fara_fumat_67400100_34004000_35748600.jpg

Studiu: Ce se întâmplă la 24 de ore după ce te laşi de fumat

Se spune că o singură ţigară îţi scurtează viaţa cu câteva minute. Dar ce se întâmplă imediat după ce o persoană renunţă la acest viciu?

Studiile au arătat că primele îmbunătăţiri în ceea ce priveşte starea de sănătate apar chiar la prima jumătate de oră după ultimul fum, însă este nevoie de o perioadă foarte lungă pentru ca speranţa de viaţă a fumătorului să ajungă din nou la nivelul unei persoane care nu este dependentă de tutun, scrie realitatea.net.

Studii recente au demonstrat că, la doar 20-30 de minute după o ţigară, tensiunea arterială şi pulsul încep deja să scadă către valori normale, iar monoxidul de carbon din sânge va începe să se reducă opt ore mai târziu. Ca urmare a acestor modificări, circulaţia periferică este mult mai fluidă, iar mâinile şi picioarele încep să se încălzească.

În intervalul două săptămâni – trei luni de la ultima ţigară sistemul circulator devine mult mai puternic şi mai activ funcţiile plămânilor îşi recapătă, treptat, funcţionarea normală, iar rezistenţa la efort este mult îmbunătăţită.

Schimbările se observă în continuare şi pe termen lung, astfel că la nouă luni de viaţă de nefumător tusea fumătorului este mai puţin prezentă, iar congestia sinusurilor scade. La rândul lor, plămânii trec prin transformări importante, au mai multă putere în eliminarea mucusului şi, prin urmare, îşi îndeplinesc mult mai bine rolul de a ţine organismul sănătos şi ferit de infecţii respiratorii. În ansamblu, proaspătul nefumător capătă mai multă energie. 

La un an de la ultima ţigară calitatea vieţii este mult îmbunătăţită. Cel mai important progres este cel înregistrat în legătură cu riscul de boli cardiovasculare, care în acest interval ajunge să scadă la jumătate faţă de cel pe care îl suportă un fumător. 


Preluat de la: Publika.md

Postări recomandate

Peste 15 000 de ţigarete nedeclarate, depistate de patrupedele Serviciului Vamal Patrupedele Serviciului Vamal au descoperit ieri în total 15 420 de țigarete nedeclarate, care urmau a fi comercializate ilegal pe piața neagră a Uniunii Europene, unde ar fi generat un profit de peste 3 000 de euro. Primul caz a fost &ic...
Pasajul subteran de la Mall va fi reabilitat. Cum va arăta după renovare (FOTO) Primăria municipiului Chișinău a prezentat astăzi, un proiect - concept al reabilitării pasajului subteran din bulevardul Dacia, amplasat în vecinătatea Spitalul clinic municipal Nr. 1 și a centrului comercial "MallDova" din Capitală.Propunerile privind reconstrucțiea pasajului subteran sunt realiza...
Cel mai mare arbore genealogic din lume scoate la iveală unele secrete uimitoare Cu ajutorul datelor online ale unui site care prezintă genealogiile diferitelor familii din Statele Unite, cercetătorii au întocmit cel mai mare arbore genealogic din lume, cuprinzând 13 milioane de oameni din 11 generaţii. Deşi numerele sunt impresionante, ce este şi mai uimitor sunt aspectele ce ţ...
PARADE MILITARE DE 1 DECEMBRIE: O defilare va avea loc la Bucureşti, alta la Alba Iulia (LIVE) Peste Prut vor avea loc manifestări de amploare cu ocazia Zilei Naţionale şi a Centenarului. La Bucureşti şi la Alba Iulia vor fi organizate parade. La cea din capitală vor participa aproximativ 3500 de militari români şi 500 de militari din statele membre NATO, Moldova şi Ucraina. Plutonul moldoven...
RĂZBOIUL RUSO-UCRAINEAN. Numărul de atacuri în Donbas a crescut cu 40% Situația din estul Ukrainei s-a deteriorat semnificativ, în comparație cu săptămîna trecută, numărul de atacuri crescînd cu 40%, a declarat Alexander Hug, adjunctul șefului Misiunii speciale de monitorizare a OSCE în Ukraina, scrie deschide.md ...
Videoclipul zilei: Cel puţin 20.000 de raţe au fost motivul creării unui ambuteiaj Întâmplare neobişnuită undeva în China. Din cauza a cel puţin 20.000 de raţe care au traversat o stradă s-au creat ambuteiaje. Un motociclist care s-a oprit în faţa coloanei de „pietoni” a filmat totul cu o cameră video. Din imagini vedem cu pă...