465x0_Reteta-pe-care-trebuie-sa-o-incerci-Prajitura-care-nu-ingrasa-1024x640.jpg

Rețeta pe care trebuie să o încerci – Prăjitura care nu îngrașă

Dacă vrei să pregătești un desert delicios, poate te gândești de două ori înainte. Asta pentru că te gândești, probabil, la silueta care va avea de suferit din cauza alimentației. Există însă anumite rețete pentru deserturi care nu aduc kilograme în plus. Iată cum se prepară prăjitura care nu îngrașă.

Rețeta pe care trebuie să o încerci – Prăjitura care nu îngrașă
Pentru a pregăti această prăjitură ai nevoie de următoarele ingrediente:

– 400 de grame de fulgi de ovăz
– fructe, în funcție de preferințe
– câteva banane foarte coapte
– un vârf de linguriță de sare
– 3 ouă
– puțină esență de vanilie sau alte arome, în funcție de preferințe
– 350 de ml de lapte
– 2 linguri de miere
– 2 linguri de unt
– puțină scorțișoară (o linguriță)
– un pliculeț de praf de copt
Pentru a pregăti prăjitura care nu îngrașă trebuie să procedezi astfel:

1. Amestecă praful de copt cu scorțișoara și fulgii de ovăz.
2. Topește untul într-un recipient separat. Peste el trebuie să adaugi bananele zdrobite, mierea, laptele, ouăle și esența de vanilie.
3. După aceea poți pune amestecul care conține unt și restul ingredientelor peste amestecul praparat anterior, din fulgii de ovăz și celelalte ingrediente.
4. Pune compoziția rezultată într-o tavă. Dacă este nevoie, pune în tavă hârtie de copt.
5. Peste compoziție poți pune fructele care îți plac. Taie-le în felii subțiri sau cubulețe, după cum dorești.
6. Pune tava la cuptor și las-o pentru 30 sau 35 de minute, până când prăjitura se rumenește.
7. Când este gata, prăjitura se scoate din cuptor, se taie felii și se lasă cinci minute la răcit. Dacă dorești, o poți pune într-o pungă pe care să o ții bine închisă. Lasă prăjitura acolo pentru o jumătate de oră, după care o poți servi.

Poftă bună!

 


Preluat de la: Timpul.md

Postări recomandate

„Vreau să trăiesc”: Povestea unei tinere în vârstă de 24 de ani care a fost diagnosticată cu leucemi... Plină de viață și încrezută în propriile forte. Așa se caracteriza Marina, o tânără de 24 de ani, când a început lupta cu cancerul. Recent, în luna mai, aceasta a descoperit că are leucemie, iar boala a avansat rapid. Acum are nevoie de un tratament în Turci...
Candidatul lui Ilan Shor, Inna Popenco a fost înregistrată în cursa electorală Candidatul din partea Mișcării social-politice Ravnopravie condusă de primarul de Orhei Ilan Shor a fost înregistrat în cursa electorală. Astfel Inna Popenco, medic la spitalul raional Orhei va figura în buletinul de vot cu numărul cinci. Până acum î...
ISU Giurgiu: Bulgaria ne-a cerut să informăm românii să nu meargă în Bulgaria din cauza vremii Reprezentanţii Inspectoratului pentru Situaţii de Urgenţă Giurgiu au declarat că autorităţile bulgare i-au înştiinţat că toate drumurile din afara oraşului Ruse sunt închise, cerând românilor să nu călătorească în Bulgaria până când vremea nu va ...
IFA 2016: Noile smartwatch-uri Fossil cu procesoare Qualcomm În luna august a acestui an, Fossil a anunțat ultima sa gamă de ceasuri inteligente, care includea modelele Q Marshal și Q Wander. La IFA 2016, Qualcomm a anunțat că dispozitivele beneficiază de procesorul Snapdragon 2100, prezentat în luna februarie, potrivit playtech.ro.Snapdragon 2100 este mai mi...
Vremea se menține rece, iar ploile contenesc în toată țara Meteorologii anunță pentru astăzi vreme de determinată de influența unei zone de aer cu presiunea atmosferică normală. Cerul va fi variabil, îndeosebi fără precipitații. Vântul va sufla din nord-vest slab la moderat. În partea de nord a țării temperatra aer...
Ingheturi la suprafata solului si maxime de pana la 17 grade. Prognoza meteo – FOTO   In cursul noptii, in nord se asteapta 2 grade, iar ziua vor fi 16 de grade. In centru, noaptea  se prognozeaza 3 grade, iar maxima zilei va fi 17 de grade. In sud, noaptea se asteapta 4 grade. Ziua, termometrele vor indica 18 grade. In capitala, minima va fi de 4 grade, iar ziua se aste...