465x0_Reteta-pe-care-trebuie-sa-o-incerci-Prajitura-care-nu-ingrasa-1024x640.jpg

Rețeta pe care trebuie să o încerci – Prăjitura care nu îngrașă

Dacă vrei să pregătești un desert delicios, poate te gândești de două ori înainte. Asta pentru că te gândești, probabil, la silueta care va avea de suferit din cauza alimentației. Există însă anumite rețete pentru deserturi care nu aduc kilograme în plus. Iată cum se prepară prăjitura care nu îngrașă.

Rețeta pe care trebuie să o încerci – Prăjitura care nu îngrașă
Pentru a pregăti această prăjitură ai nevoie de următoarele ingrediente:

– 400 de grame de fulgi de ovăz
– fructe, în funcție de preferințe
– câteva banane foarte coapte
– un vârf de linguriță de sare
– 3 ouă
– puțină esență de vanilie sau alte arome, în funcție de preferințe
– 350 de ml de lapte
– 2 linguri de miere
– 2 linguri de unt
– puțină scorțișoară (o linguriță)
– un pliculeț de praf de copt
Pentru a pregăti prăjitura care nu îngrașă trebuie să procedezi astfel:

1. Amestecă praful de copt cu scorțișoara și fulgii de ovăz.
2. Topește untul într-un recipient separat. Peste el trebuie să adaugi bananele zdrobite, mierea, laptele, ouăle și esența de vanilie.
3. După aceea poți pune amestecul care conține unt și restul ingredientelor peste amestecul praparat anterior, din fulgii de ovăz și celelalte ingrediente.
4. Pune compoziția rezultată într-o tavă. Dacă este nevoie, pune în tavă hârtie de copt.
5. Peste compoziție poți pune fructele care îți plac. Taie-le în felii subțiri sau cubulețe, după cum dorești.
6. Pune tava la cuptor și las-o pentru 30 sau 35 de minute, până când prăjitura se rumenește.
7. Când este gata, prăjitura se scoate din cuptor, se taie felii și se lasă cinci minute la răcit. Dacă dorești, o poți pune într-o pungă pe care să o ții bine închisă. Lasă prăjitura acolo pentru o jumătate de oră, după care o poți servi.

Poftă bună!

 


Preluat de la: Timpul.md

Postări recomandate

Cutremur de 6,4 grade în centrul Argentinei Un cutremur cu magnitudinea de 6,4 grade pe scara Richter s-a produs duminică în centrul Argentinei, anunţă Institutul american de geofizică (USGS). Potrivit Mediafax, cutremurul a avut loc la ora locală 17.57 (22.57, ora României), la adâncimea de 115 kilometri...
Zilele mohorâte de toamnă îți dau depresie? Cum scapi de gânduri negre Zilele din ce în ce mai scurte și mai mohorâte de toamnă îți dau depresie? Fă puțină lumină în viața ta și te vei simți mai bine, scrie unica.ro.Sunt mulți cei care se suferă de depresie autumnală, iar asta îi face somnoroși, cu mai puțin randament în muncă, fără chef de distracție, fără chef de nim...
Reacția așa-zisului Minister de Externe de la Tiraspol: „Considerăm drept o provocare faptul că i-au... Așa-zisul Minister de Externe de la Tiraspol, vine cu o reacție după ce astăzi, ofițerii Inspectoratului de Patrulare au scos numerele de inmatriculare de la automobilul pretinsului șef al diplomației din regiunea transnistreană, Vitali Ignatev. „Ministerul de Externe a con...
Premierul grec Alexis Tsipras cere, în timpul unei vizite în Ucraina, ridicarea sancțiunilor împotri... Premierul grec Alexis Tsipras a cerut joi ridicarea sancțiunilor europene impuse Rusiei, declarație făcută chiar în timpul vizitei sale oficiale în Ucraina, relatează AFP. „Sancțiunile (împotriva Rusiei) au afectat econo...
(video) Poliția a identificat mama fetiței de doi ani, depistată recent fără supraveghere lângă Piaț... Polițiștii au identificat mama fetiţei, care a fost găsită acum două zile, fără supraveghere în preajma Pieţei Centrale. Aceasta se afla în compania unor persoane fără loc permanent de trai şi consumatori de băuturi alcoolice.  Femeia în vârstă de 26 ...
Dieta mediteraneana influențează benefic sănătatea creierului Oamenii de știință au colectat informații privind obiceiurile alimentare a 967 de persoane din Scoția care nu fuseseră diagnosticate cu demență. Dintre acestea, 562, cu vârste de circa 73 de ani, au trecut printr-un test de imagistică prin rezonanță magnetică (IRM) cu ajutorul căruia creierele le-au...