secom_vit_c_jpg_41580700.jpg

Studiu: Vitaminele previn pierderea memoriei şi apariţia bolii Alzheimer

Una din cinci persoane în vârstă suferă de insuficienţă cognitivă, care poate progresa până la demenţă şi deces în jumătate din cazuri în doar cinci ani. Vestea bună vine din partea cercetătorilor care susţin că milioane de cazuri de Alzheimer pot fi prevenite prin controlul factorilor de risc, chiar dacă nu există încă niciun remediu pentru această boală.

Un studiu realizat de Universitatea din Framingham a constatat că unul din şase cazuri de Alzheimer poate fi cauzat de o creştere a homocisteinei în sânge.

Astfel, corpul uman are nevoie de trei vitamine pentru detoxifierea homocisteinei – acidul folic (B9), vitamina B12 şi vitamina B6, scrie checkthesethings.com. Reducerea nivelurilor de homocisteină de către vitaminele B poate reduce viteza de accelerare a atrofiei cerebrale la persoanele cu insuficienţă cognitivă uşoară.

Îmbătrânirea provoacă o atrofiere a creierului, dar aceasta este accelerată în cazul bolii Alzheimer. Prin urmare, dacă reuşim să încetinim rata de atrofiere a creierului, am putea încetini şi progresul acestei boli. Conform cercetătorilor, vitamina B reduce cu până la şapte ori atrofia creierului în zonele predispuse la boala Alzheimer.

Prin urmare, o dietă bazată pe plante ar putea rezolva toate aceste probleme, deoarece va scădea nivelurile de homocisteină cu 20% în doar o săptămână, de la aproximativ 11 mmoli pe litru până la 9 mmoli pe litru. Totuşi, o dietă bazată pe plante nu este singura soluţie, deoarece, de exemplu, chiar dacă vegetarienii şi veganii cosumă mai multe fibre şi folat, le lipseşte vitamina B12.

De asemenea, veganii sunt supuşi la un risc mai mare de a suferi de hiperhomocisteinemie (cantităţi excesive de homocisteină din sânge), deoarece nu primesc dozele adecvate de vitamina B12. Prin urmare, echilibrul dintre aceste trei vitamine este esenţial şi ar trebui să optimizaţi nivelurile lor pentru a beneficia de aceste beneficii şi pentru a preveni pierderea puterii creierului, scrie adevarul.ro


Preluat de la: Publika.md

Postări recomandate

(video) Poliția îl caută! Individul din imagini a furat 7.000 de lei și actele unui tânăr într-un lo... Individul din imagini este căutat de oamenii legii. Bărbatul este învinuit că a profitat de neatenția unui tânăr și i-a furat 7.000 de lei și actele acestuia. Totul s-a întâmplat într-un local de pe strada Cuza-Vodă din capitală. În acest conte...
(video) Premieră pentru Republica Moldova – Avia Invest construieşte a doua pistă pe Aeroportu... Prioritatea primară pentru “Avia Invest”, ca administrator al Aeroportului Chişinău este de a asigura un nivel sporit al siguranţei zborurilor şi un grad înalt de confort pentru pasageri. Drept urmare, continuând realizarea planului de reconstrucţie a pistei de aterizare/deco...
Noi restrictii de circulatie, aceeasi disperare printre soferi. Cum au fost surprinsi pe Viaduct mai...    Din cauza traficul infernal, unii soferi au incalcat si regulile de circulatie. Acestia au fost surprinsi in timp ce urca pe banda care desparte benzile de circulatie de pe Viaduct si fac cale intoarca.   Sursa video: facebook.com ...
Cei care vor sa-si ia ramas bun de la Vladimir Curbet vor putea veni miercuri, la Palatul National, ...   Guvernul a anuntat ca va suporta toate cheltuielile de organizare a funeraliilor maestrului. Vladimir Curbet s-a stins ieri dimineata, la varsta de 87 de ani. A fost conducatorul ansamblului Joc.   De-a lungul carierei el a montat peste 50 de dansuri, avand concerte in 70 de tari. Vla...
Cel mai mare test! Ce spune cifra zilei de naștere, despre personalitatea ta: Tu te-ai gândit vreodată ce spune cifra zilei de naștere, despre personalitatea ta?! Dacă nu eşti pasionat(ă) de numerologie, dar curiozitatea e parte din personalitatea ta, atunci ar fi bine să citeşti analiza următoare: 1 ...
25 de mii de lei amenda daca urci baut la volan si 600 de lei daca vorbesti la telefon in timp ce co... Suma nu va ramane fixa, ci va fi de 1 la suta din salariul mediu pe economie, adica va creste sau va scadea in fiecare an. De exemplu, daca pana astazi un sofer prins beat la volan lua o amenda de cel mult zece mii de lei, acum sanctiunea creste pana la 25 de mii.   Potrivit noului proiect, c...