woman-unable-to-sleep_78870700.jpg

Efectele îngrozitoare ale somnului insuficient asupra sistemului nostru genetic

A dormi puţin nu are doar implicaţii grave asupra sănătăţii, ci şi asupra funcţionării genelor şi poate reduce speranţa de viaţă. Este ceea ce avertizează cercetători în tulburările de somn care au participat la Madrid la un simpozion asupra acestei patologii, organizat de Fundaţia Ramón Areces de la Instituto de Investigaciones del Sueńo (IIS), relatează EFE, potrivit Digi24.ro.

Diego García-Borreguero, directorul ISS şi responsabil al studiului, a explicat că studiile asupra tulburărilor de somn au început de abia în deceniul ’70. De-a lungul timpului tot mai multe studii au relevat importanţa odihnei şi mai ales consecinţele grave pe care le are lipsa somnului asupra sănătăţii, notează Agerpres.

„Tulburările de somn sunt un factor de risc care provoacă tot felul de afecţiuni precum obezitatea morbidă, diabet, boli neurologice sau imunologice, printre altele”, este de părere Diego García-Borreguero. Prevalenţa tulburărilor de somn este foarte ridicată în ţările occidentale, a avertizat el.

„Noile obiceiuri de viaţă ale societăţii moderne reduc timpul de odihnă al persoanelor, iar acest deficit cronic de somn afectează un procent foarte mare de populaţie” a subliniat expertul.

La rândul său, cercetătorul Paul Franken, de la Center for Integrative Genomics din cadrul Universităţii Lausanne (Elveţia), a subliniat că este esenţial să se arate cât de important este să ne odihnim corect şi să se determine factorii implicaţi în acest proces şi de ce variază de la un individ la altul. „Unii funcţionează perfect cu patru ore de somn, în timp ce alţii au nevoie de nouă ore”, a explicat el.

Potrivit lui Franken, nevoia de a petrece o treime din viaţă dormind are o bază biologică, iar această odihnă atunci când se realizează corect nu va avea consecinţe asupra genelor noastre. În opinia lui, a dormi jumătate din cât este necesar poate duce la alterarea a până la 80 % a aşa numitului transcriptom. (Transcriptomul reprezintă setul de transcripte, molecule de ARN codante sau necodante, produse într-o celulă într-un anumit moment al vieţii; el reflectă genele care sunt exprimate în acel moment şi, de obicei, este variabil). Acest lucru demonstrează că „efectele unui somn insuficient asupra sistemului nostru genetic sunt mai mari decât se credea”, a subliniat expertul elveţian.

Dennis Rosen, cercetător la Harvard Medical School şi pediatru la Spitalul de Copii din Boston (SUA), a subliniat la rândul său importanţa de a recunoaşte şi a trata cât mai repede tulburările de somn la copii şi adolescenţi „deoarece există tot mai multe evidenţe că lipsa somnului are consecinţe care îi va afecta şi la viaţa adultă”.

„Somnul corect al copiilor ar trebui să fi o chestiune de sănătate publică şi din păcate nu este, nici pentru părinţi nici pentru pediatri, deşi consecinţele pot fi foarte grave şi provoca obezitate, afecţiuni metabolice şi un risc mai mare de a suferi boli psihice, sau predispoziţie spre abuz de alcool şi droguri la vârsta adultă”, a explicat pediatrul american.


Preluat de la: Publika.md

Postări recomandate

Trei poliţişti şi patru deţinuţi, învinuiţi în cazul Braguţa, vor ajunge pe banca acuzaţilor... Trei poliţişti şi patru deţinuţi, învinuiţi în cazul Braguţa, vor ajunge pe banca acuzaţilor. Procurorii îi învinuiesc pe ultimii că ar fi bătut victima cu cruzime, iar inspectorii nu au intervenit. Oamenii legii au făcute publice şi imagini, care demonstrează acest lucru. Din video se vede cum Brag...
(video) Armand Goșu: Linia politică a Bucureștiului în relația cu Chișinăul este o fabrică Plahotniu... Comentatorul politic român, Armand Goșu, susține că liderul PDM, Vlad Plahotniuc are mare influență la București și că politicienii români au frică de el. Profesorul universitar mai spune că nu este vorba despre relația PSD cu PDM, ci de relația lui Plahotniuc cu România. Declarați...
PDM a contestat la CEC CAMPANIA MURDARĂ a candidatului PPDA Andrei Năstase Partidul Democrat din Moldova a depus astăzi, 7 octombrie, o contestație la CEC privind mai multe încălcări ale legislației electorale comise de către candidatul prezidențial Andrei Năstase.PDM acuză faptul că reprezentanții lui Andrei Năstase distribuie pliante denigratoare la adresa PDM și a prim-...
Prognoza meteo. Ploi în toată țara Azi vor cădea precipitații în toată țara, maximele termice vor urca în unele regiuni până la +12 grade Celsius în timpul zilei.  Potrivit Serviciului Hidrometeorologic de Stat, azi vor cădea precipitații în toată țara. La sud, maximele termice v...
Un cinematograf interbelic a fost redeschis după 27 de ani Un cinematograf din judeţul Arad, vechi de aproape un secol, a fost redeschis, sâmbătă, de Primăria Arad, după 27 de ani de la ultima proiecţie, municipalitatea propunându-şi să-l introducă în circuitul cultural alături de alte două cinematografe pe care le-a modernizat. ...
Exerciţiu de intervenţie al pompierilor. Salvatorii au folosit echipament de ultima generaţie Pompierii au simulat astăzi o intervenţie în cazul unei scurgeri de substanţe chimice. Salvatorii au avut misiunea de a evacua persoanele din zona contaminată şi de a opri răspândirea substanţelor periculoase.Ei au purtat costume speciale de protecţie, primite în dar de la colegii din Cehia, care le...