dieta_franceza_13998800_34702500.jpg

Dieta franceză: Stilul alimentar care te ajută să nu te îngraşi niciodată

Francezii mănâncă preparate bogate, beau foarte mult vin și fumează. Și totuși, cum de sunt ei atât de slăbi și în formă? 

Studiile recente au raportat faptul că ei au afirmat că există o așa-numită dietă franceză, de care nu foarte mulți știu, scrie realitatea.net.

Pe tot parcursul vieții, mănâncă tot ce doresc (croissant cu ciocolată la micul dejun, tarte cu fructe noaptea ca și desert), nu țin diete și niciodată nu merg la sală. Să nu uităm și de vin, și totuși pierd în greutate. Iată însă, care sunt teoriile legate de dieta franceză și de efectele sale.

În primul rând și cel mai important aspect, este acela că francezii au tendința de a face din mâncare ceva sacru. În timp ce “dieta” sună ca o rețetă pentru pierderea în greutate, nu este. Ei, în schimb, savurează un burger în două minute și se bucură de fiecare înghițitură. Și ce dacă cina durează 3 ore? Americanii continuă cu foarte multe diete și totuși obezitatea se menține la rate înalte, din cauza că urăsc ceea ce mănâncă și suferă când se gândesc la o altă masă negustoasă și nu își transmit semnale bune în ceea ce o privește. Doar amintiți-vă să vă bucurați de fiecare îmbucătură.

Unul dintre cele mai importante sfaturi este portionarea. Francezii mănâncă efectiv tot ce-și doresc dar în porții foarte mici. Ei își iau timpul necesar fiecărei bucățele din aliment și din această cauză sunt capabili să realizeze când sunt sătui.

Dieta franceză: Francezii nu sunt leneși în ceea pe privesc lucrurile mărunte. Des sunt văzuți că preferă mersul pe scări și nu luatul liftului pentru 2 etaje. De fapt, aceștia au magazine variate: vor merge după cele mai bune baghete de la brutăria X, la carmangeria Z pentru cea mai fină carne și poate o cofetărie preferată pentru deserturi. Evită supermarketurile.


Preluat de la: Publika.md

Postări recomandate

Ziua Limbii Române, marcată cu mare fast în centrul Capitalei. Sute de oameni s-au adunat în PMAN... Ziua Limbii Române este marcată cu mare fast în centrul Capitalei, la concertul organizat cu această ocazie. Sute de oameni veniţi în Piaţa Marii Adunări Naţionale, se prind în hore şi bucură de sărbătoare. La concertul din Piaţa Marii Adunări Naţionale au venit oameni din diferite colţuri ale ţări,...
Cat timp ne mai trebuie sa remediem lucrurile in capitala? Asa arata unele curti din Chisinau dupa n... Unele dintre curtile care inca arata ca dupa razboi sunt cele de pe strada Sfantul Gheorghe. Locatarii spun ca stau de 5 zile fara lumina.           Preluat de la: ProTv
Horoscopul zilei de sâmbătă, 13 mai 2017. Ce ne rezervă astrele Conjuncția Lunii cu Saturn sporește nevoia de securitate în relațiile sentimentale și de stabilitate în cămin. Ar putea fi, o reacție de rezistență subconstientă la eventualele schimbări. Nu trebuie să vă faceți probleme. Este o situație trecătoare, dat fiind faptul că mișcarea Lunii est...
Care sunt factorii ce influențează PREȚUL unei case În funcţie de zonă, un apartament poate fi şi de trei ori mai scump, dar, pe de altă parte şi două apartamente situate în acelaşi bloc pot avea preţuri diferite şi cu 50%, potrivit cărţii „Cum să-ţi cumperi o casă!”, ediţia a 3-a, de Maria Seder Neda. ...
IMAGINI CARE ÎŢI TAIE RESPIRAŢIA! Cât este de periculoasă este munca alpiniștilor utilitari care spa... Burj Khalifa din Dubai este cea mai înaltă clădire din lume, iar întreținerea ei, pe interior, dar mai ales pe exterior, nu este deloc simplă. Totuși, arhitecții care au gândit turnul au luat în calcul nevoia spălării celor 120.000 de metri pătrați de sticlă și au creat o serie de facilități în aces...
ATENȚIE! Apar carnete de muncă digitalizate. Unde va fi stocată informația despre activitatea noastr... Începând cu anul viitor, atunci când vom merge să ne angajăm undeva nu va mai trebui să prezentăm carnetele de muncă, iar angajatorii sunt obligați să ni le returneze până la finalul acestui an. Unde va fi stocată toate informația despre activitatea noastră profesională?În era digitalizării, aproape...