465x0_Reteta-pe-care-trebuie-sa-o-incerci-Prajitura-care-nu-ingrasa-1024x640.jpg

Rețeta pe care trebuie să o încerci – Prăjitura care nu îngrașă

Dacă vrei să pregătești un desert delicios, poate te gândești de două ori înainte. Asta pentru că te gândești, probabil, la silueta care va avea de suferit din cauza alimentației. Există însă anumite rețete pentru deserturi care nu aduc kilograme în plus. Iată cum se prepară prăjitura care nu îngrașă.

Rețeta pe care trebuie să o încerci – Prăjitura care nu îngrașă
Pentru a pregăti această prăjitură ai nevoie de următoarele ingrediente:

– 400 de grame de fulgi de ovăz
– fructe, în funcție de preferințe
– câteva banane foarte coapte
– un vârf de linguriță de sare
– 3 ouă
– puțină esență de vanilie sau alte arome, în funcție de preferințe
– 350 de ml de lapte
– 2 linguri de miere
– 2 linguri de unt
– puțină scorțișoară (o linguriță)
– un pliculeț de praf de copt
Pentru a pregăti prăjitura care nu îngrașă trebuie să procedezi astfel:

1. Amestecă praful de copt cu scorțișoara și fulgii de ovăz.
2. Topește untul într-un recipient separat. Peste el trebuie să adaugi bananele zdrobite, mierea, laptele, ouăle și esența de vanilie.
3. După aceea poți pune amestecul care conține unt și restul ingredientelor peste amestecul praparat anterior, din fulgii de ovăz și celelalte ingrediente.
4. Pune compoziția rezultată într-o tavă. Dacă este nevoie, pune în tavă hârtie de copt.
5. Peste compoziție poți pune fructele care îți plac. Taie-le în felii subțiri sau cubulețe, după cum dorești.
6. Pune tava la cuptor și las-o pentru 30 sau 35 de minute, până când prăjitura se rumenește.
7. Când este gata, prăjitura se scoate din cuptor, se taie felii și se lasă cinci minute la răcit. Dacă dorești, o poți pune într-o pungă pe care să o ții bine închisă. Lasă prăjitura acolo pentru o jumătate de oră, după care o poți servi.

Poftă bună!

 


Preluat de la: Timpul.md

Postări recomandate

(foto) Accident matinal pe podul Ismail. O maşină a ajuns pe contrasens şi a intrat frontal în alta,... Un accident s-a întâmplat în această dimineaţă pe podul Ismail din Chişinău. Şoferul unui Opel Astra ar fi derapat din cauza poleiului pe carosabil, a pierdut controlul volanului, a ieşit pe contrasens şi a intrat frontal într-un taximetru Dacia Logan. Ma...
KAUFLAND ARE ACORDUL CMC. Autoritățile au permis construcția magazinelor în Capitală Autoritățile municipale au permis construcția magazinelor ”Kaufland” în Capitală. Aleșii locali au aprobat la ședința CMC de astăzi proiectul care prevede schimbarea destinației terenului unde va fi construit complexul comercial.Anterior, reprezentanţii "Kaufland" au declarat că până în anul 2020 pl...
VIDEO. Putin l-a decorat pe directorul Teatrului „A. Cehov” din Chișinău, cu „Medalia Pușkin”... „Nu este o apreciere doar a muncii mele, dar și o apreciere a activității întregului teatru - a Teatrului Dramatic Rus de Stat „A. Cehov” din Chișinău. În pofida tuturor dificultăților și a problemelor, teatrul nostru deține cu fermitate primul loc ca cel mai vizitat teatru din țara noastră, pentru ...
Beneficiile neştiute ale roşiilor cherry. Motivele pentru care trebuie să le consumi mai des Roşiile cherry, care reprezintă o variantă mai mică dar la fel de gustoase a tomatelor, are numeroase beneficii asupra sănătăţii:1. Menţinerea sănătăţii pielii. Roşiile ajută pielea să îşi menţină aspectul estetic. Beta carotenul din aceste legume, regăsit şi în alte legume precum morcovii sau carto...
Dodon: Sunt convins că Dorin Chirtoacă va fi demis, iar Ion Ceban ar pute fi un candidat posibil pen... Președintele Republicii Moldova, Igor Dodon, susține că actualul său purtătorul de cuvânt, Ion Ceban, i-ar putea lua locul primarului general, Dorin Chirtoacă. Anunțul a fost făcut de către șeful statului, în cadrul emisiunii „În PROfunzime” de la Pro TV Chişinău. ...
(video) Imagini de la nunta lui Pasha Parfeni: Piesa dedicată soției sale Interpretul Pasha Parfeni a publicat pe youtube un video de la nunta sa în care îi dedică soției sale o piesă, interpretată la pian. După 8 ani de relație, Iuliana Scutaru și Pasha Parfeni și-au unit destinele pe data de 16 iunie 2017.  ...