fara_fumat_67400100_34004000_35748600.jpg

Studiu: Ce se întâmplă la 24 de ore după ce te laşi de fumat

Se spune că o singură ţigară îţi scurtează viaţa cu câteva minute. Dar ce se întâmplă imediat după ce o persoană renunţă la acest viciu?

Studiile au arătat că primele îmbunătăţiri în ceea ce priveşte starea de sănătate apar chiar la prima jumătate de oră după ultimul fum, însă este nevoie de o perioadă foarte lungă pentru ca speranţa de viaţă a fumătorului să ajungă din nou la nivelul unei persoane care nu este dependentă de tutun, scrie realitatea.net.

Studii recente au demonstrat că, la doar 20-30 de minute după o ţigară, tensiunea arterială şi pulsul încep deja să scadă către valori normale, iar monoxidul de carbon din sânge va începe să se reducă opt ore mai târziu. Ca urmare a acestor modificări, circulaţia periferică este mult mai fluidă, iar mâinile şi picioarele încep să se încălzească.

În intervalul două săptămâni – trei luni de la ultima ţigară sistemul circulator devine mult mai puternic şi mai activ funcţiile plămânilor îşi recapătă, treptat, funcţionarea normală, iar rezistenţa la efort este mult îmbunătăţită.

Schimbările se observă în continuare şi pe termen lung, astfel că la nouă luni de viaţă de nefumător tusea fumătorului este mai puţin prezentă, iar congestia sinusurilor scade. La rândul lor, plămânii trec prin transformări importante, au mai multă putere în eliminarea mucusului şi, prin urmare, îşi îndeplinesc mult mai bine rolul de a ţine organismul sănătos şi ferit de infecţii respiratorii. În ansamblu, proaspătul nefumător capătă mai multă energie. 

La un an de la ultima ţigară calitatea vieţii este mult îmbunătăţită. Cel mai important progres este cel înregistrat în legătură cu riscul de boli cardiovasculare, care în acest interval ajunge să scadă la jumătate faţă de cel pe care îl suportă un fumător. 


Preluat de la: Publika.md

Postări recomandate

BNM a redus rata de bază la 9,5% „Decizia respectivă vizează menţinerea ratei inflaţiei în proximitatea ţintei de 5% pe termen mediu, cu o posibilă deviere de ± 1.5 puncte procentuale. Reiterăm că, BNM va monitoriza și va anticipa în continuare evoluţiile interne și cele ale mediului economic internaţional, astfel încît, pri...
Numeroase încălcări în implementarea proiectului „e-Transformare” În 2016, doar 8% dintre cetățenii care au solicitat servicii publice au folosit internetul.  E-Transformarea guvernării este un proiect care trebuia să impulsioneze modernizarea sectorului public și a serviciilor prestate de autorită...
Răzbunare cruntă! Ce a făcut o britanică supărată că iubitul a părăsit-o O britanică părăsită de iubitul ei i-a incendiat acestuia apartamentul și a privit cum locuința arde.Rebecca Hewlett, în vârstă de 23 de ani, le-a declarat polițiștilor că a incendiat locuința după ce s-a despărțit de iubitul sau, Michael Wall. Vecinii au dat alarmă când au observat fumul care ieșea...
Stop cadru. Deliu a donat pentru Muzeul Parlamentului o „barsetkă” Parlamentul Republicii Moldova va inaugura un muzeu al Legislativului. Cu această ocazie, liderul fracțiunii Partidului Liberal Democrat din Moldova din Parlament, Tudor Deliu, a donat primul „exponat” - o „barsetkă”, care, spune acesta, va deveni simbol al legislaturii ...
(video) Irina Rimeș a lansat o nouă piesă. „Ce s-a întâmplat cu noi” este o baladă de iubire... După ce a compus piese pentru Antonia, Inna sau Alina Eremia, Irina Rimeș lansează o piesă doar a ei.  „Ce s-a întâmplat cu noi” vine la câteva luni de la trilogia #IubiriSecrete şi este una dintre cele 3 piese cântate în premieră în „Sufrag...
AVERTIZARE! Uraganul Ophelia ajunge în Europa Uraganul Ophelia ajunge în Europa. Furtuna, însoţită de rafale de vânt ce depăşesc 180 de kilometri la oră, va lovi Marea Britanie, Irlanda și Scoția. Autorităţile locale din mai multe regiuni au emis avertizări pentru a pregăti populația. Vântul puternic şi precipitaţiile ar putea cauza întreruperi...