supermarket_poza_buna_pentru_60701500_93260300.jpg

Trebuie să știi asta! Alimentul banal care te îmbătrânește, distruge dinții şi îţi afectează creierul! Şi tu îl consumi

Multe alimente conțin acest ingredient și, astfel, îl consumăm zilnic, fără să ne dăm seama. Însă, puțin știu cât de periculos este pentru organism și câte organe poate afecta, scrie realitatea.net.

Zahărul duce la o îmbătrânire mai rapidă, similară cu cea determinată de fumat, arată cercetări recente. În afară de faptul că favorizează îngrăşarea şi apariţia diabetului tip 2, și strică dinții, zahărul ar putea avea şi alte efecte nocive: se crede că ele accelerează ritmul îmbătrânirii celulare. 

Schimbările din creier induse de zahăr reprezintă un motiv de îngrijorare ţinând cont de consumul ridicat de băuturi dulci, mai ales că acesta este în creştere la copiii cu vârste cuprinse între 9 şi 16 ani. Consumul băuturilor bogate în zahăr sau expunerea la stres devreme în viaţă a redus expresia genelor esenţiale pentru creşterea şi dezvoltarea creierului, ceea ce ar trebuie să fie un motiv de îngrijorare. 

Deşi este imposibil ca astfel de studii să fie efectuate pe oameni, circuitul creierului care controlează răspunsul la stres şi hrănire se păstrează la toate speciile. Oamenii care au fost expuşi la evenimente traumatice la o vârstă fragedă au suferit schimbări în structura hipocampusului.

De asemenea, persoanele care au urma o dietă bogată în zahăr au volumul hipocampusului redus. Dacă aceste informaţii sunt luate în considerare împreună, este posibil ca un consum ridicat de zahăr să aibă efecte pe termen lung asupra creierului şi comportamentului, în special în primii ani ai vieţii.

Iată câteva alimente care conțin zahăr ascuns:

1. Pasta de tomate și ketchup-ul

2. Musli și cereale fitness

3. Sucuri 100% naturale

4. Compoturi și conserve de legume

5. Fructe uscate

6. Iaurturile de tip „0,1% grăsime”

7. Sosuri pentru salate


Preluat de la: Publika.md

Postări recomandate

Campionatul deschis al Germaniei la dans: Moldovenii au cucerit șase medalii Dansatorii moldoveni au obținut șase medalii la Campionatul deschis al Germaniei, care a avut loc la Stuttgart, scrie IPN.  Liderii lotului Moldovei, Gabriele Goffredo și Anna Matus, s-au impus la general printre 49 de participanți, ei fii...
Golden State a obtinut o noua victorie categorica in play-off-ul ligii nord-americane de baschet ... Russel Westbrook a facut un nou meci fenomenal. Vedeta echipei Oklahoma City Thunder a acumulat 51 de puncte, a facut 13 pase decisive si 10 recuperari. El a devenit primul baschetbalist din istorie care reuseste un triple-double cu peste 50 de puncte acumulate, intr-o partida din play-off-ul NBA. E...
Șalaru nu îl vrea pe Dodon pe pereții unităților militare. Ministrul a dispus afișarea chipurilor un... Ministrul Apărării al Republicii Moldova, Anatol Șalaru, a dispus înlocuirea tuturor portretelor oficialităților de la Chișinău din unitățile Armatei Naționale cu portrete ale domnitorilor, eroilor naționali sau personalități marcante ale culturii românești. ...
Volkswagen Arteon ar putea primi o versiune de performanță, bazat pe un motor turbo V6 de 3.0 litri ... Volkswagen analizează posibilitatea introducerii unei versiuni de performanță pentru Arteon care să utilizeze un motor V6 de 3.0 litri și peste 400 de cai putere, scrie automarket.ro."Sunt ferm convins că această combinație este extrem de frumoasă. Am combinat-o cu ultima versiune a sistemului nostr...
URMARESTE LIVE. CEC decide daca concurentii care pana acum si-au depus dosarele vor fi inscrisi in l...   Candidatii la primaria capitalei, care acum o saptamana si-au depus dosarele vor afla daca pot sa-si inceapa campania electorala.    Sedinta a inceput la 17:00   Preluat de la: ProTv
Au intins un tricolor imens in fata Guvernului si cer demisia CEC-ului. Zeci de tinere, la protest i...   Totodata, manifestantii sustin ca alegerile s-au desfasurat cu numeroase incalcari si solicita alegeri prezidentiale anticipate. "demisia, demisia"   "vrem alegeri anticipate corecte"   Manifestatia este organizata de catre Asociatia ODIP.        &n...