mancare_fara_sare_08752800_89381200.jpg

Studiu: Cât de periculoasă este alimentaţia din care excluzi sarea

Timp de zeci de ani medicii au avertizat că prea multă sare poate duce, în timp, la boli de inimă și atac cerebral. Un nou studiu arată însă că nici prea puțină sare nu e de dorit, având aceleași urmări.

Când sărea e în cantitate insuficiență, apăr crampele musculare, oboseală, amețelile și chiar convulsiile, cele mai grave efecte fiind cele care au reieșit în urmă acestui studiu. Durerea de cap, ameţeala şi leşinul sunt semnele care prevestesc scăderea tensiunii arteriale, scrie realitatea.net.

Studiul realizat de oamenii de știință de la Universitatea canadiană McMaster a arătat că singurii care trebuie să-și facă griji de pe urmă consumului de sare sunt hipertensivii. Cercetarea realizată pe un eșantion de peste 130.000 de oameni din aproape 50 de țări de pe întreg globul a arătat că, în restul cazurilor, sărea este benefică, lipsă ei putând avea urmări la fel de serioase că prezența ei în exces, informează ziare.com, care citează CBC.

Până acum medicii recomandau între 3,5 – 4 grame de sare pe zi. Studiul de față arată că dacă se scade sub 3 grame de sare pe zi, crește riscul de boli de inimă și atac cerebral. Autorul studiului, Andrew Mente, a explicat concluzia cercetării, ce unora poate părea paradoxală. Potrivit acestuia, o cantitate prea mică de sare nu are efect doar asupra tensiunii, ci și asupra unor hormoni benefici organismului.

Sarea este esențială organismului, așa cum sunt apa și aerul. Sarea asigură o cantitate optimă de sânge, menținând în echilibru apa din organism. În plus, este crucială pentru bătăile inimii și digestie. Când sărea e în cantitate insuficiență, apăr crampele musculare, oboseală, amețelile și chiar convulsiile, cele mai grave efecte fiind cele care au reieșit în urmă acestui studiu.

Durerea de cap, ameţeala şi leşinul sunt semnele care prevestesc scăderea tensiunii arteriale. Fără tratament riscăm un accident vascular cerebral, un edem cerebral, un infarct miocardic, hemoragia internă nefiind nici ea de neglijat. Tensiunea arterială mică este cunoscută ca hipotensiune.

“Sunt anumite persoane , în special de sex feminin, la vârste tinere, pentru care o valoare de 90 mmHg nu este ieşită din comun şi este foarte bine tolerată. În alte situaţii însă, hipotensiunea trebuie să ne preocupe, pentru că ea poate trăda instalarea unor afecţiuni de natură hormonală.

În cazul în care hipotensiunea apare la o persoană cu hipertensiune, ca urmare a supradozajului tratamentului sau deshidratării prin diaree, vărsături sau transpiraţii excesive din cauza căldurii , un tratament prompt şi adecvat este necesar . În astfel de situaţii, riscul de apariţie a atacului cerebral sau cardiac sunt mari.

Când avem hipotensiune, simţim o stare de slăbiciune, pete negre în câmpul vizual şi o durere de cap brusc apărută. În final, apare leşinul propriu-zis. Ca şi măsură, se indică întinderea la orizontală, problema putând fiind rezolvată prin această manevră. Se recomandă o alimentaţie mai bogată în sare, aportul corespunzător de lichide şi un pahar de vin roşu pe zi”, subliniază Claudiu Chivu, medic primar în chirurgie cardiovasculară.


Preluat de la: Publika.md

Postări recomandate

Cele mai frumoase mesaje şi felicitări de Ziua Îndrăgostiţilor MESAJE DE VALENTINE'S DAY. ZIUA ÎNDRĂGOSTIŢILOR, mesaje, urări şi felicitări:- Nu caut astăzi declaraţii de dragoste, ele se citesc în tot ce faci când eşti cu mine. Cu multă dragoste...- Te iubesc, te iubesc, te iubesc, te iubesc, te iubesc, te iubesc. Pur şi simplu. Cu dragoste, de Sf Valentin!Nu ...
PAS va depune un denunț împotriva lui Plahotniuc, pentru uzurparea puterii în stat Anunțul a fost făcut într-un comunicat de presă al formațiunii. PAS va organiza o mâine la ora 9:00, la conferință de presă, în urma căreia vom depune denunțul la Procuratură. Amintim că la 27 august 2017, partidul condus de Maia Sandu a anunțat că va cere Procurorului General să inițieze o anc...
APP a anunțat o nouă rundă de privatizare a 21 de proprietăți publice și 14 pachete de acțiuni... Agenţia Proprietăţii Publice (APP) a anunţat o nouă rundă de privatizare a proprietăţii publice de stat, a doua în acest an, în cadrul căreia vor fi expuse la licitație 10 bunuri și 11 întreprinderi. La licitațiile de la Bursa de Valori a Moldovei au fost scoase 14 pach...
Vizita tinerilor de la ”Școala NATO de securitate” la DPF Studenții de la ”Școala NATO de securitate, ediția II” s-au arătat interesați de activitatea Poliției de Frontieră, participând la sfârșitul săptămânii trecute în cadrul unei vizite de studiu ”Managementul Frontierelor”. ...
Promotie! Apartamente de la 19900€!   De la doar 19900€, puteţi deveni posesorul unui apartament amplasat în imediata apropiere a centrului commercial Elat (str. N. Zelinski intersecţie bd. Decebal), complexul imobiliar oferind compromisul perfect între aproape de stradă şi liniştea de care ai nevoie. &nbs...
„Box” cu atacuri la persoană. Năstase: „Leancă nu a salvat sistemul bancar, el l-a ruinat”: Iurie Le... Liderul PPDA, Andrei Năstase, se arată convins că Iurie Leancă va face puşcărie. În opinia lui Năstase, vicepreşedintele Parlamentului se numără printre cei vinovaţi de devalizarea sistemului bancar din Republica Moldova. „Iurie Leancă va sta la puşcărie, dacă nu &ici...