dieta_franceza_13998800_34702500.jpg

Dieta franceză: Stilul alimentar care te ajută să nu te îngraşi niciodată

Francezii mănâncă preparate bogate, beau foarte mult vin și fumează. Și totuși, cum de sunt ei atât de slăbi și în formă? 

Studiile recente au raportat faptul că ei au afirmat că există o așa-numită dietă franceză, de care nu foarte mulți știu, scrie realitatea.net.

Pe tot parcursul vieții, mănâncă tot ce doresc (croissant cu ciocolată la micul dejun, tarte cu fructe noaptea ca și desert), nu țin diete și niciodată nu merg la sală. Să nu uităm și de vin, și totuși pierd în greutate. Iată însă, care sunt teoriile legate de dieta franceză și de efectele sale.

În primul rând și cel mai important aspect, este acela că francezii au tendința de a face din mâncare ceva sacru. În timp ce “dieta” sună ca o rețetă pentru pierderea în greutate, nu este. Ei, în schimb, savurează un burger în două minute și se bucură de fiecare înghițitură. Și ce dacă cina durează 3 ore? Americanii continuă cu foarte multe diete și totuși obezitatea se menține la rate înalte, din cauza că urăsc ceea ce mănâncă și suferă când se gândesc la o altă masă negustoasă și nu își transmit semnale bune în ceea ce o privește. Doar amintiți-vă să vă bucurați de fiecare îmbucătură.

Unul dintre cele mai importante sfaturi este portionarea. Francezii mănâncă efectiv tot ce-și doresc dar în porții foarte mici. Ei își iau timpul necesar fiecărei bucățele din aliment și din această cauză sunt capabili să realizeze când sunt sătui.

Dieta franceză: Francezii nu sunt leneși în ceea pe privesc lucrurile mărunte. Des sunt văzuți că preferă mersul pe scări și nu luatul liftului pentru 2 etaje. De fapt, aceștia au magazine variate: vor merge după cele mai bune baghete de la brutăria X, la carmangeria Z pentru cea mai fină carne și poate o cofetărie preferată pentru deserturi. Evită supermarketurile.


Preluat de la: Publika.md

Postări recomandate

GALERIE FOTO. O artistă din SUA a parcurs 330 000 de kilometri pentru a fotografia toți prietenii pe... „Ești într-adevăr prietenul meu”? (Are you really my friend?) Aceasta este întrebarea pe care și-a pus o Hollander înainte de a iniția acest proiect, menit să descopere ce înseamnă prietenie adevărată în era digitală. Scopul lui Hollander a fost să se întâlnească cu cei 626 de prieteni pe care le av...
Un copil de trei ani accidentat pe trecerea de pietoni: Femeia de la volan, bătută de tatăl victimei... Un copil de 3 ani, din Panciu, judeţul Vrancea. a fost accidentat pe trecerea de pietoni, joi seara, de o femeie de 37 de ani, aceasta fiind ulterior bătută de tatăl victimei. Poliţia a intervenit să oprească scandalul şi face anchetă în acest caz. ...
Sute de copaci de pe bulevardul Stefan cel Mare vor fi taiati saptamana aceasta   Seful de Spatii Verzi, Eliferii Haruta a declarat in cadrul sedintei saptamanale a primarie, ca 250 arbori de pe bulevardul Stefan cel Mare o sa fie defrisati saptamana aceasta, iar altii in loc vor fi plantati la primara sau la toamna.    Autoritatile spun ca arborii sunt u...
Dupa aproape patru ani, formatia Brio Sonores a castigat lupta pentru marca – Bizlaw.md   Potrivit avocatei trupei Olga Burea de la Casa de avocatură ”Efrim, Roşca şi Asociaţii”, acest caz durează din iunie 2015. Iniţial, Ion Brătescu a depus cerere la Agenţia de Stat pentru Proprietate Intelectuală de înregistrare a mărcii pe numele său...
Mai multe centre multifuncţionale de servicii publice își extind programul de activitate. Vezi până ... Centrele multifuncționale din raioanele Rezina, Anenii Noi, Cahul și două din municipiul Chișinău, din cadrul Agenției Servicii Publice (ASP), își extind programul de activitate. Scopul măsurii este de a gestiona eficient numărul mare de solicitări de prestare a serviciilor publice în perioada estiv...
Ambasada SUA avertizeaza cetatenii americani aflati in ziua alegerilor pe teritoriul tarii noastre c...   Intr-un comunicat publicat pe site-ul misiunii diplomatice se arata ca in trecut, dupa alegeri, au avut loc manfestatii publice in masa. Chiar si mitingurile pasnice pot deveni perculoase, iar adunarile mari ar putea afecta traficul in oras.    Astfel, ambasada indeamna cetatenii...