img_2529771_thumbs_450x300_4372901.jpg

In aceste zile, cand temperaturile sar de 30 de grade, trebuie sa tineti cont de mai multe reguli. Care sunt recomandarile meidicilor: "Cat mai multa apa, fructe, legume si uitati de carne, cofeina sau alcool" – VIDEO

 

Oleg MITREANU, MEDIC DE URGENTA IMC “Visine, prune, mere. Doar legume si fructe.”

 

Pe timp de canicula, ar fi bine sa uitati de bucatele bogate in grasimi, dar si de cele foarte piparate sau dulci. 

 

„facem cate un supa…”

 

O cafea dimineata este suficient. Bauturile care contin cofeina trebuie consumate in cantitati mici.

 

„Eu beau cafea. Toţi colegii de la serviciu beau cafea.”

 

Medicii mai recomanda sa nu consumati sucuri dulci sau bauturi carbogazoase. Nu este binevenit nici sa va racoriti cu bere rece.

 

Suada KARKOUKI, REPORTER PROTV „Desi da o senzatie ca va potoleste setea, de fapt, alcool dezhidrateaza organismul. Asa ca, medicii recomanda sa va limitati doar la o halba de bere pe zi. In schimb, trebuie sa consumati mai mult de 2 litri de apa, cat este norma zilnica. Adica, luati cate un pahar cu apa la fiecare jumatate de ora.”

 

„Apa multa bem. Cate 3 litri.”

 

„Nu mai iesim afara. Stam in apa toata ziua.”

Cat despre vestimentatie, cu siguranta corpul se va simti mult mai bine in haine albe, din stofe naturale. Nu uitati de palarii, umbrele de soare si stati pe cat posibil la umbra. In caz contrar, ati putea avea nevoie de medici. 

 

Oleg MITREANU, MEDIC DE URGENTA IMC Apare senzatie de ameteala…”

 

Cei care vor sa prinda bronz, trebuie sa mearga la plaja pana la ora 12, ca sa evite insolatiile. Nici iesirile la iarba verde, la frigarui nu sunt recomandate, decat dupa ora 18. Cei mai sensibili la canicula sunt copiii, batranii si cei care sufera de boli cardiace ori diabet zaharat. Si psihologii sustin ca temperaturile ridicate pot sa va afecteze. Potrivit specialistilor, oamenii sunt mai iritati in aceste zile. Nu au pofta de mancare, dar si simt mereu o senzatie de oboseala. 


Preluat de la: ProTv

Postări recomandate

Uber a creat un întreg oraș fals pentru testarea vehiculelor autonome ce urmează să apară pe piața i... Compania Uber a construit un întreg oraș fals, unde își poate testa tehnologia de rulare autonomă. Situat în Pittisburgh, Almono, orașul imaginar, a fost alcătuit pentru a testa exact soft-ul Uber, potrivit Businessinsider.com...
Dodon vrea să discute serios cu Rogozin. Presă rusă scrie că întâlnirea celor doi politicieni va ave... Preşedintele Igor Dodon aşteaptă o întâlnire cu vicepremierul Dmitri Rogozin la Teheran, scrie veşti.ru potrivit TASS.  Dodon, care a sosit la Teheran pentru a participa la inaugurarea preşedintelui iranian Hassan Rohani, a declarat că î...
(foto) Audi A8 – iată cum ar putea arăta viitoarea generație Actuala generație Audi A8 D4 este pe cale să fie scoasă de pe linia de asamblare și cel mai probabil să fie înlocuită chiar în acest an de noua generație a limuzinei. Viitoarea generație va fi prezentată cel mai probabil la Salonul Auto de la Frankfurt din toamna acestui an. ...
E balaceala mare in acest week-end. Zeci de oameni au dat buzna la piscinele din capitala, dar si la... E balaceala mare in acest week-end pe la piscine. Satui de caldura din apartamente, oamenii si-au pus costumele de baie si au mers la scaldat. A fost atat de multa lume, incat s-au format cozi la tobogane.   Ca sa atraga clientii, administratorii au scazut preturile in jumatate, asa ca p...
Vremea rea face ravagii în România. 167 de copaci s-au prăbuşit peste 80 de maşini în Bucureşti... În urma manifestării fenomenelor meteorologice periculoase de luni, caracterizate de ploi și intensificări ale vântului, s-au înregistrat efecte negative în 11 județe din România, dar şi în Bucureşti. Pompierii militari au intervenit, la nivel național, pentru evacuarea apei din 25 curți și beciuri ...
Poze spion şi video: Noul BMW M5, condus extrem de un pilot în cască BMW a scos noul M5 la teste finale pe Nurburgring. Fotografii Automedia ne servesc cu o nouă porţie de imagini spion de acolo. Super sedanul va fi construit pe o nouă platformă, preluată de pe Seria 7 şi scurtată puţin. Datorită acestui lucru greutatea va scădea cu circa 100 de k...