supermarket_poza_buna_pentru_60701500_93260300.jpg

Trebuie să știi asta! Alimentul banal care te îmbătrânește, distruge dinții şi îţi afectează creierul! Şi tu îl consumi

Multe alimente conțin acest ingredient și, astfel, îl consumăm zilnic, fără să ne dăm seama. Însă, puțin știu cât de periculos este pentru organism și câte organe poate afecta, scrie realitatea.net.

Zahărul duce la o îmbătrânire mai rapidă, similară cu cea determinată de fumat, arată cercetări recente. În afară de faptul că favorizează îngrăşarea şi apariţia diabetului tip 2, și strică dinții, zahărul ar putea avea şi alte efecte nocive: se crede că ele accelerează ritmul îmbătrânirii celulare. 

Schimbările din creier induse de zahăr reprezintă un motiv de îngrijorare ţinând cont de consumul ridicat de băuturi dulci, mai ales că acesta este în creştere la copiii cu vârste cuprinse între 9 şi 16 ani. Consumul băuturilor bogate în zahăr sau expunerea la stres devreme în viaţă a redus expresia genelor esenţiale pentru creşterea şi dezvoltarea creierului, ceea ce ar trebuie să fie un motiv de îngrijorare. 

Deşi este imposibil ca astfel de studii să fie efectuate pe oameni, circuitul creierului care controlează răspunsul la stres şi hrănire se păstrează la toate speciile. Oamenii care au fost expuşi la evenimente traumatice la o vârstă fragedă au suferit schimbări în structura hipocampusului.

De asemenea, persoanele care au urma o dietă bogată în zahăr au volumul hipocampusului redus. Dacă aceste informaţii sunt luate în considerare împreună, este posibil ca un consum ridicat de zahăr să aibă efecte pe termen lung asupra creierului şi comportamentului, în special în primii ani ai vieţii.

Iată câteva alimente care conțin zahăr ascuns:

1. Pasta de tomate și ketchup-ul

2. Musli și cereale fitness

3. Sucuri 100% naturale

4. Compoturi și conserve de legume

5. Fructe uscate

6. Iaurturile de tip „0,1% grăsime”

7. Sosuri pentru salate


Preluat de la: Publika.md

Postări recomandate

Fotografiile a 20 de personalitati care au facut ca Marea Unire sa fie posibila, expuse la Chisinau ... O expozitie cu personalitati marcante din Romania si-a facut loc pe gardul din spatele monumentului lui Stefan cel Mare si Sfant. Printre acestea - Regina Maria si regele Ferdinand I, dar si Ionel Bratianu care era presedintele Consiliului de Ministri ai Romaniei in acea perioada.   “Es...
Cât de sănătos e socul pentru organism Socul (Sambucus L.) este o plantă din grupa arbuștilor, cu 20-30 de specii. Face parte din familia Adoxaceae. Cea mai cunoscută specie este socul negru (Sambucus nigra). Popular, socul mai este cunoscut și sub denumirile de coramnic, holer, soace. Crește pe lângă case și garduri sau la marginea pădu...
Oficiul Registru din Criuleni ocupă o clădire a companiei conduse de fiii lui Filip și reparată din ... Investigația a pornit de la unificarea Întreprinderii de Stat „Registru” cu Serviciului Stare Civilă, Camera Înregistrării de Stat și Camera de Licențiere. Astfel, sursa citată a descoperit că arenda s-a produs în perioada când Pavel Filip era ministru al TIC, în subordinea căruia era Întreprinderea...
Prognoza meteo. Cum va fi vremea in acest weekend – FOTO   In weekend nu scapam de vremea ploioasa. Se anunta ploi cu descarcari electrice in toata tara.   Sambata vom avea 26 de grade, iar duminica 17 grade.    In zilele urmatoare vremea se va raci usor.         ...
Primăria Orhei are o datorie publică de peste două milioane de lei pe seama Regiei Apă-Canal Primăria oraşului Orhei a încheiat anul 2016 cu o datorie publică de peste 2 milioane de lei, prin intermediul SA Regia Apă Canal Orhei, al cărei fondator este Consiliul orăşenesc (CO). Datoria s-a creat după ce, la 19 decembrie 2016, nu a fost achitată a doua rată pentru un credit bancar al &...
(video) Este sau nu necesar să tragi frâna de mână apăsând mereu butonul? Iată răspunsul Se pare că, în afara zgomotului pe care îl produce, frâna de mână nu suferă nicio avarie dacă în decursul timpului este trasă fără a se apăsa butonul. Un filmuleţ explicativ demonstrează că acţionarea frânei de mână fără a apăsa butonul de siguranţă este c&a...