465x0_Reteta-pe-care-trebuie-sa-o-incerci-Prajitura-care-nu-ingrasa-1024x640.jpg

Rețeta pe care trebuie să o încerci – Prăjitura care nu îngrașă

Dacă vrei să pregătești un desert delicios, poate te gândești de două ori înainte. Asta pentru că te gândești, probabil, la silueta care va avea de suferit din cauza alimentației. Există însă anumite rețete pentru deserturi care nu aduc kilograme în plus. Iată cum se prepară prăjitura care nu îngrașă.

Rețeta pe care trebuie să o încerci – Prăjitura care nu îngrașă
Pentru a pregăti această prăjitură ai nevoie de următoarele ingrediente:

– 400 de grame de fulgi de ovăz
– fructe, în funcție de preferințe
– câteva banane foarte coapte
– un vârf de linguriță de sare
– 3 ouă
– puțină esență de vanilie sau alte arome, în funcție de preferințe
– 350 de ml de lapte
– 2 linguri de miere
– 2 linguri de unt
– puțină scorțișoară (o linguriță)
– un pliculeț de praf de copt
Pentru a pregăti prăjitura care nu îngrașă trebuie să procedezi astfel:

1. Amestecă praful de copt cu scorțișoara și fulgii de ovăz.
2. Topește untul într-un recipient separat. Peste el trebuie să adaugi bananele zdrobite, mierea, laptele, ouăle și esența de vanilie.
3. După aceea poți pune amestecul care conține unt și restul ingredientelor peste amestecul praparat anterior, din fulgii de ovăz și celelalte ingrediente.
4. Pune compoziția rezultată într-o tavă. Dacă este nevoie, pune în tavă hârtie de copt.
5. Peste compoziție poți pune fructele care îți plac. Taie-le în felii subțiri sau cubulețe, după cum dorești.
6. Pune tava la cuptor și las-o pentru 30 sau 35 de minute, până când prăjitura se rumenește.
7. Când este gata, prăjitura se scoate din cuptor, se taie felii și se lasă cinci minute la răcit. Dacă dorești, o poți pune într-o pungă pe care să o ții bine închisă. Lasă prăjitura acolo pentru o jumătate de oră, după care o poți servi.

Poftă bună!

 


Preluat de la: Timpul.md

Postări recomandate

SUA expulzează 35 de diplomați ruși. Obama anunță și alte măsuri contra Rusiei Statele Unite expulzează 35 de diplomați ruși detașați la San Francisco și Washington și blochează accesul tuturor oficialilor ruși în două sedii din New York și Maryland, transmite Reuters, care citează surse oficiale americane care au dorit să își păstreze anonimatul. Informația a fost...
Cele mai importante subiecte din TIMPUL de vineri, 27 ianuarie 2017 Vă prezentăm mai jos cele mai importante subiecte pregătite de echipa ziarului TIMPUL, în ediția de Vineri, 27 ianuarie 2017: Constantin Tănase: Săru’ „mâna, mărită Americă”  Fragment din cartea „Ho...
Chişinăul, un oraş mai verde! În sectorul Botanica al Capitalei au fost plantaţi 150 de arţari Chişinăul, un oraş mai verde. În sectorul Botanica al Capitalei au fost plantaţi 150 de arţari. Puieţii au fost oferiţi de un agent economic, iar primarul interimar al Capitalei, Silvia Radu, a participat la acţiunea de înverzire. Oamenii, care locuiesc în apropiere, spun că sunt mulţumiţi că vor av...
VIDEO. Peste 80 mijloace de transport au fost deblocate de salvatori din nămeți în această noapte... Cele mai multe intervenții ale pompierilor pe parcursul nopții au avut loc în UTA Găgăuzia, Cahul Căușeni, Cantemir dar și Ștefan Vodă.  Doar în UTA Găgăuzia, salvatorii au deblocat 60 de mașini cu oameni care au rămas împotmolite de viscol, iar pe traseele ce duc spre Cahul pompierii au reușit...
Poţi să faci meningită dacă ieşi afară cu părul ud când e frig? Adevărul pe care nimeni nu îl spune... Sigur ai fost şi tu avertizată că nu ai voie să ieşi afară, în frig, cu părul ud, fiindcă poţi face meningită. Să fie adevărat? Vezi care e legătura între meningită, frig şi părul ud!Ce este meningita şi care sunt simptomeleMeningita este o inflamaţie a meningelui - membrana care protejează creierul...
Spitalului Clinic Republican are o nouă Secție de Endoscopie Pacienții cu maladii gastrointestinale vor fi tratați într-o nouă Secție de Endoscopie în cadrul Spitalului Clinic Republican. Secția a fost transferată la alt etaj, complet renovată și dotată cu echipament medical modern. În ...