mancare_fara_sare_08752800_89381200.jpg

Studiu: Cât de periculoasă este alimentaţia din care excluzi sarea

Timp de zeci de ani medicii au avertizat că prea multă sare poate duce, în timp, la boli de inimă și atac cerebral. Un nou studiu arată însă că nici prea puțină sare nu e de dorit, având aceleași urmări.

Când sărea e în cantitate insuficiență, apăr crampele musculare, oboseală, amețelile și chiar convulsiile, cele mai grave efecte fiind cele care au reieșit în urmă acestui studiu. Durerea de cap, ameţeala şi leşinul sunt semnele care prevestesc scăderea tensiunii arteriale, scrie realitatea.net.

Studiul realizat de oamenii de știință de la Universitatea canadiană McMaster a arătat că singurii care trebuie să-și facă griji de pe urmă consumului de sare sunt hipertensivii. Cercetarea realizată pe un eșantion de peste 130.000 de oameni din aproape 50 de țări de pe întreg globul a arătat că, în restul cazurilor, sărea este benefică, lipsă ei putând avea urmări la fel de serioase că prezența ei în exces, informează ziare.com, care citează CBC.

Până acum medicii recomandau între 3,5 – 4 grame de sare pe zi. Studiul de față arată că dacă se scade sub 3 grame de sare pe zi, crește riscul de boli de inimă și atac cerebral. Autorul studiului, Andrew Mente, a explicat concluzia cercetării, ce unora poate părea paradoxală. Potrivit acestuia, o cantitate prea mică de sare nu are efect doar asupra tensiunii, ci și asupra unor hormoni benefici organismului.

Sarea este esențială organismului, așa cum sunt apa și aerul. Sarea asigură o cantitate optimă de sânge, menținând în echilibru apa din organism. În plus, este crucială pentru bătăile inimii și digestie. Când sărea e în cantitate insuficiență, apăr crampele musculare, oboseală, amețelile și chiar convulsiile, cele mai grave efecte fiind cele care au reieșit în urmă acestui studiu.

Durerea de cap, ameţeala şi leşinul sunt semnele care prevestesc scăderea tensiunii arteriale. Fără tratament riscăm un accident vascular cerebral, un edem cerebral, un infarct miocardic, hemoragia internă nefiind nici ea de neglijat. Tensiunea arterială mică este cunoscută ca hipotensiune.

“Sunt anumite persoane , în special de sex feminin, la vârste tinere, pentru care o valoare de 90 mmHg nu este ieşită din comun şi este foarte bine tolerată. În alte situaţii însă, hipotensiunea trebuie să ne preocupe, pentru că ea poate trăda instalarea unor afecţiuni de natură hormonală.

În cazul în care hipotensiunea apare la o persoană cu hipertensiune, ca urmare a supradozajului tratamentului sau deshidratării prin diaree, vărsături sau transpiraţii excesive din cauza căldurii , un tratament prompt şi adecvat este necesar . În astfel de situaţii, riscul de apariţie a atacului cerebral sau cardiac sunt mari.

Când avem hipotensiune, simţim o stare de slăbiciune, pete negre în câmpul vizual şi o durere de cap brusc apărută. În final, apare leşinul propriu-zis. Ca şi măsură, se indică întinderea la orizontală, problema putând fiind rezolvată prin această manevră. Se recomandă o alimentaţie mai bogată în sare, aportul corespunzător de lichide şi un pahar de vin roşu pe zi”, subliniază Claudiu Chivu, medic primar în chirurgie cardiovasculară.


Preluat de la: Publika.md

Postări recomandate

Barcelona – Eibar 6-1. Catalanii au punctaj maxim după cinci etape. Messi a marcat de patru or... FC Barcelona şi-a continuat startul perfect în La Liga şi s-a desprins pentru moment la 7 puncte de marea rivală, Real Madrid, după ce s-a impus cu 6-1 pe teren propriu în faţa lui Eibar. A fost show-ul lui Lionel Messi, care a reuşit pentru a cincea oa...
Experiențele și remitențele europene, baza noilor afaceri moldovenești Victoria și Igor Toma, Anton și Galina Lașcu sau Andrei Albu sunt doar câţiva dintre conaţionalii noștri care, după ani îndelungaţi de muncă și trai în Italia, au revenit acasă pentru a-și (re)găsi aici rostul și a lua de la capăt destinul. Au reușit datorită ambiţiei și perseveren...
Tipuri de medicamente care-ți șubrezesc imunitatea Anumite tratamente medicamentoase afectează flora intestinală și implicit scad capacitatea corpului de a se apăra de agenți patogeni, virusuri și bacterii. Antiacidele Arsurile stomacale te pot face să recurgi la medicamente care alungă aceste neplăceri, î...
Ce se intampla cu cele 3 milioane de cetateni ai UE din Marea Britanie, dupa Brexit. Decizia guvernu... David Jones, secretarul de stat din cadrul Ministerului pentru Brexit, a declarat legislatorilor londonezi ca doreste ca drepturile nationalilor din UE sa fie printre primele chestiuni rezolvate in cadrul tratativelor pentru Brexit. ”Este cu siguranta un lucru care este luat in considerare&rd...
Tot mai multe cazuri de violență în familie sunt raportate zilnic la Telefonul Copilului Tot mai multe cazuri de violenţă împotriva copiilor, în familie sau în localitate sunt anunţate zilnic la Telefonul Copilului. Potrivit Ministerului Muncii, Protecției sociale și Familiei, de la lansarea campaniei de informare "Familii Ocrotite", numărul apelurilor la telefonul unic național 116 111...
Din Muntii Carpati… direct in PMAN. Bradul de Craciun care urmeaza sa fie instalat in centrul ...     Contactata de Pro TV, primarul interimar, Silvia Radu ne-a spus ca in acest an bradul urmeaza sa fie adus din Bukovel, Ucraina.   Acesta urmeaza sa ajunga la Chisinau miercuri, 29 noiembrie.   Seful Serviciului de Presa al Primariei, Vadim Branzaniuc, sustine ca b...