dieta_franceza_13998800_34702500.jpg

Dieta franceză: Stilul alimentar care te ajută să nu te îngraşi niciodată

Francezii mănâncă preparate bogate, beau foarte mult vin și fumează. Și totuși, cum de sunt ei atât de slăbi și în formă? 

Studiile recente au raportat faptul că ei au afirmat că există o așa-numită dietă franceză, de care nu foarte mulți știu, scrie realitatea.net.

Pe tot parcursul vieții, mănâncă tot ce doresc (croissant cu ciocolată la micul dejun, tarte cu fructe noaptea ca și desert), nu țin diete și niciodată nu merg la sală. Să nu uităm și de vin, și totuși pierd în greutate. Iată însă, care sunt teoriile legate de dieta franceză și de efectele sale.

În primul rând și cel mai important aspect, este acela că francezii au tendința de a face din mâncare ceva sacru. În timp ce “dieta” sună ca o rețetă pentru pierderea în greutate, nu este. Ei, în schimb, savurează un burger în două minute și se bucură de fiecare înghițitură. Și ce dacă cina durează 3 ore? Americanii continuă cu foarte multe diete și totuși obezitatea se menține la rate înalte, din cauza că urăsc ceea ce mănâncă și suferă când se gândesc la o altă masă negustoasă și nu își transmit semnale bune în ceea ce o privește. Doar amintiți-vă să vă bucurați de fiecare îmbucătură.

Unul dintre cele mai importante sfaturi este portionarea. Francezii mănâncă efectiv tot ce-și doresc dar în porții foarte mici. Ei își iau timpul necesar fiecărei bucățele din aliment și din această cauză sunt capabili să realizeze când sunt sătui.

Dieta franceză: Francezii nu sunt leneși în ceea pe privesc lucrurile mărunte. Des sunt văzuți că preferă mersul pe scări și nu luatul liftului pentru 2 etaje. De fapt, aceștia au magazine variate: vor merge după cele mai bune baghete de la brutăria X, la carmangeria Z pentru cea mai fină carne și poate o cofetărie preferată pentru deserturi. Evită supermarketurile.


Preluat de la: Publika.md

Postări recomandate

Jurnaliștii ies în stradă: Ce decizie ar putea adopta marți Consiliul Superior al Magistraturii „După ce ne-au purtat cu zăhărelul timp de nouă luni și ne-au promis că ne vor întoarce accesul liber la hotărârile de judecată, măcar așa cum era la începutul acestui an, justițiarii sunt pe cale să închidă cu totul obloanele justiției. Jurnaliștii, avocații și toți cei interesați vor trebui s...
RISE: Apartamentele-fantomă ale judecătoarei Lupașco Nereguli admise de judecătoarea Lilia Lupașco la completarea declarației de avere pentru anul 2017. Aceasta a vândut două apartamente și nu a raportat veniturile obținute din tranzacții, se arată într-o investigație RISE Moldova. Potrivit acesteia, pr...
Fabrica „Bucuria” ar putea prinde o nouă viață. Cum ar putea fi renovată clădirea Fabrica „Bucuria” este una din cărţile de vizită a Moldovei. Aceasta este cea mai mare întreprindere producătoare de produse de cofetărie din republică. Este greu de crezut că istoria „legendei dulci” a ţării a început în anul 1946 cu aso...
Șevciuk acuză așa-zisa guvernare de la Tiraspol de SĂRĂCIA și marele EXOD al populației din regiune... Șevciuk, fostul lider separatist de la Tiraspol scoate gunoiul de sub preș. Acuză autoritățile așa-zisei Republici Moldovenești Nistrene că au mituit alegătorii în precedenta campanie electorală. Mai mult, Șevciuk mărturisește că are loc exodul în masă a populației. ...
URMARESTE LIVE. O noua sedinta de judecata in cazul primarului suspendat, Dorin Chirtoaca   La sedinta de astazi avocatii ar urma sa primeasca raspuns la toate cererile depuse de catre acestia la sedintele precedente, printre care se numara revocarea masurii de reprimare in cazul lui Dorin Chirtoaca, dar si cererea de anulare a ordonantei procurorilor care a exclus din dosar avocat...
Râu de ciocolată caldă pe o autostradă din Polonia după ce o cisternă s-a răsturnat O cisternă care transporta 12 tone de ciocolată caldă lichidă s-a răsturnat miercuri pe o autostradă din Polonia, a anunțat poliția locală, citată de AFP.Camionul, care aparține unui producător de bomboane, a lovit, din motive necunoscute încă, bariera de securitate a autostrăzii A2 între Wrzesnia ș...