile ... Potrivit celor de la urgenta, ambulanta fusese solicitata la un alt accident produs la Sangera si a fost oprita pe drum de catre martori. Medicii au constatat ca femeia nu mai avea puls, iar soferul era inconstient.   Ulterior au fost solicitate alte 2 echipaje deoarece accidentele au avut lo...
Consumatorii din municipiul Chișinău vor plăti cu peste 8 la sută mai mult pentru energia termică... Consiliul de administraţie al Agenţiei Naţionale pentru Reglementare în Energetică (ANRE) a aprobat astăzi o majorare cu 8,2 la sută a tarifului mediu la energia termică furnizată de Termoelectrica consumatorilor. Aceştia vor plăti 1 068 de lei (fără TVA) pentru o gigacalorie, cu 8...
Este bine să ştii! Cele 3 alimente pe care nutriţioniştii NU le mănâncă niciodată Adesea, încercând să ne menținem silueta, facem greșeli majore, punându-ne în pericol nu numai silueta, ci și sănătatea, scrie realitatea.net.Iată 3 alimente pe care un nutriționist nu le-ar mânca sub nicio formă:1. Orezul expandat - considerat o alternativă sănătoasă și hipocalorică, una care înloc...
BNM menține rata de bază la nivel de 9 la sută, a șasea lună consecutiv Comitetul executiv al Băncii Naționale a Moldovei a decis astăzi să mențină rata de bază aplicată la principalele operațiuni de politică monetară pe termen scurt la nivelul de 9.0 la sută anual. Ultima modificare a ratei, în scădere, a fost operată în luna octombrie 2016, dup...