supermarket_poza_buna_pentru_60701500_93260300.jpg

Trebuie să știi asta! Alimentul banal care te îmbătrânește, distruge dinții şi îţi afectează creierul! Şi tu îl consumi

Multe alimente conțin acest ingredient și, astfel, îl consumăm zilnic, fără să ne dăm seama. Însă, puțin știu cât de periculos este pentru organism și câte organe poate afecta, scrie realitatea.net.

Zahărul duce la o îmbătrânire mai rapidă, similară cu cea determinată de fumat, arată cercetări recente. În afară de faptul că favorizează îngrăşarea şi apariţia diabetului tip 2, și strică dinții, zahărul ar putea avea şi alte efecte nocive: se crede că ele accelerează ritmul îmbătrânirii celulare. 

Schimbările din creier induse de zahăr reprezintă un motiv de îngrijorare ţinând cont de consumul ridicat de băuturi dulci, mai ales că acesta este în creştere la copiii cu vârste cuprinse între 9 şi 16 ani. Consumul băuturilor bogate în zahăr sau expunerea la stres devreme în viaţă a redus expresia genelor esenţiale pentru creşterea şi dezvoltarea creierului, ceea ce ar trebuie să fie un motiv de îngrijorare. 

Deşi este imposibil ca astfel de studii să fie efectuate pe oameni, circuitul creierului care controlează răspunsul la stres şi hrănire se păstrează la toate speciile. Oamenii care au fost expuşi la evenimente traumatice la o vârstă fragedă au suferit schimbări în structura hipocampusului.

De asemenea, persoanele care au urma o dietă bogată în zahăr au volumul hipocampusului redus. Dacă aceste informaţii sunt luate în considerare împreună, este posibil ca un consum ridicat de zahăr să aibă efecte pe termen lung asupra creierului şi comportamentului, în special în primii ani ai vieţii.

Iată câteva alimente care conțin zahăr ascuns:

1. Pasta de tomate și ketchup-ul

2. Musli și cereale fitness

3. Sucuri 100% naturale

4. Compoturi și conserve de legume

5. Fructe uscate

6. Iaurturile de tip „0,1% grăsime”

7. Sosuri pentru salate


Preluat de la: Publika.md

Postări recomandate

Cum se circulă în Chișinău. Ce străzi să evitați pentru a nu sta în ambuteiaj Serviciul „InfoTrafic” al Inspectoratului Național de Patrulare anunță că, în această dimineață, nu a fost înregistrat niciun accident care ar periclita circulația rutieră. Totuși, serviciul îndemnă șoferii care se grăbesc să evite unele străzi pentru a nu sta &ici...
„O palmă în față pentru Theresa May”, comentează presa europeană rezultatul anticipatelo... Ziarele europene au ironizat-o vineri fără menajamente pe șefa guvernului britanic, Theresa May, după ce decizia sa de a convoca alegeri legislative anticipate în ideea de a-și întări poziția în negocierile cu privire la Brexit s-a întors împotriva ei, relat...
Revelionul la Prut: Începem anul 2018 cerând Unirea! 2018 e despre Basarabia, 2018 e despre Unire. Începem anul Centenarului adunându-ne acolo unde ne doare: la Prut. Trecerea în 2018 ne va găsi cerând Unirea la PRUT. Un steag imens de 100 de metri...
LIVE: Marșul UNIRII „Luptă pentru Basarabia” Bucureştiul se pregăteşte pentru cel mai numeros miting din ultima vreme.  Sâmbătă, 22 octombrie, de la ora 14:00, zeci de mii de bucureşteni şi basarabeni şi-au dat întâlnire la Hanul lui Manuc (Piaţa Unirii). O să fie o ieşire în...
Locatarii unui bloc de pe strada Alba Iulia au sarbatorit mai devreme Revelionul. Acestia au inaugur... A fost galagie aseara in aceasta curte de pe strada Alba Iulia. De la mic la mare vecinii au iesit sa sarbatoreasca Revelionul. Mai intai au aprins luminitele de pe bradul, pe care l-au sadit atunci cand a fost data in exploatare casa.    Adela BAHOVA, PRESED. ASOCIATIA DE LOCATARI: "Atu...
Waszczykowski: Ce se întâmplă în Ucraina nu este o „criză internă”, ci un război inițiat de Rusia... Ceea ce se întâmplă în Ucraina nu este o „criză internă“, așa cum insistă Moscova, ci un conflict ruso-ucrainean inițiat de Rusia, susține ministrul Afacerilor Externe al Poloniei Witold Waszczykowski, într-un interviu acordat ziarului rus „Komme...