img_2529771_thumbs_450x300_4372901.jpg

In aceste zile, cand temperaturile sar de 30 de grade, trebuie sa tineti cont de mai multe reguli. Care sunt recomandarile meidicilor: "Cat mai multa apa, fructe, legume si uitati de carne, cofeina sau alcool" – VIDEO

 

Oleg MITREANU, MEDIC DE URGENTA IMC “Visine, prune, mere. Doar legume si fructe.”

 

Pe timp de canicula, ar fi bine sa uitati de bucatele bogate in grasimi, dar si de cele foarte piparate sau dulci. 

 

„facem cate un supa…”

 

O cafea dimineata este suficient. Bauturile care contin cofeina trebuie consumate in cantitati mici.

 

„Eu beau cafea. Toţi colegii de la serviciu beau cafea.”

 

Medicii mai recomanda sa nu consumati sucuri dulci sau bauturi carbogazoase. Nu este binevenit nici sa va racoriti cu bere rece.

 

Suada KARKOUKI, REPORTER PROTV „Desi da o senzatie ca va potoleste setea, de fapt, alcool dezhidrateaza organismul. Asa ca, medicii recomanda sa va limitati doar la o halba de bere pe zi. In schimb, trebuie sa consumati mai mult de 2 litri de apa, cat este norma zilnica. Adica, luati cate un pahar cu apa la fiecare jumatate de ora.”

 

„Apa multa bem. Cate 3 litri.”

 

„Nu mai iesim afara. Stam in apa toata ziua.”

Cat despre vestimentatie, cu siguranta corpul se va simti mult mai bine in haine albe, din stofe naturale. Nu uitati de palarii, umbrele de soare si stati pe cat posibil la umbra. In caz contrar, ati putea avea nevoie de medici. 

 

Oleg MITREANU, MEDIC DE URGENTA IMC Apare senzatie de ameteala…”

 

Cei care vor sa prinda bronz, trebuie sa mearga la plaja pana la ora 12, ca sa evite insolatiile. Nici iesirile la iarba verde, la frigarui nu sunt recomandate, decat dupa ora 18. Cei mai sensibili la canicula sunt copiii, batranii si cei care sufera de boli cardiace ori diabet zaharat. Si psihologii sustin ca temperaturile ridicate pot sa va afecteze. Potrivit specialistilor, oamenii sunt mai iritati in aceste zile. Nu au pofta de mancare, dar si simt mereu o senzatie de oboseala. 


Preluat de la: ProTv

Postări recomandate

Horoscop 7 septembrie 2016 Vin momente destul de dificile pentru Tauri. Sacrificiile cresc, iar aşteptările din partea celor din jur de asemenea.   Berbec Spune ce ai decis, fără să te gândeşti la ce va spune lumea despre alegerile făcute. Sunt deciziile...
VIDEO. Sinteza Zilei: La mijloc e primăvară, zăpada copaci doboară, iar Platon stă la răcoare Nu uita, de luni până vineri, de la 17.00, în doar câteva minute, afli tot ce s-a întâmplat pe parcursul zilei. Prețuiește timpul! Urmărește doar știrile importante! Poți urmări Sinteza Zilei atât pe site, în aplicația mobilă (pentru Android și pentru iOS), dar și în TV Box. Abonează-te ...
ACC cheamă consumatorii să nu transforme sistemul de canalizarea în „groapă de gunoi” Furnizorul de apă din capitală își atenționează consumatori să nu arunce în vasele de toaletă resturile alimentare sau menajere pentru că, în consecință, se poate ajunge la blocarea sistemului de canalizare per ansamblu, transmite IPN. ...
(video) Destul cu actele de vandalism din parcul Valea Morilor! Astăzi au fost date în exploatare ca... Destul cu actele de vandalism din parcul Valea Morilor! De astăzi fiecare acțiune va fi în registrată de camerele de supraveghere care au fost date în exploatare. Sistemul de supraveghere video este unul performant, dotat cu 16 camere video amplasate pe perimetrul par...
Vom sti unde sunt ambuteiaje in oras. Politia a decis sa anunte soferii despre blocajele din trafic....   Tatiana NASTAS, REPORTER PRO TV: “Daca iesiti cu masina in oras si vreti sa evitati eventualele ambuteiaje, cum ar fi asta de aici spre exemplu, sa stiti ca de maine acest lucu va fi posibil. Accesand pagina de facebook a Inspectoratului National de Patrulare, veti putea vedea in timp ...
The Telegraph: Monumentul lui Lenin din Tiraspol, printre „12 relicve sovietice” ce pot fi încă vizi... Relicva sovietică din Republica Moldova, care a ajuns în listă, este monumentul lui Lenin aflat în strada principală din Tiraspol. „Străzile din Tiraspol în Moldova sunt presărate cu tot felul de vestigii sovietice, inclusiv tancuri și un avion de luptă MiG-19. Cea mai mare parte a arhitecturii sovi...