mare_83973500.jpg

Trebuie să știi asta! De ce este important să mergi la mare cât mai des

Toamna nu și-a intrat pe deplin în rol, pentru că astronomic, mai ai timp câteva zile  (pe 23 septembrie va avea loc echinocțiul de toamnă 2018) să te bucuri de soare, apă și nisip, scrie realitatea.net.

Și ce poate fi mai relaxant decât să petreci câteva ore bune, sau zile, dacă vremea ține cu tine, la plajă. Ei bine, este și recomandat să călătorești spre mare cât mai des, indiferent de anotimp.

Pentru că specialiștii în neurologie au descoperit că mersul la mare frecvent aduce o mulțime de beneficii. Sentimentul incredibil de pace și liniște pe care îl simți atunci când ești la plajă a fost denumit ca „blue space” (spațiu albastru). Așa au numit oamenii de știință efectul pe care îl au asupra creierului combinația de mirosuri ale apei mării sau oceanului și sunetele pe care le fac valurile care se sparg la țărm.

În 2011, cercetătorii de la Universitatea din Washington și UC Irvine au susținut că escapadele la mare fac minuni asupra sănătății fizice și psihice deopotrivă. Aceștia spun că schimbările care au loc în creierul tău când te afli la mare te fac să te mai fericită, mai relaxată și mai energică decât de obicei.

Iată cum se influențează timpul petrecut la mare!

Stimulează creativitatea

Oamenii de știință cred că soluția la lipsa creativității este plaja. Petrecerea timpului lângă apa mării îți permite să îți clarifici gândurile și să abordezi problemele sau proiecte într-un mod mai creativ. La fel ca și meditația, plaja declanșează un sentiment de calm, care îți permite să elimini emoțiile pe care nu ți le dorești și să te concentrezi asupra celor care trebuie.

Reduce stresul și anxietatea

Apa este leacul naturii pentru senzorii vieții. Este încărcată de ioni pozitivi, cunoscuți pentru capacitatea de a te face să te simți în largul tău. Așadar, dacă încerci să înoți sau doar stai cu picioarele în apă, cu siguranță vei simți un sentiment de relaxare. Acesta este un moment în care corpul se liniștește, iar mintea scăpă de toate gândurile stresante și negative. Plaja oferă, de asemenea, posibilitatea de a scăpa de sentimentele de depresie.

Îți oferă energie


Preluat de la: Publika.md

Postări recomandate

Este foarte frig si gerul nu se inmoaie nici maine. Cate grade a inregistrat termometrul de la bordu...   Termometrul de la bordul unei masini a inregistrat in aceasta dimineata -15 grade.    Pe parcursul zile de astazi temperaturile vor oscila intre intre -3 si -8.      Iar aplicatia de pe telefon, a inregistrat la primele ore ale diminetii -14 grade Celsius.&nbs...
Cad noi capete in sistemul medical din capitala. Directorul spitalul numarului 1, Iurie Dondiuc a fo...   In dispozitia sa, Silvia Radu spune ca a luat aceasa decizie, din cauza numeroaselor plangeri depuse de pacienti, dar a amintit si de cazul cand l-a gasit pe Iurie Dondiuc chefuind la locul de munca, impreuna cu Mihai Moldovanu.   Dondiuc nu a fost de gasit pentru comentarii.  ...
PAS și PPDA vor forma o platformă „a forțelor pro-europene și anti-oligarhice” „Integritatea și meritocrația vor fi criteriile principale pentru oamenii cu care vom face echipă comună Schimbarea poate fi făcută doar cu oameni verticali. Prin aceasta vrem să creștem încrederea cetțenilor că împreună putem să aducem R. Moldova pe făgașul normalității. Să dăm o lovitură fatală ta...
Românii vor putea merge în Canada fără vize. De când va fi posibil Președintele Klaus Iohannis a anunțat că românii vor putea intra fără vize în Canada. Șeful statului român a făcut anunțul de la Bruxelles, unde se desfășoară summit-ul UE.  Regimul liberalizat de vize ar putea intra în vigoare de la 1 decembrie 2017....
Un turist a căzut de la 200 de metri în Munţii Făgăraş. Nouă salvamontişti intervin pentru salvarea ... Un turist a căzut, duminică, de la circa două sute de metri de pe Vârful Arpaşu Mic din Munţii Făgăraş, iar nouă salvamontişti intervin pentru salvarea sa, un elicopter SMURD urmând să îl transporte la spital. Năuă salvamontiş...
Ilan Sor va pasi in 2017 in arest la domiciliu. Judecatoria Buiucani i-a prelungit astazi mandatul p... Procurorii cer 15 ani de inchisoare pentru Ilan Sor, invinuit ca ar fi obtinut peste 5 miliarde de lei de Banca de Economii, pe care le-ar fi spalat apoi prin firme off-shore. Primarul de Orhei nu-si recunoaste vina si spune ca Vlad Filat ar fi stat in spatele delapidarilor de BEM, acuzatie respinsa...